- diena.lt inf.
- Teksto dydis:
- Spausdinti
Iškilus sveikatos problemoms dažnai patiriame nenumatytų išlaidų, galinčių neigiamai paveikti šeimos biudžetą ir lemti, kad kitoms reikmėms bus skiriama mažiau, nei planuota. Tačiau to galima išvengti, jeigu atidžiai stebėsime save, rūpinsimės sveikata bei atsakingai planuosime šeimos išlaidas. „Camelia“ vaistininkas Rimvydas Blynas ir „Šiaulių banko“ Kasdienės bankininkystės departamento direktorius Andrius Kamarauskas dalinasi penkiais patarimais, kaip galima sutaupyti atidžiai planuojant išlaidas sveikatai.
1. Nusistatykite poreikį sveikatos biudžetui, susiplanuokite mėnesines ir galimas netikėtas išlaidas, kurių gali prireikti sutrikus sveikatai.
Ekspertų teigimu, sveikatos išlaidoms reikėtų suteikti aukščiausią prioritetą kitų išlaidų kontekste, nes atsiradus sveikatos sutrikimams gali būti sudėtinga planuoti pajamas, jos gali mažėti. „Planuodami sveikatos biudžetą, pirmiausia turėtume atsižvelgti į savo sveikatos būklę – apgalvoti, ar turime lėtinių ligų, sezoninių alergijų ar kartais paūmėjančių negalavimų, kurie reikalautų specialaus gydymo ir išlaidų. Taip pat derėtų prisiminti, kad rudenį ir žiemą dažniau užpuola virusai, peršalimo ligos, tad metų pabaigoje naudinga nusimatyti papildomų pinigų sveikatos stiprinimui ir gydymuisi“, – teigia R. Blynas.
A. Kamarauskas planuojant šeimos biudžetą pataria atkreipti dėmesį į turimus finansinius įsipareigojimus ir būtinąsias išlaidas bei pirmiausia padengti juos. Tai gali būti, pavyzdžiui, paskola, būsto išlaidos, draudimas. Tuomet, banko atstovo teigimu, galima suteikti pirmenybę sveikatai ir maistui skiriamoms išlaidoms bei atitinkamai planuoti visas kitas išlaidas.
2. Sudarykite biudžetą „juodai dienai“, kurį naudosite tik nelaimės atveju. Anot A. Kamarausko, turėti bent 3–6 mėn. pajamų biudžetą nenumatytiems atvejams yra būtina kiekvienam. Ši „finansinė pagalvė“ leistų ramiau atsikvėpti kuriam laikui netekus pajamų ar joms sumažėjus, pavyzdžiui, susirgus.
3. Investuokite į savo sveikatą iš anksto: naudokite vitaminus ar maisto papildus, pasiskiepykite.
Sveikatos specialistai akcentuoja, kad prieš renkantis vaistus ar papildus, derėtų pasikonsultuoti su vaistininku, o pajutus organizmo siunčiamus signalus, svarbu jų neignoruoti ir neleisti mažiems negalavimams išaugti į didelius. „Sveikata – mūsų pagrindinis ir svarbiausias turtas, kurį mes patys galime valdyti ir prižiūrėti kaip ir savo finansus. Dėl to svarbu investuoti į savo sveikatą, kad visada būtume energingi ir nesirgtume, o tada ir santaupų planavimas taptų žymiai paprastesnis. Juk nesirgdami visada galime tikėtis konkretaus darbo užmokesčio, lengviau planuot pajamas ir išlaidas“, – tikina banko atstovas.
„Camelia“ vaistininkas R. Blynas priduria, kad priklausomai nuo sezono, reikia apsirūpinti ir organizmo stiprinimo priemonėms – vitaminais, ypač imuninę sistemą palaikančiu vitaminu D ir nervų sistemą saugančiais B grupės vitaminais, žuvies taukais, ežiuolės preparatais ir pan.
„Nepamirškite ir pasiskiepyti – pats kasmet skiepijuosi nuo gripo ir siūlau tą patį daryti visiems, ypač rizikos grupėje esantiems asmenims. Netrukus atsiras galimybė pasiskiepyti ne tik poliklinikose, bet ir vaistinėse“, – pastebi vaistininkas.
4. Apsipirkite internetinėje vaistinėje bei dalyvaukite lojalumo programose – taip gausite ne tik papildomų nuolaidų bet ir kitų naudų.
Apsipirkti nuotoliniu būdu naudinga ne tik taupant laiką ir pinigus, bet ir saugant savo sveikatą – netenka stoviniuoti eilėse su kitais pirkėjais. „Tie pirkėjai, kurie saugo save ir nori užtrukti vaistinėje trumpiau, nusiperka vaistų iš anksto internetu ir atėję pasiima paruoštą užsakymą. Šie klientai sutaupo ne tik laiko, bet ir pinigų – internetinėje vaistinėje mes galime pasiūlyti dar mažesnes kainas, nei fizinėse prekybos vietose“, – sako vaistininkas R. Blynas.
5. Apsidrauskite.
Pasak A. Kamarausko, įvairūs draudimai padės sumažinti netikėtų išlaidų poreikį. Jis priduria, kad nelaimingų atsitikimų ir gyvybės draudimas gelbsti įvykus didelei nelaimei, avarijai, po sunkių sužeidimų ir padengia dalį gydymo bei reabilitacijos išlaidų.
