- diena.lt inf.
- Teksto dydis:
- Spausdinti
Jau kurį laiką vis galvojate apie kūno masažą, tačiau nežinote, kaip išsirinkti tinkamiausią? Jų pasirinkimas išties nemažas: nuo daugeliui žinomo klasikinio ar atpalaiduojančio iki galbūt rečiau išgirstamo švediško ar struktūrinio. Kiekvienas iš šių masažų yra skirtingas. Todėl siekiant, kad pasirinkta procedūra suteiktų kuo daugiau naudos, prieš tai svarbu įsigilinti į savo poreikius. Norime jums padėti šiuo klausimu, todėl dalinamės patarimais, kaip išsirinkti masažą, kuris jums tiktų labiausiai.
Norintiems atsigauti ir atsipalaiduoti
Norite atsigauti ir atsipalaiduoti? Tuomet puikus pasirinkimas gali būti klasikinis arba atpalaiduojantis kūno masažas. Klasikinis kūno masažas padeda sumažinti raumenų skausmą ir sąnarių sąstingį, jaučiamą įtampą bei stresą. Jo metu stimuliuojami įvairūs audiniai, tonizuojami silpnesni ir atpalaiduojami labiau įsitempę kūno raumenys. Be to, tokia procedūra skatina toksinų ir kitų organizmui nereikalingų medžiagų pasišalinimą. Klasikinis kūno masažas padeda pašalinti fizinį ir emocinį nuovargį, suteikia ilgalaikį lengvumo jausmą.
Atpalaiduojantis kūno masažas efektyviai atpalaiduoja kūno raumenis, ramina ir teigiamai veikia vidinę organizmo būseną. Taip pat ji padeda sumažinti dirglumą ir įtampą, pagerinti savijautą ir pašalinti nuovargį. Tokio masažo metu naudojami lėti, bet gilūs judesiai.
Domina daugelio apibūdinami kaip galbūt net geriausi masažai Vilniuje, ar tiesiog išties kokybiška, profesionali paslauga? Išsirinkti ir įsigyti norimą kūno procedūrą, pasižyminčią atkuriančiu bei atpalaiduojančiu poveikiu, galite jau dabar. Tiesiog spustelėkite ant pateiktos nuorodos.
Jaučiantiems kūno skausmus
Jeigu jaučiate kūno skausmus, išbandykite struktūrinį kūno masažą su judesio terapija. Jis padeda numalšinti viso kūno skausmus, sumažinti jaučiamą įtampą ir stresą. Judesio terapijos metu naudojami įvairaus greičio, jėgos ir amplitudės judesiai. Jie efektyviai atpalaiduoja minkštuosius audinius, aktyvina raumenis ir sugrąžina judesių laisvę. Struktūrinis kūno masažas taip pat gerina kraujotaką, skatina deguonies ir maistinių medžiagų patekimą į audinius.
Patiriantiems didelį fizinį krūvį
Patiriate didelį fizinį krūvį, o gal jaučiate nuolatinę fizinę įtampą ir nuovargį visame kūne? Tuomet jums gali būti naudingas sportinis masažas. Jo metu išmankštinamos visos raumenų grupės, naudojant raumenis sušildančius, greitus ir tikslingus judesius. Tokia procedūra padeda pašalinti raumenų įtampą, nuovargį, pagerinti medžiagų apykaitą ir sausgyslių elastingumą.
Kovojantiems su skysčių kaupimosi problema
Skysčių kaupimasis organizme – gan dažnai pasitaikanti problema. Su ja susiduriantiems žmonėms vienas geriausių pasirinkimų gali būti limfodrenažinis masažas. Jis atliekamas tikslingai ir labai švelniai, siekiant tiesiogiai paveikti limfinę sistemą. Tokia procedūra skatina toksinų pašalinimą iš organizmo, gerina kraujotaką, mažina patinimą, kojų nuovargį. Be to, ji puikiai atpalaiduoja ir gerina vidinę būseną.
