- diena.lt inf.
- Teksto dydis:
- Spausdinti
Prakaitas – problema, kuri kankina beveik kiekvieną. Dar mūsų promočiutės, norėdamos išvengti šios problemos, pažastis trynė actu arba geriamąja soda, sumaišyta su krakmolu. Kaip sumažinti prakaitą bei kokias priemones naudoti, jog būtų pasiektas norimas rezultatas?
Gali išduoti diabetą
Mūsų kūnas turi apie 3-4 mln. prakaito liaukų, kurios išskiria prakaitą. Prakaitas – tai natūrali organizmo būsena, kurios metu kūnas valosi, vėsinasi. Prakaitavimo metu iš organizmo pasišalina nuodingos medžiagos – toksinai ir šlakai. Tačiau tuo pačiu metu pasišalina ir daug gyvybiškai svarbių mikroelementų, tokių kaip magnis ar kalis, o jų trūkumas gali sukelti sunkias ligas.
Pastebima, kad net ir prakaito kvapas gali išduoti ligą. Pavyzdžiui, žmonės, sergantys tuberkulioze arba cukriniu diabetu, skleidžia acetono kvapą. Mokslininkų teigimu, kūno kvapas pasikeičia, kuomet imuninė sistema pradeda kovoti su bakterijomis ir virusais.
„Gausus prakaitas bei nuolatinis troškulio jausmas gali signalizuoti apie diabetą. Tuo tarpu šaltas prakaitas gali įspėti apie širdies nepakankamumą“, – pastebi vaistinių tinklo „Camelia“ vaistininkė Ieva Sauserytė.
Vengti kavos ir alkoholinių gėrimų
Pasak vaistininkės I. Sauserytės, prakaitavimą gali sukelti ir netinkama mityba.
„Ypač gausų prakaitavimą gali sukelti aštrus, riebus maistas, kava, alkoholiniai gėrimai bei saldikliai, kurie išvaro iš organizmo skysčius. Todėl vertėtų valgyti daugiau žuvies ir gerti žaliosios arbatos bei daugiau mineralinio vandens“, – akcentuoja vaistininkė.
Gausus prakaitas bei nuolatinis troškulio jausmas gali signalizuoti apie diabetą. Tuo tarpu šaltas prakaitas gali įspėti apie širdies nepakankamumą.
Dezodorantai ir antiperspirantai
Kovai su prakaitu labai svarbu išsirinkti tinkamas priemones. Purškiami bei rutuliniai dezodorantai ir antiperspirantai – pačios populiariausios priemonės. Tačiau labai svarbu atskirti, kam kokia priemonė yra naudojama.
„Dezodorantai, naikindami mikroorganizmus, kovoja su nemaloniu kvapu. Taip pat jie naikina bakterijas, nes jiems veikiant, odos pH tampa rūgštus. Tuo tarpu antiperspirantų sudėtyje esančios metalo druskos mažina patį prakaitavimą. Svarbu atkreipti dėmesį, kad dezodorantai ir antiperspirantai naudojami tik ant švarios odos. Labai svarbu jų nepadauginti, kadangi juose yra daug aliuminio, kuris kaupiasi mūsų organizme“, – dezodorantų ir antiperspirantų skirtumus įvardina vaistininkė I. Sauserytė.
Norint sumažinti prakaitavimą, vertėtų nuolat šalinti plaukelius nuo pažastų ir aplink kirkšnį, kadangi prakaitas dažniausiai kaupiasi aplink plaukus ir skatina bakterijų sukeliančių nemalonių kvapą išsiskyrimą, rašoma pranešime spaudai. Taip pat patariama dėvėti natūralaus audinio rūbus, kurie leistų kūnui kvėpuoti.
Arbatmedžio aliejus mažina bakterijas
Nustatyta, kad daugiausiai žmonių skundžiasi delnų ir padų prakaitavimu (60 proc.), pažastų – 30-40 proc. Itin nemalonus yra pėdų prakaitavimas, kuomet tampa nemalonu išmauti kojas iš batų. Pėdos dažniausiai prakaituoja mūvint sintetines kojines, avint orui nelaidžius batus. Be to, pastebėta, kad prakaitas tampa gausesnis turint plokščiapadystę, sutrikus hormonų pusiausvyrai ar nusilpus nervų sistemai.
Norint išvengti pėdų prakaitavimo, patariama mūvėti natūralių audinių kojines: medvilnines, vilnones ir pan. Kojines reikėtų keisti kiekvieną dieną.
