Pastaruoju metu dauguma laiką leidome namuose, vadinasi, įprastu maršrutu daugeliui tapo sofa–šaldytuvas–sofa. Ir kai staiga prireikė kažkur išeiti, ne vienas pastebėjo, kad drabužiai susitraukė, o ir energijos nelabai yra. Tad kaip susiimti ir sugrįžti į normalias vėžes? Apie tai kalbamės su asmeniniu treneriu Pauliumi Kondratavičiumi.