- DMN inf.
- Teksto dydis:
- Spausdinti
Iki IX „Vilniaus maratono“ likus kiek daugiau nei trims mėnesiams, pristatoma nauja sveikatingumo programa, kurioje didžiųjų miestų gyventojai galės ne tik pasiruošti maratonui, tačiau ir išgirsti naudingų patarimų sveiko gyvenimo būdo klausimais. Iki šiol organizuota tik Vilniuje, nuo šiol sveikatingumo programa džiugins ir kitų Lietuvos miestų gyventojus. NESTLE pasirengimo maratonui treniruočių programa „Skanauk gyvenimą“ apims fizinį gyventojų lavinimą, programoje dalyvaujantys specialistai kreips dėmesį į dalyvių psichologinį pasirengimą, bus teikiamos mitybos rekomendacijos.
Pasirengimo maratonui treniruočių metu aktyvūs piliečiai išmoks taisyklingai bėgti, kvėpuoti sportuojant, sužinos, kaip tinkamai maitintis, siekiant geriausių rezultatų. Psichologai patars, kaip nusiteikti bėgant ilgas distancijas, pasitikėti savimi ir nenusivilti neįveikus norimo kilometrų skaičiaus.
„Treniruočių metu maratonui rinksis ne tik sporto meistrai ir profesionalai, tačiau ir gyventojai, kurie bėgioja tik retkarčiais. Trokštame suteikti žmonėms žinių, kaip mėgautis sportu ir sveiku gyvenimo būdu. Tikimės, kad maratono treniruotėse kiekviename mieste sudalyvaus mažiausiai po šimtą bėgikų, kuriuos vėliau pamatysime ir maratono trasoje. Manome, kad žinios įgytos „Skanauk gyvenimą“ treniruočių metu padės ne tik „Vilniaus maratone“, tačiau padės dalyviams jaustis sveikesniais ir laimingesniais visus likusius metus,“ - sakė „Vilniaus maratono“ rėmėjos bendrovės „Nestle Baltics“ atstovė A. Rastauskaitė.
Ji džiaugėsi, kad treniruotėms pavyko suburti savo sričių specialistus. Fizinio pasirengimo treniruotes ves Povilas Rakštikas, patarimus apie tinkamą mitybą teiks sportinės mitybos specialistas Marius Baranauskas, Žana Anotonova. Psichologinėmis žiniomis dalinsis Vitoldas Masalskis, Justinas Burokas, motyvacijos įkvėps ralio dalyvis Benediktas Vanagas, Vidmantas Urbonas ir kiti.
Pirmoji „Skanauk gyvenimą“ maratono treniruotė įvyks jau šį šeštadienį, 19 d. 10 val., Vilniuje, Vingio parke prie estrados. Treniruotėje po fizinio pasirengimo, seminarą apie mitybą ves gydytoja dietologė Žana Antonova, motyvacija bėgti dalinsis aktorius Leonardas Pobedonoscevas.
Pasirengimo treniruotės „Skanauk gyvenimą“ vyks Vilniuje Vingio parke pirmadieniais ir trečiadieniais 18 val., o šeštadienį 10 val.; Kaune Ąžuolyne Dainų slėnyje šeštadieniais nuo 11 val., o Klaipėdoje Vasaros estradoje penktadieniais nuo 18 val.
Daugiau informacijos apie pasirengimo treniruotes „Skanauk gyvenimą“ „Vilniaus maratono“ paskyroje socialiniame tinkle „Facebook“ ir „Vilniaus maratono“ internetiniame puslapyje vilniausmaratonas.lt.
Pasirengimo treniruotės „Skanauk gyvenimą“ didžiuosiuose Lietuvos miestuose vyks iki pat Vilniaus maratono. Paskutinioji treniruotė – rugsėjo 8 d.
NAUJAUSI KOMENTARAI
SUSIJĘ STRAIPSNIAI
-
Patarėja: iki NATO susitikimo Vilniaus vadovai turi pasirūpinti gatvių asfaltavimu, švara
Iki liepą Vilniuje vyksiančio NATO viršūnių susitikimo naujai išrinkti sostinės vadovai turės pasirūpinti gatvių asfaltavimu ir miesto švara, sako prezidento patarėja Asta Skaisgirytė. ...
-
Konstantinopolio patriarchas Vilniuje su Vyriausybe pasirašys bendradarbiavimo susitarimą3
Lietuvoje antradienį vieši Konstantinopolio patriarchas Baltramiejus I. ...
-
Vilniaus senamiesčio gyventojai grįžo į viduramžius – antrą mėnesį neturi vandens5
Absurdiška situacija Vilniuje – senamiesčio gyventojai jaučiasi tarsi grįžę į viduramžius. Antrą mėnesį neturi vandens ir negali praustis, skalbti drabužių, gamintis maisto, kai kur išsijungė ir šildymo sistema, prane&sc...
-
Prasidėjus varliagyvių migracijai – eismo ribojimai Vingio parke4
Pavasariui jau džiuginant šiltesniais orais ir kviečiant išeiti į gamtą, iš žiemojimo vietų bunda gyvūnai. Kaip ir kiekvienų metų kovą, varliagyviai jau ima gausiomis grupėmis migruoti į nerštavietes – vandens telk...
-
Vilniaus gatvėse ir viešose erdvėse – nauji suoliukai
Vilniaus savivaldybė rūpinasi, kad miesto gatvės būtų jaukios, pritaikytos pėstiesiems ir miesto gyvenimui. Iki vasaros gatvėse ir miesto erdvėse bus įrengta tūkstantis naujų suoliukų. ...
-
V. Benkunskas Vilniaus vicemerų pozicijose norėtų matytų ne politikus, o ekspertus36
Vilniaus mero rinkimus laimėjęs konservatorius Valdas Benkunskas vicemerų pozicijose norėtų matyti savo sričių ekspertus, o ne politikus. ...
-
W. Tomaszewskis: rezultatai Vilniaus rajone – politinio turgaus pasekmė12
Rezultatai Vilniaus rajone – „politinio turgaus“, šalies vadovų intervencijos pasekmė, jų negalima vadinti laisvais, sako Lietuvos lenkų rinkimų akcijos – Krikščioniškų šeimų sąjungos lyderis Waldema...
-
Pasaulinei Žemės dienai – tirpstanti ledo instaliacija Vilniuje2
Minint pasaulinę Žemės dieną, pirmadienį Vilniuje, Vinco Kudirkos aikštėje, įrengta tirpstančio ledo instaliacija. ...
-
R. Duchnevičius Vilniaus rajone žada siekti plačios koalicijos su LLRA-KŠS9
Vilniaus rajone mero rinkimus prieš Lietuvos lenkų rinkimų akcijos–Krikščioniškų šeimų sąjungos (LLRA-KŠS) kandidatą laimėjęs socialdemokratas Robertas Duchnevičius sako, jog rezultatai rodo, kad gyventojai ba...
-
LVAT: sostinės patvirtintas Mykolo Lietuvio gatvės tiesimo planas – teisėtas1
Vilniaus valdžios patvirtintas detalusis planas, pagal kurį planuojama tiesti Mykolo Lietuvio gatvę, yra teisėtas, galutinai nusprendė teismas. ...