„Pėdų prakaitavimą stabdo įvairios vonelės. Reikėtų kuo dažniau mirkyti kojas šiltame vandenyje su jūros druska ar eteriniu arbatmedžio aliejumi. Pastebima, kad vanduo turėtų būti šiltas, nes šaltas vanduo skatina dar didesnį prakaitavimą“, – pastebi vaistininkė I. Sauserytė.
Be to, norint sumažinti pėdų bei delnų prakaitavimą, galima naudoti specialias priemones.
„Šiuo metu yra speciali rutulinė priemonė, kuri skirta sumažinti ne tik pažastų, bet ir pėdų bei delnų prakaitavimą. Ją pirmą naudojimo savaitę reikėtų naudoti kiekvieną dieną. Vėliau mažinti – kas antrą dieną. Tiesa, joje gausu aliuminio, todėl dažnai jos vartoti nepatariama“, – teigia vaistininkė.
SUSIJĘ STRAIPSNIAI
-
Prahos ligoninė per klaidą moteriai atliko abortą
Vienoje Prahos ligoninių nėščiai moteriai per klaidą buvo atliktas abortas. ...
-
Kauno klinikose atlikta nauja procedūra, išgydžiusi rijimo sutrikimą2
Maitinimasis – viena esminių žmogaus išgyvenimo sąlygų. „Rijimo sutrikimas, dar vadinamas disfagija, gali pasireikšti sunkiai ryjamu maistu ar gėrimu, gerklės skausmu ryjant, kąsnio pojūčiu gerklėje, užkimimu po valgio ir s...
-
Balandį minimas autizmo mėnuo: žmonės kviečiami dalintis palaikymo simboliu – begalybės ženklu
Pasaulinė autizmo suvokimo, priėmimo diena – balandžio 2 d. Visas mėnuo yra skiriamas veikloms, susijusioms su autizmo supratimo didinimu. Šiais metais Lietuvos autizmo asociacija „Lietaus vaikai“ jungiasi prie tarptautinės asocia...
-
Gydytojas įvardijo vasaros laiko įvedimo tamsiąją pusę: sutrikęs miegas ir prasta nuotaika7
Kasmet visose Europos valstybėse paskutinį kovo savaitgalį pereinama prie vasaros laiko, kai laikrodžio rodyklės persukamos viena valanda į priekį. Šis persukimas skirtas tam, kad vakare žmonės gautų daugiau dienos šviesos, tačiau &sca...
-
Akies vėžį diagnozavusi gydytoja mamai rėžė: išpjausite vaikui akį – dings problema1
Sakoma, kad nelaimė nevaikšto po vieną. Vilniečių Dianos ir Raimondo šeima visada gyveno kad ir kukliai, bet laimingai. Jų nepalaužė žinia apie pirmagimės dukros Mėtos autizmo diagnozę, tačiau išgirdus, kad net dvejų metukų n...
-
Kai vėžiu suserga draugė
Pagalbos onkologiniams ligoniams asociacija ( POLA) pasidalijo vėžiu sergančios Simonos laišku draugei. ...
-
Lietuvoje nustatyti 27 koronaviruso atvejai, mirčių nefiksuota
Trečiadienį koronaviruso infekcija patvirtinta 27 žmonėms, dar šeši asmenys susirgo pakartotinai, skelbia Valstybės duomenų agentūra. ...
-
Šia pavojinga liga galima užsikrėsti bet kur, o gijimas trunka ištisus mėnesius ar net metus5
Tuberkuliozė – itin pavojinga liga. Lietuvoje sergančiųjų šia liga daugėja, o Europos Sąjungoje didesnis ligos paplitimas nei Lietuvoje fiksuojamas tik Rumunijoje. Medikai sako, kad susirgti šia liga gali ne tik asocialūs žmonės, o...
-
A. Vaitkus: Klaipėdos vaikų ligoninės prijungimas prie KU ligoninės – nesvarstytinas5
Seimo Sveikatos reikalų komitetui protokoliniu sprendimu pasiūlius Klaipėdos vaikų ligoninę prijungti prie Klaipėdos universiteto ligoninės, uostamiesčio meras Arvydas Vaitkus tvirtina, kad toks klausimas nesvarstytinas. ...
-
Ankstukės Austėjos mama: ta diena atėjo nelaukta ir per anksti
Goda puikiai prisimena Covid-19 pandemijos laikotarpį, kai pasaulyje įsivyravo karantinas, atskirtis nuo artimųjų, bendruomenių, o jos šeima be visuotinio chaoso išgyveno ypatingo laukimo laikmetį – Goda sužinojo esanti nėš...