- LRT televizijos laida „Klauskite daktaro“, LRT.lt
- Teksto dydis:
- Spausdinti
Vaikščiodami basomis, žmonės taip pat „įžeminami“ – per padus į kūną patenkantys laisvieji elektronai teigiamai veikia visą organizmą, LRT TELEVIZIJOS laidoje „Klauskite daktaro“ sako Lietuvos sveikatos mokslų universiteto profesorius Alvydas Unikauskas.
Taigi, pabrėžia jis, vaikščiodami basi galite išvengti ligų arba palengvinti skausmus.
„Žemėje yra daugybė laisvųjų elektronų, kuriuos nuolat papildo atmosferoje vykstantys procesai. O organizme esantys laisvieji radikalai, gavę sau tą trūkstamą elektroną iš žemės, nurimsta ir nustoja puldinėti sveikas ląsteles“, – sako A. Unikauskas.
Jo žodžiais, tyrimai rodo, kad nuo 1960 m., kai vietoj tradicinių odinių avalynės padų prasidėjo batų guminiais ir plastikiniais padais gamyba, visuotinė sveikata pradėjo nežmonišku greičiu tik blogėti.
„Viena iš prielaidų – mes nebeturime tokių sąlygų, kokias turėjo priešistoriniai žmonės. Jie vaikščiojo basomis, jų guoliai buvo iš gyvūnų odos, taip pat laidžios elektronams. Šiandien turime sąmoningai nusiauti batus, jei norime būti sveiki. Esant sąlyčiui su žeme, laisvieji elektronai patenka į organizmą, o laisvieji radikalai neutralizuojami“, – tikina profesorius.
Vaikščiojimo basomis poveikis ir nauda sveikatai, teigia A. Unikauskas, didelė:
gydo miego sutrikimus, taip pat ir miego apnėją,
lengvina lėtinius skausmus,
mažina artrito skausmus,
lengvina PMS simptomus,
mažina stresą,
gerina imuninės sistemos veiklą ir reakcijas,
didina energijos atsargas,
mažina gliukozės svyravimusi diabetu sergantiems žmonėms,
skystina kraują.
Taigi, pabrėžia A. Unikauskas, yra keli būdai, kaip gauti laisvųjų elektronų:
Praktikuokite vaikščiojimo basomis „sesijas“, kai tik leidžia oras. Nusiaukite batus, kojines ir basomis eikite per žolę, purvą, smėlį – bet kur, kur tik yra žemė. Tyrimai rodo, kad tai mažina skausmus ir stresą, jei kasdien tai darote 30–80 min.
Geriausia vaikščioti po rasotą žolę, nes vanduo – geresnis laidininkas.
Žiemą arba absoliučiai urbanizuotoje vietoje to nepadarysite. Todėl galima turėti žemės pilną indą, ant kurio galima pastovėti apie 20 min. medituojant.
Galima mirkyti kojas jūros druskos tirpale.
SUSIJĘ STRAIPSNIAI
-
PSO: per 50 metų skiepai išgelbėjo mažiausiai 154 mln. gyvybių6
Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) trečiadienį pareiškė, kad per pastaruosius 50 metų skiepai pasaulyje išgelbėjo mažiausiai 154 mln. gyvybių. ...
-
Skelbiamas Respublikinės Vilniaus universitetinės ligoninės direktoriaus konkursas
Sveikatos apsaugos ministerija (SAM) paskelbė konkursą Respublikinės Vilniaus universitetinės ligoninės (RVUL) direktoriaus pareigoms užimti. ...
-
NVSC: rudenį dalis gyventojų nuo erkinio encefalito galės pasiskiepyti nemokamai3
Nuo rugsėjo pirmosios 50–55 metų sulaukę asmenys galės nemokamai pasiskiepyti nuo erkinio encefalito, praneša Nacionalinis visuomenės sveikatos centras (NVSC). ...
-
Nacionalinis vėžio institutas rengs mokymus odontologams, kaip gydyti vėžiu sergančius pacientus
Nacionalinis vėžio institutas (NVI), Odontologų rūmai ir Pagalbos onkologiniams ligoniams asociacija (POLA) sutarė dėl bendradarbiavimo gydant vėžiu sergančius pacientus. Pasak specialistų, odontologams dažnai trūksta žinių, kaip gydyti onkologin...
-
Medikai ragina įdiegti kūdikių patikrą dėl imunodeficito, pabrėžia šeimos gydytojų svarbą
Medikai ragina kūdikius tikrinti dėl įgimtų imuninės sistemos sutrikimų, nes tai leidžia visiškai išgydyti imunodeficitą, tuo metu diagnozuojant šią genetinę ligą suaugusiesiems pabrėžia šeimos gydytojų vaidmenį. ...
-
Gali tirti pavojingiausias pasaulio infekcijas: žmonės į procesą praktiškai nesikiša
Panevėžio ligoninėje atsirado galimybė diagnozuoti visas, net pačias pavojingiausias, pasaulio infekcijas. Rekonstravus laboratoriją, atsirado moderniausia aparatūra, visi procesai skaitmenizuoti, tyrimų duomenys sujungti su e.sveikata, todėl gydytoja...
-
Iššokęs pėdos kauliukas: deformacija pašalinama be didelių pjūvių
„Northway“ inf. ...
-
Prezidentūra palaiko „Invega“ idėją ieškoti papildomų priemonių padėti gynybos pramonės įmonėms3
„Investicijų ir verslo garantijos“ („Invega“) vadovas Dainius Vilčinskas su prezidentu Gitanu Nausėda sutarė, kad reikalingos papildomos priemonės paremti gynybos pramonės įmonių plėtrą. ...
-
Sugrįžusi žiema sujaukė lietuvių sveikatą: per anksti išsitraukėme šortus?3
Sugrįžę žiemiški orai atpūtė atgal ir peršalimus. Apie neįprastą peršalimo sezoną LNK žurnalistas kalbėjosi su „Eurovaistinės“ vaistininke Jovita Alekniene. ...
-
Visa tiesa apie kraujo tyrimus: žmogus gali įsivaizduoti patologiją, kurios iš tiesų nėra
Santaros klinikų laboratorinės medicinos centro laboratorijoje per metus atliekama beveik 3,5 mln. įvairiausių tyrimų. 80 proc. iš jų sudaro kraujo tyrimai. ...