Būti sėkmingu – šiuolaikinio pasaulio iššūkis žmogui, verčiantis jį nuolat būti aktyviu, siekti, nenurimti. Toks įtemptas gyvenimo ritmas išvargina, todėl dažnas ieško būdų pasimėgauti ramybe, atsipalaiduoti, pabūti tyloje vienam su savimi. „Meditacija – fizinio ir protinio atsipalaidavimo būsena, kurios metu dėmesys sutelkiamas į garsą, kvėpavimą, judesį. Vienintelis mūsų siekis – sąmoningai išgyventi dabarties momentą“, – sako psichologė, meditacijos mokytoja Evelina Vasiljeva.