- diena.lt inf.
- Teksto dydis:
- Spausdinti
Diabetas – liga, su kuria dažnas žmogus gyvena visą gyvenimą, tačiau vaistininkai sako pastebintys, kad net ir tokiu atveju kartais praverčia patarimai, kokie kasdieniai įpročiai gali palengvinti simptomus.
Kasmet lapkričio 14 d. minint Pasaulinę diabeto dieną siekiama ne tik suvienyti visus sergančius, bet ir atkreipti dėmesį į vieną sparčiausiai plintančių ligų pasaulyje ir paskatinti didesnį visuomenės sąmoningumą bei dažnesnį tikrinimąsi.
Nors cukrinio diabeto diagnostika nesudėtinga, daugumai žmonių ši liga diagnozuojama per vėlai, ypač, jeigu sergama II-ojo tipo diabetu. „Eurovaistinės“ vaistininkė K. Staivė paaiškina, kad I-ojo tipo diabetas reiškiasi audringai ir jo pradžios neįmanoma nepastebėti. Susirgus šio tipo diabetu gali būti juntamas silpnumas, nuovargis, kūno masės mažėjimas, pagausėjęs šlapinimasis, troškulys, pykinimas, iš burnos sklindantis acetono-obuolių kvapas.
Sudėtingiau pastebėti II-ojo tipo diabeto pradžią, jis įprastai būna klastingesnis, nes ligos pradžioje gali būti nepastebimi ryškūs simptomai (troškulys, dažnas šlapinimasis, odos niežulys atsiranda tik vėliau).
I tipo cukriniu diabetu paprastai suserga vaikai, paaugliai ar jauni žmonės. II-ojo tipo diabetas daugiausia ištinka nutukusius ar antsvorio turinčius, vyresnius kaip 40 metų žmones, kurių organizme dėl persivalgymo padidėja insulino koncentracija ir sumažėja insulino receptorių kiekis, o kartu ir insulino veikimas.
Vaistininkė sako, kad svarbu reguliariai tikrintis, nes taip galima laiku pradėti tinkamą gydymą ir išvengti komplikacijų ligos pradžioje. „Patarčiau bent kartą per metus visiems pasidaryti kraujo tyrimus, kurie leistų įvertintų cukraus kiekį kraujyje. Kai apie diabetą sužinoma per vėlai, gali būti jau pažeisti inkstai, rega, padidėjęs cholesterolis“, – sako K. Staivė.
Diagnozuotas cukrinis diabetas gali būti kontroliuojamas, tačiau tam vaistininkė K. Staivė pataria prisiminti kelis svarbius dalykus:
Kasdieniai cukraus tyrimai
Sužinoję, kad sergate cukriniu diabetu, turėtumėte įprasti kiekvieną rytą, taip pat prieš valgį ir kelios valandos po to pasimatuoti cukraus kiekį kraujyje. Jeigu naktį labai prakaituojate, nubundate paryčiais suprakaitavę, rekomenduojama netgi ir naktį pamatuoti cukraus kiekį, nes taip galėsite žinoti, ar staiga kraujyje nesumažėjęs gliukozės kiekis.
Mityba
Jeigu kraujo tyrimai rodo prediabetinę būklę arba jums jau yra nustatytas diabetas, tada labai svarbu skirti dėmesio savo mitybai. Svarbiausia sergant diabetu – skaičiuoti angliavandenius ir būti saikingiems. Sergant diabetu norisi daugiau valgyti, todėl saikas, porcijų dydžiai tampa svarbiausia kasdiene užduotimi.
Fizinis krūvis
Sergantiems diabetu patariama nevengti fizinio aktyvumo. Tiesa, labai intensyvus fizinis krūvis nerekomenduojamas, geriausiai tinka pasivaikščiojimai gryname ore, nužingsniuojant bent jau keletą kilometrų per dieną.
Oda
Jeigu žmogus daug metų serga diabetu, reikia skirti daugiau dėmesio odos priežiūrai. Diabetikus įprastai vargina odos problemos – ją dažnai niežti, sausėja, kankina naktiniai odos niežėjimai. Norint to išvengti reikia naudoti drėkinančius kremus visam kūnui.
Maisto papildai
Sergant diabetu, reikia įvertinti, kiek mitybos apribojimai atima maistinių medžiagų ar pavyksta jų gauti su maistu. Jeigu ne, verta pasitelkti įvairius maisto papildus, kurie tinkami diabetikams, tokie turi aiškius užrašus ant pakuočių, jų sudėtyje netrūksta B grupės vitaminų, chromo, todėl mažiau norisi saldumynų.
Pačioje ligos pradžioje patariama vartoti vaistažoles, maisto papildus su cinamonu, šilkmedžiu. Sergant diabetu organizmui ypač naudingos mėlynės, ankštinės pupelės – tokius produktus tinka vartoti prediabetinės būklės pacientams arba tiems, kurių cukrus lygis kraujyje nepakyla labai aukštai.
