.png)
2024-03-31 04:00:00
Velykos – puikus laikas pailsėti ir atsipalaiduoti šeimos narių apsuptyje. Vis dėlto po švenčių jaučiamės ne sustiprėję, o dar labiau pavargę. Kodėl taip nutinka? Kaip kokybiškai pailsėti ir kokių klaidų nedaryti?
nuovargis
2024-01-21 19:00:00
Kai kurie dalykai atrodo savaime suprantami: jei matai, kad kažkam sunku, reikia padėti; jei akivaizdu, kad žmogus pavargęs, leisk jam pailsėti atlikdamas jo darbus. Vis dėlto ne visi aplink supranta elementarius dalykus, tad mamai dažnai viską reikia daryti pačiai ir pamažu ją įveikia nuovargis.
2023-08-12 05:00:00
Vasarai einant į pabaigą rytai darosi vis tamsesni, ypač tiems, kas labai anksti keliasi. Kai tamsiau – keltis sunkiau, ypač jei ir miego ritmas išsibalansavęs. Tuomet jaučiamas didesnis nuovargis, prastesnė nuotaika ir sunkiau koncentruoti dėmesį. Kaip gerai išsimiegoti ir lengviau atsikelti, LNK žiniose patarė vaistininkė Jovita Aleknienė.
2023-01-19 05:00:00
Jaučiate nuovargį, esate apatiški? Anot psichologų, tokia užsitęsusi būsena gali būti perdegimo požymis. Perdegti galime patirdami nuolatinį stresą, kai mums kraunami tokie krūviai, kokių negalime pakelti. Tas perdegimas gali būti tiek psichinis, tiek fizinis, rašoma internete. O kaip yra iš tiesų, LNK žurnalistė klausė Žmogaus studijų centro vadovo, psichoterapeuto dr. Gintaro Chomentausko.
2022-03-12 07:00:00
Nors dienos ilgesnės, vis dažniau šviečia saulė, „Eurovaistinės“ vaistininkai sako, neretai iš klientų išgirstantys apie jėgų trūkumą, galvos skausmą ir bendrą silpnumą. Pasak vaistininkės Jelenos Deksnienės, visa tai žiemos „palikimas“, kurį įveikti gali padėti ir vos truputį pakoreguoti kasdieniai įpročiai.
2022-02-10 17:29:00
Lietuvos darbuotojų emocinės būsenos tyrimas atskleidė, kad 80 proc. sveikatos priežiūros įstaigose dirbančių asmenų pandemijos laikotarpiu ne kartą į darbą atvyko emociškai išsekę, teigia sveikatos priežiūros paslaugų įmonių grupės personalo direktorė Giedrė Teresevičienė.
2022-01-25 07:00:00
Nepasitenkinimas darbo rezultatais, nuolatinis nuovargis, emocinis išsekimas – tai keletas signalų, pranešančių apie galimą žmogaus perdegimą. Norint kokybiško gyvenimo, svarbu išlaikyti darbo ir poilsio pusiausvyrą ir darbo aplinkoje jaustis gerai.
2021-05-07 08:55:00
Darbams persikėlus į namus, išnyko riba tarp darbo ir poilsio. „Camelia“ vaistininkė Monika Žalytė pastebi, kad į vaistinę ateina emociškai pervargę, įsitempę, sudirgę pacientai, kurie ieško pagalbos, tačiau neatsižvelgia į šių padarinių priežastis.
2021-05-03 14:52:00
Šylant orams tikimės sulaukti ir geresnės savijautos, tačiau neįdėjus pastangų, deja, bet tik susiduriame su naujais sveikatos iššūkiais. „Eurovaistinės“ vaistininkas Mindaugas Rutalė pataria, kaip įveikti penkias dažniausias sveikatos problemas.
2021-01-22 11:00:00
Nemaža dalis Lietuvos gyventojų jau kuris laikas dirba namuose. „Camelia“ vaistininkė Virgilija Bečelytė, bendraudama su į vaistinę dėl negalavimų užsukusiais pacientais, pastebi, kad dauguma dirbančių nuotoliniu būdu dirba daugiau ir ilgiau, o „Diva namai“ kineziterapeutė Jūratė Kliukaitė priduria, kad nepaisoma taisyklingo sėdėjimo. Dėl šių priežasčių susiduriama su sveikatos problemomis. Kaip to išvengti?
- Puslapis 1
- ››
