- diena.lt inf.
- Teksto dydis:
- Spausdinti
Pasiruošimas – vienas iš svarbiausių dalykų, jeigu norime išvykoje jaustis gerai ir laiką praleisti nesirūpindami dėl sveikatos problemų. Vaistininkai pataria vykstant į gamtą turėti kelionių vaistinėlę, taip užklupus negalavimams pavyks juos įveikti greičiau.
Farmacijos specialistai sako, kad vaistinėlė turėtų būti vienas iš tų dalykų, kuriuos vykdami į gamtą pasiimame pirmiausiai. „Svarbu turėti repelentų nuo erkių ir uodų. Jeigu turite mažų vaikų, rekomenduojama įsigyti tokį, kuris tiktų tiek vaikams, tiek suaugusiems. Su savimi būtina turėti priemonių, apsaugančių nuo kenksmingo saulės poveikio, geriausia – turinčių SPF 50 apsaugą. Svarbu atkreipti dėmesį, kad apsaugos nuo saulės priemonės taip pat tiktų tiek vaikams, tiek suaugusiems. Vaistinėlėje turėtų likti vietos ir priemonėms, kurios padėtų nudegus saulėje, geriausiai tam rinktis putas, kurių sudėtyje būtų patenolio, padedančio odai regeneruotis“, – sako „Eurovaistinės“ vaistininkė Jovita Juodsnukytė.
Anot vaistininkės, galima rasti įvairių rūšių priemonių apsaugančių nuo kenksmingo saulės poveikio, tačiau geriausia rinktis tokias, kurių sudėtyje būtų alijošiaus, padedančio vėsinti ir raminti sudirgusią odą.
Keliaujant į gamtą svarbu nepamiršti pasirūpinti ir nuolat vartojamais vaistais. Prieš išvykstant verta pasitikrinti, ar jų turite pakankamai ir galbūt pasiimti papildomai daugiau, jeigu kelionę nuspręstumėte pratęsti ilgesniam laikui ir šalia nebūtų vaistinės.
Taip pat vaistininkė J. Juodsnukytė pataria turėti vaistų, kurie padėtų netikėtose situacijose. „Rekomenduoju turėti vaistų skausmui, temperatūrai ir uždegimui malšinti. Pasirūpinkite tokiais vaistais suaugusiems ir vaikams. Taip pat jeigu esate alergiški, būtinai turėkite vaistų nuo alergijos“, – pataria vaistininkė.
Persivalgymas – ne bėda
Išvykos gamtoje dažnai neįsivaizduojamos be ant laužo keptų patiekalų, tačiau dėl to dažnai kyla įvairūs virškinimo sutrikimai. Vaistininkė J. Juodsnukytė pataria turėti skrandžio veiklą gerinančių fermentų, nes suvalgius daugiau sunkesnio maisto gali sutrikti skrandžio veikla.
Taip pat rekomenduojama pasiimti vaistų mažinančių skrandžio rūgštingumą, kuris dažnai padidėja suvalgius šviežių vaisių ar daržovių.
Kelionių vaistinėlėje verta turėti ir aktyvintos anglies preparatų, kurie padeda apsinuodijus.
Vaistinėlę saugokite nuo karščio
„Eurovaistinės“ vaistininkė J. Juodsnukytė sako, kad į gamtą pasiėmus vaistinėlę svarbu ją apsaugoti nuo aukštos temperatūros. „Nepatarčiau vaistinėlės dėti į bagažinę, nes ten yra gana aukšta temperatūra. Geriausia vaistinėlę laikyti automobilio salone, kur dažniausiai įjungiamas oro kondicionierius, todėl tai vaistams transportuoti tinkamiausia vieta“, – sako vaistininkė.
Svarbu nepamiršti atidarius vaisto pakuotę patikrinti ir galiojimo laiko, kuris dažnai skaičiuojamas nuo atidarymo pradžios. Pažeistus ir pasibaigusio galiojimo vaistus būtina peržiūrėti ir pasikeisti naujais.
