- DMN inf.
- Teksto dydis:
- Spausdinti
Šeštadienį Vingio parke praeivių žvilgsnius traukė grupė sportuojančių moterų ir merginų, tarp kurių prakaitą liejo ir atlikėja Justė Arlauskaitė-Jazzu. Ji prisideda prie „AVON moterų bėgimo“, kuris vyks birželio 16 dieną Vilniaus Vingio parke, organizatorių iniciatyvos skatinti moteris būti aktyviomis ir rūpintis savo sveikata.
Atlikėjos grafikas šiuo metu labai įtemptas – koncertai, solinio albumo įrašai, kelionės, tačiau Jazzu išmoko planuoti savo laiką taip, kad jos dienotvarkėje liktų laiko ir sportui.
„Iš pradžių būdavo sunku rasti tam laiko, o dabar, kur bebūčiau, visuomet susirandu parką, kuriame galiu pabėgioti. Nemėgstu bėgti sporto salėje, ant bėgimo takelio, kai nematau aiškaus tikslo. Man patinka grynas oras, gamta, besikeičiantys vaizdai. Bėgdama pravėdinu galvą, pailsiu, be to sportas labai padeda ir scenoje. Jau įvertinau jo naudą – jaučiuosi energingesnė, žvalesnė, galiu vilkėti mėgstamomis suknelėmis ir man jos tinka“, – sporto privalumus vardijo Jazzu.
Į treniruotę atvyko ir jos asmeninis treneris, kūno rengybos specialistas, Arnoldo Schwarzeneggerio turnyro „Arnold Classic“ bronzos medalininkas Paulius Ratkevičius. Jis moterims demonstravo kaip taisyklingai atlikti ypač efektyvius pratimus sėdmenims.
Pusmetį per metus Ispanijoje dirbantis treneris sako pastebėjęs, kad Lietuvoje žmonės savo aktyvumu sparčiai vejasi ispanus.
„Lietuvoje pastebiu vis labiau augantį sporto kultą ir dėl to labai džiaugiuosi. Vis daugiau žmonių domisi sveiku gyvenimo būdu, mityba. Jei ir toliau tokiais tempais viskas rutuliosis, per porą metų pasieksime Vakarų šalių lygį. Daug laiko praleidžiu Ispanijoje, ten sportuoja labai didelė žmonių dalis, tiek vakare, tiek ryte, parkai pilni sportininkų. Tikiuosi, kad ir lietuviai po kelerių metų galės vadinti save aktyviai sportuojančia tauta“, – vylėsi P.Ratkevičius.
Pasak jo, pradėjus treniruotis ir užsibrėžus tikslą, svarbiausia – nesustoti. Geriausiai sportuoti motyvuoja, jei žmonės susiranda grupę bendraminčių ar tai daro su draugų, trenerių pagalba. Palaikymas ir paskatinimas ateiti į treniruotę, ypač naujokams, yra labai reikalingas. Šiems trenerio žodžiams pritaria ir Jazzu.
„Buvo laikas, kai esu sakiusi, kad nekenčiu sporto, bet susipažinau su treneriu Pauliumi ir viskas pasikeitė. Pamačiau kitą sporto pusę ir, svarbiausia, rezultatus, kurie mane džiugina. Supratau, kad sportas – tai laikas sau ir sportuoju tik dėl savęs. O laiko sau visada galima rasti, svarbiausia – netingėti“, – sako atlikėja.
Nemokamos treniruotės prie Vilniaus Vingio parko estrados vyksta kiekvieną šeštadienį 12 valandą. Kaskart sportininkėms mėgėjoms treniruotes veda ir naujų pratimų moko vis kiti patyrę treneriai. Treniruočių tikslas – paskatinti moteris sportuoti ir birželio 16 dieną pasitikrinti savo jėgas „AVON moterų bėgime“.
Bėgikės galės pasirinktinai įveikti 3,5 km arba 7 km distanciją, o mažieji bėgikai – pamiklinti kojas 500 metrų bėgime. Tik moterims skirto bėgimo tikslas – priminti apie krūties vėžio profilaktikos ir savitikros svarbą bei parodyti solidarumą moterims, sergančioms krūties vėžiu.
SUSIJĘ STRAIPSNIAI
-
Darbo užmokesčio atotrūkis tarp Vilniaus ir regionų toliau auga1
Darbo užmokesčio atotrūkis tarp Vilniaus ir regionų toliau auga bei siekia 269 eurus, praneša LNK. ...
-
Už automobilių stovėjimą sostinėje surinkta apie 10 mln. eurų – kam skiriamos šios lėšos?
Iš automobilių stovėjimo rinkliavos surenkami pinigai prisideda prie sklandesnio ir patogesnio miesto kūrimo. Už surinktas lėšas ne tik prižiūrimi jau esami objektai, bet ir tiesiami nauji dviračių ir pėsčiųjų takai, rekonstruojamos ...
-
Nuo pareigų nušalinta teisėsaugos tyrime įtariama Šeškinės poliklinikos vadovė
Nuo pareigų nušalinta teisėsaugos tyrime dėl gydymo įstaigų viešųjų pirkimų įtariama Šeškinės poliklinikos vadovė Daiva Kanopienė. ...
-
Vilnius kviečia pasaulio architektus: skelbiamas konkursas stoties teritorijai pertvarkyti3
Vilniui ruošiantis iš esmės pertvarkyti Stoties rajoną, konkrečių idėjų laukiama iš architektų. Miesto savivaldybė kartu su „Lietuvos geležinkeliais“ (LTG) paskelbė tarptautinį architektūros konkursą geriausiam pas...
-
Sostinės savivaldybė laukia STT informacijos dėl sulaikytų įstaigų vadovų
Vilniaus miesto savivaldybė ketvirtadienį laukia oficialios Specialiųjų tyrimų tarnybos (STT) informacijos dėl sulaikytų gydymo įstaigų vadovų, teigia vicemerė Edita Tamošiūnaitė. ...
-
Šiemet Kaziuko mugė – netradicinė: persikėlė į internetą
Dėl epidemiologinės situacijos atšaukta tradicinė Kaziuko mugė Vilniuje prasideda virtualioje erdvėje. ...
-
Donoro širdis ir kepenys iš Latvijos išgelbės dviejų žmonių gyvybes
Vilniaus Santariškių eismo žiede trečiadienio pavakarę Lietuvos kariuomenės Karinių oro pajėgų sraigtasparniu transplantacijos operacijai atskraidinta širdis iš Latvijos. ...
-
Vilniuje nuo COVID-19 pradėti skiepyti vyresni nei 70 metų gyventojai3
Vilniuje nuo COVID-19 pradėti skiepyti vyresni nei 70-metų asmenys, BNS trečiadienį informavo savivaldybės atstovė. ...
-
Investicijų nesulaukiantiems Trakams ir Kernavei siūloma suteikti specialų statusą
Investicijų nesulaukiantiems Trakams ir Kernavei siūloma suteikti istorinių sostinių statusus, kad būtų galima užtikrinti šių vietovių priežiūrą bei dalyvavimą finansavimo mechanizmuose. ...
-
Plečiant bandomąjį projektą, Vilniui leista grąžinti pradinukus ir į kitas mokyklas1
Vyriausybė leido Vilniaus savivaldybei grąžinti pradinukus ir į kitas pasirinktas mokyklas, taip plečiant iki šiol daugiau nei savaitę vienoje įstaigoje taikytą eksperimentą. ...