- diena.lt inf.
- Teksto dydis:
- Spausdinti
Visi mokymai, kaip išlaikyti tvirtus santykius, yra paremti vienu patarimu – bendraukite. Santykių ekspertas dalijasi praktiniais patarimais, kaip bendrauti, kad porų jausmai tvirtėtų. Jo teigimu, kasdien sakomos paprastos frazės daro stebuklus.
"Visi filmuose esame matę aistringų meilės deklaracijų, tačiau tikrovėje tokią kalbą išrėžia nedaugelis ir tai – tik kartą gyvenime. Iš tiesų deklaracijos net nereikalingos, nes tikroji meilė yra kasdienis darbas ir dėmesys vienas kitam. Santykiams puoselėti pakanka itin paprastų frazių. Tik jas kartoti reikėtų kiekvieną dieną", – sako flirtas.lt ekspertas Marius Petrauskas.
"Ačiū"
Dėkingumas ir elementarus mandagumas yra pirmosios artimų santykių aukos. Ilgainiui antrąją pusę imame vertinti kaip savaime suprantamą ir nustojame dėkoti vienas kitam už mažus dalykus. Būti stipria pora reiškia, kad teks abiem įdėti daug darbo, priimti daug kompromisų ir kartais pamiršti savo interesus. Todėl būtina parodyti vienas kitam dėkingumą už jūsų abiejų pastangas.
"Atsiprašau"
Stiprios poros pykstasi ne rečiau nei visi kiti, tačiau jos daug dažniau atsiprašo vienas kito. Šiuo trumpu žodeliu jos užbaigia beprasmius ginčus ir juda toliau. Atsiprašymas yra stiprybės, o ne silpnumo ženklas.
"Didžiuojuosi tavimi"
Kitas nuostabus būdas parodyti savo antrai pusei, kad vertinate ją – pripažinti jos pasiekimus. Jūs esate ir pora, ir du atskiri individai, kurie siekia savo tikslų. Parodydami, kad didžiuojatės savo antrąja puse, taip pat rodote, kad vertinate ją kaip pajėgų ir nepriklausomą žmogų. Šia fraze taip pat pasakote, kad domitės savo partnerio veikla ir pasiekimais.
"Labas rytas" ir "Saldžių sapnų"
Kaip pasveikinate vienas kitą ryte, kaip atsisveikinate, ką darote grįžę namo iš darbo ir kaip palinkite saldžių sapnų, yra itin svarbu, jei norite tvirtų santykių. Šie žodeliai ir veiksmai parodo, kiek jūsų santykiai yra svarbūs. Jei su mylimuoju ar mylimąja pasisveikinsite ir atsisveikinsite atsainiai, santykiai greitai atvės.
"Tu nuostabus (-i)"
Komplimentai visada yra geras būdas sustiprinti santykius, tačiau pasistenkite juos paįvairinti. Taip parodysite, kaip gerai vienas kitą pažįstate ir kad patinkate vienas kitam visapusiškai. Girkite vienas kito patrauklumą, asmenybę ir protą. Vienos formulės, ką sakyti, nėra, todėl jums teks sakyti komplimentus vienas kitam, kol atrasite savąją.
"Man skaudu, kai..."
Kartais pasipykti yra normalu, tačiau viską pabloginsite, jei rėksite vienas ant kito. Pakeltas balsas kitą žmogų priverčia jaustis nepatogiai, todėl daug naudingiau įvardyti, kaip jaučiatės. Pasistenkite vartoti šias frazes: "Man skaudu, kai tu darai XYZ" arba "Norėčiau, kad nedarytum XYZ. Tai mane skaudina, nes ZYX". Racionalus emocijų įvardijimas turės daugiau naudos nei rėkimas.
"Aš tave palaikysiu"
Kartais gyvenimas sugriūva. Artimojo netektis, problemos darbe arba finansiniai sunkumai santykiams gali tapti milžinišku išbandymu. Sakykite vienas kitam, kad palaikysite ištikus sunkumams. Žinoma, kai ateis laikas, tuos žodžius teks įrodyti veiksmais. Jūs savo antrajai pusei turite būti uola ir ji turi būti uola jums.