Jei darbdavys draudžia papildomu sveikatos draudimu, verta išnaudoti ir šio draudimo teikiamus privalumus, pavyzdžiui, pasidaryti profilaktinius tyrimus, kurie leistų užbėgti sveikatos problemoms už akių. „Taip pat itin svarbu vykstant į užsienį atostogauti apsidrausti kelionės draudimu. Pavyzdžiui, įvykus infarktui Vokietijos greitkelyje medikai gali nuspręsti pacientą į ligoninę gabenti sraigtasparniu, o tokio gabenimo išlaidos gali atsieiti iki 50 tūkst. eurų. Tokiu atveju kelionės draudimas, į kurį įeina ir sveikatos draudimas, šias išlaidas padengia ir žmogui iš savo lėšų kompensuoti nereikia“, – tvirtina „Šiaulių banko“ atstovas.
Čia galite peržiūrėti diskusijos vaizdo įrašą
Čia galite parsisiųsti skaičiuoklę, kuri padės planuoti jūsų išlaidas ir taupyti.
SUSIJĘ STRAIPSNIAI
-
Nacionalinis vėžio institutas rengs mokymus odontologams, kaip gydyti vėžiu sergančius pacientus
Nacionalinis vėžio institutas (NVI), Odontologų rūmai ir Pagalbos onkologiniams ligoniams asociacija (POLA) sutarė dėl bendradarbiavimo gydant vėžiu sergančius pacientus. Pasak specialistų, odontologams dažnai trūksta žinių, kaip gydyti onkologin...
-
Medikai ragina įdiegti kūdikių patikrą dėl imunodeficito, pabrėžia šeimos gydytojų svarbą
Medikai ragina kūdikius tikrinti dėl įgimtų imuninės sistemos sutrikimų, nes tai leidžia visiškai išgydyti imunodeficitą, tuo metu diagnozuojant šią genetinę ligą suaugusiesiems pabrėžia šeimos gydytojų vaidmenį. ...
-
Gali tirti pavojingiausias pasaulio infekcijas: žmonės į procesą praktiškai nesikiša
Panevėžio ligoninėje atsirado galimybė diagnozuoti visas, net pačias pavojingiausias, pasaulio infekcijas. Rekonstravus laboratoriją, atsirado moderniausia aparatūra, visi procesai skaitmenizuoti, tyrimų duomenys sujungti su e.sveikata, todėl gydytoja...
-
Prezidentūra palaiko „Invega“ idėją ieškoti papildomų priemonių padėti gynybos pramonės įmonėms2
„Investicijų ir verslo garantijos“ („Invega“) vadovas Dainius Vilčinskas su prezidentu Gitanu Nausėda sutarė, kad reikalingos papildomos priemonės paremti gynybos pramonės įmonių plėtrą. ...
-
Sugrįžusi žiema sujaukė lietuvių sveikatą: per anksti išsitraukėme šortus?3
Sugrįžę žiemiški orai atpūtė atgal ir peršalimus. Apie neįprastą peršalimo sezoną LNK žurnalistas kalbėjosi su „Eurovaistinės“ vaistininke Jovita Alekniene. ...
-
Visa tiesa apie kraujo tyrimus: žmogus gali įsivaizduoti patologiją, kurios iš tiesų nėra
Santaros klinikų laboratorinės medicinos centro laboratorijoje per metus atliekama beveik 3,5 mln. įvairiausių tyrimų. 80 proc. iš jų sudaro kraujo tyrimai. ...
-
Lietuva pereina prie naujos kartos psichikos sveikatos paslaugų2
Pasinaudodama gerąja užsienio praktika, Lietuva žengia paradigminį pokytį psichiatrijoje – nuo biomedicininio modelio (gydymo vaistais) pereinant prie psichosocialinio modelio. Tam diegiamos į pacientą orientuotos, holistinio paciento atsigavimo s...
-
Žaibavimas akyse gali būti aklumu gresiančios ligos pranašas
Tinklainės atšokos operacijos priskiriamos skubiųjų kategorijai ir yra vienos iš sudėtingiausių, todėl atliekamos tik tretinio lygio gydymo įstaigose. Kas yra tinklainės atšoka, kam ji gali vystytis, koks gydymas laukia ir kodėl p...
-
SAM planuose – daugiau dienos psichiatrijos stacionaro paslaugų, bendruomeninis gydymas5
Psichikos sveikatos paslaugų pokyčius antradienį planuojanti pristatyti Sveikatos apsaugos ministerija (SAM) iki 2027-ųjų ketina beveik du kartus padidinti psichiatrijos dienos stacionaro paslaugų skaičių, įvesti bendruomeninį gydymą, taip pat sudar...
-
NVSC: sergančiųjų gripu skaičius Lietuvoje mažėja
Nacionalinio visuomenės sveikatos centro (NVSC) duomenimis, balandžio 15–21 dienomis sumažėjo sergančiųjų gripu ir COVID-19 liga skaičius, o ūminėmis viršutinių kvėpavimo takų infekcijomis (ŪVKTI) – padidėjo. ...