Atpažinote save kažkurioje iš šių situacijų? Tuomet jau žinote, kuris masažas jums galėtų būti tinkamiausias. Na, o tada beliks jį užsisakyti. Esame tikri, kad apsilankę dienos SPA centre, įteiksite vieną geriausių dovanų savo kūnui, protui ir sielai.
NAUJAUSI KOMENTARAI
SUSIJĘ STRAIPSNIAI
-
Visa tiesa apie kraujo tyrimus: žmogus gali įsivaizduoti patologiją, kurios iš tiesų nėra
Santaros klinikų laboratorinės medicinos centro laboratorijoje per metus atliekama beveik 3,5 mln. įvairiausių tyrimų. 80 proc. iš jų sudaro kraujo tyrimai. ...
-
Lietuva pereina prie naujos kartos psichikos sveikatos paslaugų2
Pasinaudodama gerąja užsienio praktika, Lietuva žengia paradigminį pokytį psichiatrijoje – nuo biomedicininio modelio (gydymo vaistais) pereinant prie psichosocialinio modelio. Tam diegiamos į pacientą orientuotos, holistinio paciento atsigavimo s...
-
Žaibavimas akyse gali būti aklumu gresiančios ligos pranašas
Tinklainės atšokos operacijos priskiriamos skubiųjų kategorijai ir yra vienos iš sudėtingiausių, todėl atliekamos tik tretinio lygio gydymo įstaigose. Kas yra tinklainės atšoka, kam ji gali vystytis, koks gydymas laukia ir kodėl p...
-
SAM planuose – daugiau dienos psichiatrijos stacionaro paslaugų, bendruomeninis gydymas3
Psichikos sveikatos paslaugų pokyčius antradienį planuojanti pristatyti Sveikatos apsaugos ministerija (SAM) iki 2027-ųjų ketina beveik du kartus padidinti psichiatrijos dienos stacionaro paslaugų skaičių, įvesti bendruomeninį gydymą, taip pat sudar...
-
NVSC: sergančiųjų gripu skaičius Lietuvoje mažėja
Nacionalinio visuomenės sveikatos centro (NVSC) duomenimis, balandžio 15–21 dienomis sumažėjo sergančiųjų gripu ir COVID-19 liga skaičius, o ūminėmis viršutinių kvėpavimo takų infekcijomis (ŪVKTI) – padidėjo. ...
-
Pažintis su chirurgu – iš anksto suplanuota, saugi pacientui4
Lietuvos sveikatos mokslų universiteto (LSMU) Kauno ligoninės Chirurgijos skyriaus vadovas gydytojas Edvinas Dainius sklaido mitus apie pusmečio eiles chirurgo konsultacijai ir ragina pacientus nedelsti – iš anksto suplanuotos operacijos p...
-
Dvi profilaktinės patikros akcijos pakaunės gyventojams
Kauno rajono savivaldybės sveikatos centras, bendradarbiaudamas su LSMU Kauno ligonine, pakaunės gyventojoms (50–69 m.) praėjusį mėnesį siūlė pasinaudoti išskirtine galimybe atlikti mamografinę patikrą pagal programą be eilių ir pasina...
-
Sunku patikėti: vyras koronavirusu sirgo 613 dienų3
Nyderlandų tyrėjai praneša apie atvejį, kai pernai miręs vyras koronavirusu sirgo šimtus dienų. Dėl gretutinių ligų nusilpusio imuniteto pacientas 2022 m. vasarį buvo paguldytas į Amsterdamo ligoninę, sakoma pranešime. Jo korona...
-
Prasidėjusiame diabeto prevencijos ture pasitikrino virš tūkstančio žmonių2
Šeštadienį Lietuvoje prasidėjusiame diabeto prevencijos ture jau pasitikrino virš tūkstančio žmonių. ...
-
Lietuvoje pradedamas diabeto prevencijos turas4
Šeštadienį Vilniuje, Kėdainiuose, Marijampolėje bei Palangoje pradedamas diabeto prevencijos turas per Lietuvą. ...