„Pajudini ranką, pajudini koją ir aktyvuojasi milijardai kūno ląstelių“, – remdamasis moksliniais tyrimais apie fizinės veiklos teikiamą naudą sakė ambulatorinės reabilitacijos ir kardiologijos klinikos „TESTAS“ vadovas Algirdas Valiulis. Jis pastebi, kad žmonės pernelyg dažnai griebiasi vaistų užuot įdarbinę kūną. Klaipėdiečiui pritaria profesorius, sporto mokslininkas Albertas Skurvydas, primindamas, kad fizinė veikla padeda sumažinti sunkių lėtinių ligų riziką, gerina nuotaiką ir darbingumą. Abu pašnekovai pabrėžia, kad norint padėti sau nebūtinas didelis fizinis krūvis.