- DMN inf.
- Teksto dydis:
- Spausdinti
Iki IX „Vilniaus maratono“ likus kiek daugiau nei trims mėnesiams, pristatoma nauja sveikatingumo programa, kurioje didžiųjų miestų gyventojai galės ne tik pasiruošti maratonui, tačiau ir išgirsti naudingų patarimų sveiko gyvenimo būdo klausimais. Iki šiol organizuota tik Vilniuje, nuo šiol sveikatingumo programa džiugins ir kitų Lietuvos miestų gyventojus. NESTLE pasirengimo maratonui treniruočių programa „Skanauk gyvenimą“ apims fizinį gyventojų lavinimą, programoje dalyvaujantys specialistai kreips dėmesį į dalyvių psichologinį pasirengimą, bus teikiamos mitybos rekomendacijos.
Pasirengimo maratonui treniruočių metu aktyvūs piliečiai išmoks taisyklingai bėgti, kvėpuoti sportuojant, sužinos, kaip tinkamai maitintis, siekiant geriausių rezultatų. Psichologai patars, kaip nusiteikti bėgant ilgas distancijas, pasitikėti savimi ir nenusivilti neįveikus norimo kilometrų skaičiaus.
„Treniruočių metu maratonui rinksis ne tik sporto meistrai ir profesionalai, tačiau ir gyventojai, kurie bėgioja tik retkarčiais. Trokštame suteikti žmonėms žinių, kaip mėgautis sportu ir sveiku gyvenimo būdu. Tikimės, kad maratono treniruotėse kiekviename mieste sudalyvaus mažiausiai po šimtą bėgikų, kuriuos vėliau pamatysime ir maratono trasoje. Manome, kad žinios įgytos „Skanauk gyvenimą“ treniruočių metu padės ne tik „Vilniaus maratone“, tačiau padės dalyviams jaustis sveikesniais ir laimingesniais visus likusius metus,“ - sakė „Vilniaus maratono“ rėmėjos bendrovės „Nestle Baltics“ atstovė A. Rastauskaitė.
Ji džiaugėsi, kad treniruotėms pavyko suburti savo sričių specialistus. Fizinio pasirengimo treniruotes ves Povilas Rakštikas, patarimus apie tinkamą mitybą teiks sportinės mitybos specialistas Marius Baranauskas, Žana Anotonova. Psichologinėmis žiniomis dalinsis Vitoldas Masalskis, Justinas Burokas, motyvacijos įkvėps ralio dalyvis Benediktas Vanagas, Vidmantas Urbonas ir kiti.
Pirmoji „Skanauk gyvenimą“ maratono treniruotė įvyks jau šį šeštadienį, 19 d. 10 val., Vilniuje, Vingio parke prie estrados. Treniruotėje po fizinio pasirengimo, seminarą apie mitybą ves gydytoja dietologė Žana Antonova, motyvacija bėgti dalinsis aktorius Leonardas Pobedonoscevas.
Pasirengimo treniruotės „Skanauk gyvenimą“ vyks Vilniuje Vingio parke pirmadieniais ir trečiadieniais 18 val., o šeštadienį 10 val.; Kaune Ąžuolyne Dainų slėnyje šeštadieniais nuo 11 val., o Klaipėdoje Vasaros estradoje penktadieniais nuo 18 val.
Daugiau informacijos apie pasirengimo treniruotes „Skanauk gyvenimą“ „Vilniaus maratono“ paskyroje socialiniame tinkle „Facebook“ ir „Vilniaus maratono“ internetiniame puslapyje vilniausmaratonas.lt.
Pasirengimo treniruotės „Skanauk gyvenimą“ didžiuosiuose Lietuvos miestuose vyks iki pat Vilniaus maratono. Paskutinioji treniruotė – rugsėjo 8 d.
NAUJAUSI KOMENTARAI
SUSIJĘ STRAIPSNIAI
-
Tuskulėnų memoriale bus pagerbtos Ruandos tutsių genocido aukos
Diplomatinė bendruomenė ketvirtadienį Tuskulėnų dvaro memoriale Vilniuje organizuoja renginį, skirtą paminėti tutsių genocido Ruandoje 30-metį. ...
-
Pristatomi Mamuto parko projektiniai pasiūlymai: laukiama gyventojų nuomonės
Visuomenei pristatomi Šeškinės šlaitų geomorfologinio draustinio teritorijos su prieigomis tvarkymo projektiniai pasiūlymai. Vadinamasis Mamuto parkas ves paskutinio ledynmečio pėdsakais ir pasiūlys ramų poilsį gamtos apsuptyje. ...
-
VŠT iš „Veolios“ jau gavo 9,5 mln. eurų už taršos leidimus, likusių lėšų tikisi netrukus
Vilniaus miestas ir Vilniaus šilumos tinklai (VŠT) iš Prancūzijos energetikos grupės „Veolia“ jau atgavo dalį Stokholmo arbitražo pernai lapkritį priteistos sumos – 9,5 mln. eurų už įmonės 2002–2017 metais ...
-
G. Nausėda įvardijo, iš kur gauti pinigų gynybos reikmėms: mano nuomone, tai – geriausias kelias13
Prezidentas Gitanas Nausėda sako pritariantis, jog pelno mokestis gynybos reikmėms galėtų būti didinamas papildomais 2 procentiniais punktais. ...
-
Skelbiamas Respublikinės Vilniaus universitetinės ligoninės direktoriaus konkursas1
Sveikatos apsaugos ministerija (SAM) paskelbė konkursą Respublikinės Vilniaus universitetinės ligoninės (RVUL) direktoriaus pareigoms užimti. ...
-
Aplinkos ministerija po gaisro automobilių laužyne: nėra siūlymų reguliuoti pavojingų veiklų vietas3
Po automobilių laužyne Vilniuje kilusio gaisro, kurio žala gamtai siekia beveik 6 mln. eurų ir kurio pasekmes dėl itin toksiškų dūmų juto gyventojai, suskubta pranešti, kad automobilių ardymas bei metalo laužo tvarkymas neturi vykti mie...
-
Gaisras Viršuliškių daugiabutyje: ką paaukojo nukentėjusiems?1
Sausio 2 d. Vilniuje, Viršuliškėse, sprogus daugiabučiui, Lietuvos Raudonasis Kryžius (LRK), reaguodamas į situaciją, kad žmonės neteko namų, daiktų, o viena šeima – vaiko, suskubo pakviesti visuomenę prisidėti prie paramo...
-
Vilniaus oro uoste uždaromas automobilių sustojimo kelias prie išvykimo terminalo
Nuo pirmadienio uždaromas Vilniaus oro uoste esantis automobilių užvažiavimo prie išvykimo terminalo kelias, transporto priemonės bus nukreipiamos į kitas trumpalaikiam sustojimui ar parkavimui skirtas vietas. ...
-
Netrukus gimdysianti A. Zuokė: nesitikėjome, kad pavyks taip greitai25
Augusta Zuokė – smuikininkė, NIKO ansamblio koncertmeisterė ir Artūro Zuoko žmona – jau greitai taps mama. Šeima netrukus susilauks pirmojo bendro kūdikio – namus papildys mergytė. ...
-
Su G. Kirkilu atsisveikina buvę kolegos ir politiniai oponentai: jis buvo valstybės žmogus24
Vilniuje atsisveikinti su mirusiu buvusiu Ministru pirmininku Gediminu Kirkilu renkasi kolegos ir politiniai oponentai. ...