Edita Gavelienė

Vertė: salierai priskiriami sveikatai palankiausių daržovių kategorijai.

2023-05-01 06:00:00

Salierų stiebai – pietų stalui

Salierai – išties universali daržovė: įvairiems patiekalams galima panaudoti tiek stiebus, tiek lapelius, tiek šakniagumbį. Dėl mažo kaloringumo ir didelės maistinės vertės salierus reikėtų įtraukti į būtinų daržovių sąrašą ir kasdienės mitybos racioną.

Skaityti daugiau

2023-03-11 17:00:00

Taupi šeimos vakarienė iš mėsos likučių

Norėdami sutaupyti, gaminame namuose: pasiruošus vakarienę, dalį jos galima pasilikti rytdienos pietums ar įsidėti į darbą. Be to, pavyksta gyventi tvariau, nes galime sunaudoti šaldytuve užsilikusį maistą. Tokiu atveju troškiniai ir apkepai su makaronais – puikus pasirinkimas.

Skaityti daugiau

2022-09-11 05:00:00

Kai obelys linksta nuo vaisių: pasakiški kepti obuoliai su migdolais

Pasirodo, angliškas posakis „Vienas obuolys per dieną sveiką padaro kiekvieną“ nėra mitas. Obuoliai yra vienas sveikiausių vaisių, juose daug angliavandenių, skaidulų, vitaminų ir kalio. Gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė pažymi, kad obuoliai – puiki visavertės mitybos dalis.

Skaityti daugiau

2022-07-03 10:00:00

Rūkyta žuvis: mėgaukimės, bet nepiktnaudžiaukime (receptai)

Išvykos prie jūros ar savaitgaliai prie ežero daugeliui neatsiejami nuo iš tolo sklindančio rūkytos žuvies aromato. Dažnai tokia žuvis būna sūroka, todėl sveikatai palankios mitybos konsultantė, gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė sako, kad jos vartoti derėtų saikingai.

Skaityti daugiau

2022-03-15 13:24:00

Mityba, galinti palengvinti menstruacijų ar menopauzės simptomus: ką valgyti?

Visiems puikiai žinoma, kad tiek vyro, tiek moters savijauta ir sveikata labai daug priklauso nuo fizinio aktyvumo bei mitybos, tai yra, kokių medžiagų gauna organizmas. Tiesa, dėl fiziologinių priežasčių abiejų lyčių mitybos poreikiai skiriasi.

Skaityti daugiau

2021-09-11 04:00:00

Kepinių klasika – obuolių pyragai

Obuolių pyragas – bene labiausiai lietuvių pamėgtas klasikinis desertas, kepamas užderėjus gausiam vasaros derliui. Obuolių pyrago receptų yra šimtai, tad atrasti gardžiausią – nelengvas iššūkis.

Skaityti daugiau

2021-06-20 09:21:00

Augaliniai gėrimai naudingi, bet pieno produktų nepakeis

Augaliniai gėrimai yra aktualūs ne tik karvės pienui alergiškiems ar laktozės netoleruojantiems žmonėms. Anot sveikatai palankios mitybos konsultantės, gydytojos dietologės dr. Editos Gavelienės, jie turi daug naudingų maistinių medžiagų, todėl gali būti puikūs produktai, papildantys ir paįvairinantys mūsų mitybos racioną.

Skaityti daugiau

2020-07-28 16:55:00

Per karantiną žmonės persivalgydavo, malšino alkį nesveiku maistu

Nerimo kupinas karantino laikotarpis parodė, kad dažniausiai žmonės, norėdami pažaboti stresą, rinkosi ne sportą, knygas ar kitus prasiblaškymo būdus, bet maistą. Remdamiesi atliktomis studijomis mokslininkai pastebėjo, kad karantino metu žmonės žymiai dažniau persivalgydavo ir rinkdavosi nesveiką maistą.

Skaityti daugiau

2020-06-06 10:00:00

E. Gavelienė: mūsų namuose vyrauja sveikatai naudingas maistas

Gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė gali nesustodama kalbėti apie sveikatai naudingą mitybą ar dietas. Tačiau pati teigia jokių dietų niekada nesilaikiusi, o ir šeimos griežtai nekontroliuojanti: jos vaikai nuo mažų dienų žino, kas yra sveikatai naudinga, o kas – nelabai.

Skaityti daugiau

2020-01-02 19:24:00

Gydytoja: dietos – sergantiems, o ne sveikiems

O Dieve, pastorėjau! Vėl žiemą auginame kilogramus ir pasižadame: jau pavasarį tai... Kodėl mitybos mados kinta greičiau nei podiumo? Dietų pasaulio naujovės ir teisingos mitybos abėcėlė – iš Europos klinikinės mitybos ir metabolizmo draugijos narės medicinos mokslų daktarės gydytojos dietologės Editos Gavelienės lūpų.

Skaityti daugiau

Apklausa

Ar jus tenkina jūsų atlyginimas?

Tikrai ne

Gyventi galima

Atlyginimas puikus

Nedirbu

Iš viso balsų: 1584

Kitos apklausos

Savaitės apklausa:

diena.lt

diena.lt_728x90_desktop_sticky_DFP