Kaip nepriaugti svorio žiemą: 8 paprasti patarimai, kurių gali laikytis kiekvienas Žiemą mažiau judame ir dažniau gulime ant sofos, o jei prie to dar pridėsime žiemos blogą savijautą, kuri verčia mus sumažinti socialinį aktyvumą ir pablogėjusią nuotaiką kompensuoti maistu, logiška, kad žiemą tampa sunku kontroliuoti svorį. Nedidelis svorio padidėjimas šiuo metų laiku yra beveik neišvengiama realybė: tyrimai parodė, kad nuo lapkričio vidurio iki sausio vidurio suaugusieji vidutiniškai priauga bent pusę kilogramo. Ką tokiu atveju daryti? Pakeitę kai kuriuos mityb