Apyrankė
Sergantiems diabetu rekomenduojama turėti apyrankę, kuri apie tai informuotų – tai ypač naudinga, jeigu staiga sumažėja (dėl to žmogus gali nualpti) arba padidėja (dėl to gali ištikti koma) cukraus kiekis kraujyje. Apyrankė reikalinga, kad šalia esantys žmonės galėtų padėti, iškviesti greitąją pagalbą, kuri matydama apyrankę greitai įvertintų, kokia liga kankina ir kuo skubiau suteiktų reikiamą pagalbą.
Remiantis tarptautinės diabeto federacijos 2017 m. duomenimis, kas antras sergantis diabetu to nežino. Pasaulinė diabeto diena – tinkamiausias laikas pasikonsultuoti dėl šios ligos keliamų pavojų, todėl lapkričio 16-17 d. 9-12 val. apsilankę bet kuriame „Akropolyje“ esančioje „Eurovaistinėje“ galėsite pasikonsultuoti su specialistais apie šią ligą.
NAUJAUSI KOMENTARAI
SUSIJĘ STRAIPSNIAI
-
Seną keičia naujas? Skausmo gydymas dabar1
Lėtinis skausmas yra neatskiriama gyvenimo dalis, su juo susiduria milijonai žmonių visame pasaulyje. Nuo senovės civilizacijų su pradiniais ir primityviausiais gydymo metodais iki šiuolaikinės inovatyvios medicinos pagrindinė problema išl...
-
Prahos ligoninė per klaidą moteriai atliko abortą1
Vienoje Prahos ligoninių nėščiai moteriai per klaidą buvo atliktas abortas. ...
-
Kauno klinikose atlikta nauja procedūra, išgydžiusi rijimo sutrikimą2
Maitinimasis – viena esminių žmogaus išgyvenimo sąlygų. „Rijimo sutrikimas, dar vadinamas disfagija, gali pasireikšti sunkiai ryjamu maistu ar gėrimu, gerklės skausmu ryjant, kąsnio pojūčiu gerklėje, užkimimu po valgio ir s...
-
Balandį minimas autizmo mėnuo: žmonės kviečiami dalintis palaikymo simboliu – begalybės ženklu
Pasaulinė autizmo suvokimo, priėmimo diena – balandžio 2 d. Visas mėnuo yra skiriamas veikloms, susijusioms su autizmo supratimo didinimu. Šiais metais Lietuvos autizmo asociacija „Lietaus vaikai“ jungiasi prie tarptautinės asocia...
-
Gydytojas įvardijo vasaros laiko įvedimo tamsiąją pusę: sutrikęs miegas ir prasta nuotaika8
Kasmet visose Europos valstybėse paskutinį kovo savaitgalį pereinama prie vasaros laiko, kai laikrodžio rodyklės persukamos viena valanda į priekį. Šis persukimas skirtas tam, kad vakare žmonės gautų daugiau dienos šviesos, tačiau &sca...
-
Akies vėžį diagnozavusi gydytoja mamai rėžė: išpjausite vaikui akį – dings problema1
Sakoma, kad nelaimė nevaikšto po vieną. Vilniečių Dianos ir Raimondo šeima visada gyveno kad ir kukliai, bet laimingai. Jų nepalaužė žinia apie pirmagimės dukros Mėtos autizmo diagnozę, tačiau išgirdus, kad net dvejų metukų n...
-
Kai vėžiu suserga draugė
Pagalbos onkologiniams ligoniams asociacija ( POLA) pasidalijo vėžiu sergančios Simonos laišku draugei. ...
-
Lietuvoje nustatyti 27 koronaviruso atvejai, mirčių nefiksuota
Trečiadienį koronaviruso infekcija patvirtinta 27 žmonėms, dar šeši asmenys susirgo pakartotinai, skelbia Valstybės duomenų agentūra. ...
-
Šia pavojinga liga galima užsikrėsti bet kur, o gijimas trunka ištisus mėnesius ar net metus5
Tuberkuliozė – itin pavojinga liga. Lietuvoje sergančiųjų šia liga daugėja, o Europos Sąjungoje didesnis ligos paplitimas nei Lietuvoje fiksuojamas tik Rumunijoje. Medikai sako, kad susirgti šia liga gali ne tik asocialūs žmonės, o...
-
A. Vaitkus: Klaipėdos vaikų ligoninės prijungimas prie KU ligoninės – nesvarstytinas5
Seimo Sveikatos reikalų komitetui protokoliniu sprendimu pasiūlius Klaipėdos vaikų ligoninę prijungti prie Klaipėdos universiteto ligoninės, uostamiesčio meras Arvydas Vaitkus tvirtina, kad toks klausimas nesvarstytinas. ...