"Pasilinksmink"
Visos stiprios poros gerbia vienas kito nepriklausomybę. Kiekvienas iš jūsų turi skirti laiko sau: susitikti su draugais, pasportuoti ar tiesiog pasivaikščioti senamiestyje su puodeliu kavos ir gera muzika. Leiskite vienas kitam turėti gyvenimus ir už santykių ribų. Tai jus tik sustiprins.
NAUJAUSI KOMENTARAI
SUSIJĘ STRAIPSNIAI
-
Specialistė apie lytiškumo suvokimo problemas: lietuviai nori, bet nežino, kaip tai pasakyti9
Lytiškumo ugdymo ekspertai pastebi, kad apie nuogą kūną ir lytinius santykius suaugę lietuviai vis dar nemoka kalbėti be drovumo ar baimės. Ypač nejauku tada, kai reikia atsakyti į savo atžalų nepatogius klausimus. Pasak ekspertų, vieni klaus...
-
Klaiki situacija: apie savižudybes galvoja ir 9-mečiai19
Pastaraisiais metais pastebima tendencija, kad vaikų, susiduriančių su sunkiomis mintimis apie baimę, vienatvę, savižalą ar net savižudybę, amžius jaunėja. Kasdien šiomis temomis įvyksta per 30 jaunuolių pokalbių su „Vaikų linijos&l...
-
Kas dešimtas vaikas Lietuvoje turi polinkį į anoreksiją: taip sprendžia problemas?
Kas dešimtas vaikas Lietuvoje turi polinkį į anoreksiją. Tokius skaičius atskleidė kasmetė vaikų sveikatos patikra. Ekspertai aiškina, kad taip dalis vaikų elgiasi sąmoningai – badu ir kitaip žalodami save sprendžia įvairias pro...
-
Vilniuje – dėmesys žmonėms su negalia: finansuos socialines dirbtuves1
Plėtodama kompleksinę asmenų su negalia integraciją, Vilniaus miesto savivaldybė finansuos socialinių dirbtuvių veiklą. ...
-
Kodėl rėkiame ant savo vaikų?3
Vaikas prašo jau penkto saldainio per vakarą ir, išgirdęs neigiamą atsakymą, krenta ant grindų, rėkia, kad esate patys blogiausi tėvai pasaulyje. Susivaldysite ir ramiai paaiškinsite, kad suprantate vaiko jausmus, tačiau saldainio ...
-
Specialistai laužo galvas dėl darželinukų: paprastas gyvenimas – nebeįdomus6
Mama Nora su ketverių sūnumi Mariumi renkasi, kokią knygutę paskaityti. Po skaitymo vaikai eis į kiemą žaisti, tačiau mamos neslepia, esą vaikai mažai laiko leidžia lauke ir mieliau renkasi veiklas namuose, nei lauke, todėl vaikų žaidimų aik&sca...
-
Karo pabėgėliai iš Ukrainos pradėjo dažniau kreiptis psichologinės pagalbos
Karo pabėgėliai iš Ukrainos ėmė dažniau kreiptis psichologinės pagalbos, tai daryti daugiau linkusios moterys, sako Tarptautinės migracijos organizacijos Vilniaus biuro (IOM Lietuva) psichologas Mantas Jeršovas. ...
-
Psichologė – apie šventes su artimaisiais: susitikimai bus jaukesni, jei pavyks padėti telefonus3
Velykos – puikus laikas pailsėti ir atsipalaiduoti šeimos narių apsuptyje. Vis dėlto po švenčių jaučiamės ne sustiprėję, o dar labiau pavargę. Kodėl taip nutinka? Kaip kokybiškai pailsėti ir kokių klaidų nedaryti? ...
-
Egzaminų fiasko: kaip nuraminti vaiką6
Egzaminai tampa dideliu išbandymu ir moksleiviams, ir jų tėvams. Pasak psichologės, nuoširdus tėvų rūpestis kartais gali sukelti dar didesnį stresą. Kaip nusiraminti, padrąsinti abiturientus bei ką daryti, jei egzaminų rezultatai ne to...
-
Skambina pavojaus varpais dėl vaikų: kalba apie savižudybes, save žaloja37
Daugėja nerimo, streso, įvairių baimių, pokalbių apie savižudybes. Apie vaikų ir paauglių psichinę sveikatą kalbėjo vaikų linijos psichologė Jurgita Smiltė Jasiulionė. ...