Vilniečiams – nemokamos mankštos ir paskaitos sveikatos temomis (programa)

Vilniaus miesto savivaldybė  praneša, kad Vilniaus visuomenės sveikatos biuras persikelia į naujas patalpas Užupyje, Polocko g. 12, ir kviečia vilniečius į nemokamas paskaitas ir mankštas.

Vilniaus visuomenės sveikatos biuras, skatindamas fizinį aktyvumą, organizuoja specialias  mankštas senjorams, nėščiosioms ir pagimdžiusioms moterims. Mankštas ves kineziterapeutė, sertifikuota pagal ,,Sveiko stuburo mokyklos" specializuotos stuburo mankštos programą.

Taip pat besidominantys sveika gyvensena kviečiami į paskaitų ciklą apie sveiką mitybą. Kaip būti sveikiems ir kaip sveikai maitintis pasakos asociacijos Žaliasis sveikatos klubas „Žolinčių akademija“ vadovė Danutė Kunčienė, buvusi medicinos darbuotoja,  sveikos gyvensenos propaguotoja, įvairių sveikatinimo švenčių organizatorė, išleidusi knygas „Šaknies slaptis“ ir „Slėpinys sėkloj“.

Lektorius, sveikos gyvensenos mokytojas Saulius Urbonas pasakos kur slypi gydomoji maisto jėga,  kodėl pamatę kai kuriuos produktus elgiamės kaip narkomanai,  kodėl jaučiamės pavargę ir sergame?

Būsimiems ir esamiems tėveliams organizuojama mokyklėlė ,,Kad gimęs vaikelis ir mamytė būtų sveiki!" Čia vyks psichologės konsultacijos, nėštumo ir pogimdyvinio laikotarpio psichologinių problemų tema tiek mamytėms, tiek tėveliams.

Šeimos gydytoja supažindins su  Lietuvos Respublikos vaikų profilaktinių skiepų kalendoriumi ir rekomenduojamais, bet valstybės lėšomis nekompensuojamais, skiepais. Tėveliai galės daugiau sužinoti apie vėjaraupius, pneumokokinę, rotavirusinę infekcijas, kokliušą bei kitas infekcines ligas, jų galimomis komplikacijomis bei profilaktiką.

Saugios kūdikių ir vaikų aplinkos kūrimas buityje – tai biuro siūlomos naujos paskaitos jauniems tėveliams. Jų metu lektorė pasakos apie nelaimingus atsitikimus buityje, apie pirmąją pagalbą nudegimų, užspringimų atvejais.

Būtina išankstinė registracija: renginiai@vvsb.lt Visos paskaitos ir užsiėmimai yra nemokami.

Renginiai Vilniaus visuomenės sveikatos biure:

Paskaita apie sveiką mitybą „Būti sveikam – būti savimi“

Lapkričio 6 d. – 15.00–18.00 val.

Lektorė „Žolinčių akademija“ vadovė Danutė Kunčienė

Sveikos mitybos paskaita

Lapkričio 13 d. – 15.00–18.00 val.

Lektorius sveikos gyvensenos mokytojas Saulius Urbonas

Mankšta pagimdžiusioms moterims

Lapkričio 4, 6, 11, 13, 18, 20, 25 d. – 11.00 val.

Užsiėmimus ves kineziterapeutė, sertifikuota pagal „Sveiko stuburo mokyklos“ specializuotos stuburo mankštos programą.

Mankšta nėščiosioms

Lapkričio 4, 11, 18, 25 d.  – 14.00 val., lapkričio 6, 13, 20 d. – 12.00 val.

Užsiėmimus ves kineziterapeutė, sertifikuota pagal „Sveiko stuburo mokyklos“ specializuotos stuburo mankštos programą.

Paskaita „Saugios kūdikių ir vaikų aplinkos kūrimas“

Lapkričio 7, 14, 21, 26 d. – 13.00 val.

Lektorė Ala Cholopova

Paskaita „Pogimdyvinė depresija ir jos sprendimo būdai“

Lapkričio 11, 25 d. – 11.30 val.

Lektorė psichologė Snieguolė Kirijanovienė

Paskaita „Psichologinės problemos nėštumo ir pogimdyviniu laikotarpiu“

Lapkričio 4, 18 d. – 11.30 val.

Lektorė psichologė Snieguolė Kirijanovienė

Paskaita „Vaikų infekciniai susirgimai, skiepų kalendorius“

Lapkričio 7, 14, 21, 26 d. – 15.00 val.

Lektorė šeimos gydytoja Jūratė Grigė

Mankšta senjorams

Lapkričio 4, 6, 11, 13, 18, 20, 25, 27 d. –  13.00 val., gruodžio 2, 4 d. – 13.00 val.

Užsiėmimus ves kineziterapeutė, sertifikuota pagal „Sveiko stuburo mokyklos“ specializuotos stuburo mankštos programą.

Vilniaus miesto fizinio aktyvumo žemėlapis- http://services.maps.lt/vvsb/