- DMN inf.
- Teksto dydis:
- Spausdinti
Šeštadienį Vingio parke praeivių žvilgsnius traukė grupė sportuojančių moterų ir merginų, tarp kurių prakaitą liejo ir atlikėja Justė Arlauskaitė-Jazzu. Ji prisideda prie „AVON moterų bėgimo“, kuris vyks birželio 16 dieną Vilniaus Vingio parke, organizatorių iniciatyvos skatinti moteris būti aktyviomis ir rūpintis savo sveikata.
Atlikėjos grafikas šiuo metu labai įtemptas – koncertai, solinio albumo įrašai, kelionės, tačiau Jazzu išmoko planuoti savo laiką taip, kad jos dienotvarkėje liktų laiko ir sportui.
„Iš pradžių būdavo sunku rasti tam laiko, o dabar, kur bebūčiau, visuomet susirandu parką, kuriame galiu pabėgioti. Nemėgstu bėgti sporto salėje, ant bėgimo takelio, kai nematau aiškaus tikslo. Man patinka grynas oras, gamta, besikeičiantys vaizdai. Bėgdama pravėdinu galvą, pailsiu, be to sportas labai padeda ir scenoje. Jau įvertinau jo naudą – jaučiuosi energingesnė, žvalesnė, galiu vilkėti mėgstamomis suknelėmis ir man jos tinka“, – sporto privalumus vardijo Jazzu.
Į treniruotę atvyko ir jos asmeninis treneris, kūno rengybos specialistas, Arnoldo Schwarzeneggerio turnyro „Arnold Classic“ bronzos medalininkas Paulius Ratkevičius. Jis moterims demonstravo kaip taisyklingai atlikti ypač efektyvius pratimus sėdmenims.
Pusmetį per metus Ispanijoje dirbantis treneris sako pastebėjęs, kad Lietuvoje žmonės savo aktyvumu sparčiai vejasi ispanus.
„Lietuvoje pastebiu vis labiau augantį sporto kultą ir dėl to labai džiaugiuosi. Vis daugiau žmonių domisi sveiku gyvenimo būdu, mityba. Jei ir toliau tokiais tempais viskas rutuliosis, per porą metų pasieksime Vakarų šalių lygį. Daug laiko praleidžiu Ispanijoje, ten sportuoja labai didelė žmonių dalis, tiek vakare, tiek ryte, parkai pilni sportininkų. Tikiuosi, kad ir lietuviai po kelerių metų galės vadinti save aktyviai sportuojančia tauta“, – vylėsi P.Ratkevičius.
Pasak jo, pradėjus treniruotis ir užsibrėžus tikslą, svarbiausia – nesustoti. Geriausiai sportuoti motyvuoja, jei žmonės susiranda grupę bendraminčių ar tai daro su draugų, trenerių pagalba. Palaikymas ir paskatinimas ateiti į treniruotę, ypač naujokams, yra labai reikalingas. Šiems trenerio žodžiams pritaria ir Jazzu.
„Buvo laikas, kai esu sakiusi, kad nekenčiu sporto, bet susipažinau su treneriu Pauliumi ir viskas pasikeitė. Pamačiau kitą sporto pusę ir, svarbiausia, rezultatus, kurie mane džiugina. Supratau, kad sportas – tai laikas sau ir sportuoju tik dėl savęs. O laiko sau visada galima rasti, svarbiausia – netingėti“, – sako atlikėja.
Nemokamos treniruotės prie Vilniaus Vingio parko estrados vyksta kiekvieną šeštadienį 12 valandą. Kaskart sportininkėms mėgėjoms treniruotes veda ir naujų pratimų moko vis kiti patyrę treneriai. Treniruočių tikslas – paskatinti moteris sportuoti ir birželio 16 dieną pasitikrinti savo jėgas „AVON moterų bėgime“.