Taip pat rekomenduojama vaistinėlėje turėti pleistrų, dezinfekcinio skysčio ir tvarsčio, jeigu išvykos metu susižeistumėte ar patirtumėte traumą. Vaikams rekomenduojama turėti pleistrų su žaismingais piešinėliais.
Vaistininkė sako, kad ruošiantis kelionei ar išvykai į gamtą, vaistinėle turime pasirūpinti nuosekliai ir atsakingai, nes tai padės leisti laiką be rūpesčių. Per Jonines planuojantiems laiką gamtoje vaistininkė pataria nepamiršti pasiimti ne tik vaistinėlę, bet ir pasirūpinti galvos apdangalais.
SUSIJĘ STRAIPSNIAI
-
Ministerija tikrinti naujagimius dėl imunodeficito nesvarstė, medikai ruošia paraišką
Medikams viešumoje pabrėžus ankstyvos imunodeficito diagnostikos svarbą, Sveikatos apsaugos ministerija (SAM) sako iki šiol nesvarsčiusi įtraukti šią ligą į visuotinio naujagimių tikrinimo sąrašą. ...
-
Laisvės alėjoje kauniečiai galėjo ne tik pasimatuoti kraujospūdį4
Ketvirtadienį Laisvės alėjoje vyko renginys Tarptautinei širdies nepakankamumo dienai paminėti. ...
-
SAM: elektroniniuose receptuose išrašytus vaistus jau galima įsigyti Latvijoje ir Lenkijoje1
Nuo ketvirtadienio elektroniniuose receptuose išrašytus receptinius vaistinius preparatus lietuviai gali įsigyti ir užsienyje – pirmiausia Latvijoje ir Lenkijoje, skelbia Sveikatos apsaugos ministerija. ...
-
Gydymas užsienyje: neišleidžia nė cento, o į palatą ateina ir kirpėjos?13
Tyrimai ar gydymas užsienyje – per metus tuo pasinaudoja ne vienas lietuvis. Vieni nesant alternatyvų išvyksta po gydytojų konsiliumo, kiti savarankiškai. ...
-
Santakos parkas šiandien tapo saugiausiu šalyje: Gegužės 1-oji čia paminėta originaliai2
„Sveiki atvykę į šiuo metu saugiausią parką šalyje!“ – toks buvo pirmas šiandien Santakos parke vykusių žaidynių „Palaikau pulsą“ atidarymo sakinys. Ir Gegužės 1-oji joms buvo pasirinkta neatsitiktin...
-
Prasideda valstybės įstaigų darbuotojų varžybos „Laiptynės 2024“2
Ketvirtadienį prasideda valstybės įstaigų darbuotojų varžybos „Laiptynės 2024“. ...
-
Augalinė mityba – ne tik daržovių valgymas: nuo ko pradėti?4
Sužaliavo gamta, todėl vis dažniau galima į mitybą įtraukti šviežių daržovių. Augalinę mitybą renkasi ir sportininkai, o jeigu galvojate, kad reikės valgyti vien tik daržoves – klystate. Valgysite sočiai, o vartojamas maitas ne tik ...
-
Korupcija medicinoje: verslininkas galimai papirko ligoninių darbuotojus
Šiaulių apygardos prokuratūra nagrinėti teismui perdavė baudžiamąją bylą dėl keturių ligoninių darbuotojų, dviejų uždarųjų akcinių bendrovių vadovų ir vienos iš šių įmonių, kaip manoma, padarytų korupcinio pobūdžio...
-
Kaišiadoryse duris atveria slaugos ir socialinės globos namai2
Kaišiadoryse atidaromas specializuotas Strėvininkų globos namų padalinys. Jame apsigyvens 40 suaugusių ar senyvo amžiaus asmenų su sunkia negalia, negalinčių savimi pasirūpinti savarankiškai. ...
-
Atskleidė vitamino D ir žarnyno mikrobiotos svarbą alerginėms ligoms išsivystyti
Alerginės ligos plačiai paplitusios visame pasaulyje. Jų išsivystymo mechanizmai siejami su genetiniais veiksniais, aplinkos poveikiu, mityba. Neseniai išsiaiškinta, kad alergines ligas gali lemti žarnyno mikrofloros pusiausvyros sutri...