Bėgikės galės pasirinktinai įveikti 3,5 km arba 7 km distanciją, o mažieji bėgikai – pamiklinti kojas 500 metrų bėgime. Tik moterims skirto bėgimo tikslas – priminti apie krūties vėžio profilaktikos ir savitikros svarbą bei parodyti solidarumą moterims, sergančioms krūties vėžiu.
NAUJAUSI KOMENTARAI
SUSIJĘ STRAIPSNIAI
-
Tuskulėnų memoriale bus pagerbtos Ruandos tutsių genocido aukos
Diplomatinė bendruomenė ketvirtadienį Tuskulėnų dvaro memoriale Vilniuje organizuoja renginį, skirtą paminėti tutsių genocido Ruandoje 30-metį. ...
-
Pristatomi Mamuto parko projektiniai pasiūlymai: laukiama gyventojų nuomonės
Visuomenei pristatomi Šeškinės šlaitų geomorfologinio draustinio teritorijos su prieigomis tvarkymo projektiniai pasiūlymai. Vadinamasis Mamuto parkas ves paskutinio ledynmečio pėdsakais ir pasiūlys ramų poilsį gamtos apsuptyje. ...
-
VŠT iš „Veolios“ jau gavo 9,5 mln. eurų už taršos leidimus, likusių lėšų tikisi netrukus
Vilniaus miestas ir Vilniaus šilumos tinklai (VŠT) iš Prancūzijos energetikos grupės „Veolia“ jau atgavo dalį Stokholmo arbitražo pernai lapkritį priteistos sumos – 9,5 mln. eurų už įmonės 2002–2017 metais ...
-
G. Nausėda įvardijo, iš kur gauti pinigų gynybos reikmėms: mano nuomone, tai – geriausias kelias13
Prezidentas Gitanas Nausėda sako pritariantis, jog pelno mokestis gynybos reikmėms galėtų būti didinamas papildomais 2 procentiniais punktais. ...
-
Skelbiamas Respublikinės Vilniaus universitetinės ligoninės direktoriaus konkursas1
Sveikatos apsaugos ministerija (SAM) paskelbė konkursą Respublikinės Vilniaus universitetinės ligoninės (RVUL) direktoriaus pareigoms užimti. ...
-
Aplinkos ministerija po gaisro automobilių laužyne: nėra siūlymų reguliuoti pavojingų veiklų vietas3
Po automobilių laužyne Vilniuje kilusio gaisro, kurio žala gamtai siekia beveik 6 mln. eurų ir kurio pasekmes dėl itin toksiškų dūmų juto gyventojai, suskubta pranešti, kad automobilių ardymas bei metalo laužo tvarkymas neturi vykti mie...
-
Gaisras Viršuliškių daugiabutyje: ką paaukojo nukentėjusiems?1
Sausio 2 d. Vilniuje, Viršuliškėse, sprogus daugiabučiui, Lietuvos Raudonasis Kryžius (LRK), reaguodamas į situaciją, kad žmonės neteko namų, daiktų, o viena šeima – vaiko, suskubo pakviesti visuomenę prisidėti prie paramo...
-
Vilniaus oro uoste uždaromas automobilių sustojimo kelias prie išvykimo terminalo
Nuo pirmadienio uždaromas Vilniaus oro uoste esantis automobilių užvažiavimo prie išvykimo terminalo kelias, transporto priemonės bus nukreipiamos į kitas trumpalaikiam sustojimui ar parkavimui skirtas vietas. ...
-
Netrukus gimdysianti A. Zuokė: nesitikėjome, kad pavyks taip greitai25
Augusta Zuokė – smuikininkė, NIKO ansamblio koncertmeisterė ir Artūro Zuoko žmona – jau greitai taps mama. Šeima netrukus susilauks pirmojo bendro kūdikio – namus papildys mergytė. ...
-
Su G. Kirkilu atsisveikina buvę kolegos ir politiniai oponentai: jis buvo valstybės žmogus24
Vilniuje atsisveikinti su mirusiu buvusiu Ministru pirmininku Gediminu Kirkilu renkasi kolegos ir politiniai oponentai. ...