- diena.lt inf.
- Teksto dydis:
- Spausdinti
Karantino metu pasikeitus įprastam gyvenimo ritmui daugiau žmonių susiduria su psichologinėmis problemomis. Sveikatos apsaugos ministerija (SAM) skatina visuomenę ieškoti pagalbos ir primena, kokios galimybės yra kreiptis pagalbos.
Nuo balandžio gyventojai pagalbos gali kreiptis emocinės pagalbos linija 1809, kuri vienija emocinę paramą teikiančias linijas: Vilties liniją, Pagalbos moterims liniją, Jaunimo liniją, Vaikų liniją ir Sidabrinę liniją. Šiose linijose emocinę paramą teikia specialiai, tam paruošti savanoriai ir psichologai. Kaip praneša SAM, nuo balandžio iki spalio pabaigos šiuo trumpuoju telefonu kreipėsi 6,3 tūkst. žmonių.
Birželį startavusia psichologinės pagalbos platforma pagalbasau.lt pasinaudojo 40 tūkst. žmonių. Ši internetinė platforma leidžia šalies gyventojams daugiau sužinoti apie savo ir artimųjų psichikos sveikatą bei greitai rasti reikiamą pagalbą.
Pagalbasau.lt svetainėje atsakius į pateikiamus klausimus, galima įsivertinti savo emocinę būseną, o interaktyviame žemėlapyje galima rasti išsamią informaciją apie pagalbos sistemą Lietuvoje – pagalbą teikiančių įstaigų adresus, kontaktinius duomenis ir teikiamas paslaugas.
Taip pat pagalbą žmonėms, susidūrusiems su grėsme žmogaus sveikatai arba gyvybei, nuo spalio teikia mobiliosios krizių įveikimo komandos. Jos darbą pradėjo dvejose apskrityse – Vilniaus ir Kauno. Vilniaus apskrityje jos dirbs Vilniaus ir Vilniaus rajono savivaldybėse, taip pat Elektrėnų savivaldybėje bei dar penkių rajonų savivaldybėse – Šalčininkų, Širvintų, Švenčionių, Trakų bei Ukmergės. Kauno apskrityje komandos darbuosis Kauno miesto bei Birštono savivaldybėse, taip pat šešių rajonų savivaldybėse – Kauno, Kėdainių, Kaišiadorių, Jonavos, Prienų bei Raseinių.
Su mobiliosios krizių įveikimo komandos specialistais galima susisiekti kasdien nuo 8 iki 20 val., įskaitant savaitgalius mob. tel. 861622252, el. paštu mobilikomanda@krizesiveikimas.lt. Mobilioji komanda galės atvykti ir dirbti bendruomenės patalpose, įstaigose. Užmezgus bendradarbiavimo ryšį, paslauga toliau galės būti teikiama ir nuotoliniu būdu. Kiekvienoje komandoje dirbs bent du krizių intervencijoje patyrę psichologai.
Be to, nuo šių metų rudens Visuomenės sveikatos biuruose pradėtos teikti šios nemokamos paslaugos:
• Streso valdymo, emocijų atpažinimo ir valdymo grupiniai užsiėmimai;
• Savitarpio pagalbos grupių užsiėmimai (įvairiomis temomis);
• Psichologinės konsultacijos grupėse;
• Individualios psichologo konsultacijos asmenims, kuriems pasireiškia psichikos sveikatos rizikos veiksniai dėl sudėtingų gyvenimiškų situacijų (iki 5 vienam asmeniui).
Todėl gyventojai, patiriantys koronaviruso pandemijos sukeltą stresą, nerimą bei išgyvenantys kitas sudėtingas gyvenimiškas situacijas gali kreiptis į Visuomenės sveikatos biurus. Norint gauti šią nemokamą psichologinę pagalbą, nereikia specialaus gydytojo siuntimo, reikia tik skambinti į artimiausią Visuomenės sveikatos biurą, užsiregistruoti ir atvykti sutartu laiku.
Kaip iki pandemijos, taip ir pandemijos metu, gyventojai gali kreiptis į psichikos sveikatos centrą, prie kurio yra prisiregistravę arba priregistruoti šeimos gydytojo paslaugas teikiančios asmens sveikatos priežiūros įstaigos. Šiuose centruose paslaugas teikia specialistų komanda, kurią sudaro gydytojas psichiatras, vaikų ir paauglių psichiatras, psichikos sveikatos slaugytojas, socialinis darbuotojas ir medicinos psichologas. SAM primena, kad kreipiantis į Psichikos sveikatos centrą, gydytojo siuntimas nereikalingas.
SAM ragina gyventojus susidūrus su psichologinėmis problemomis nebijoti kreiptis pagalbos. Pastebėjus, kad su psichologinėmis problemomis susiduria jų artimieji, rekomenduojama taip pat paskatinti juos nedelsti ir ieškoti pagalbos pas specialistus.
SUSIJĘ STRAIPSNIAI
-
Psichiatras: daugėja pokovidinį sindromą jaučiančių žmonių, ruošiamės jų antplūdžiui
Išanalizavę pastarojo pusmečio duomenis, mokslininkai pastebėjo, kad COVID-19 persirgę žmonės po ligos patiria įvairių psichinių ir psichologinių sutrikimų, o virusas greičiausiai paveikia ir smegenis, sukeldamas įvairias ligas. ...
-
Rutina: nepageidaujama, bet naudinga
Jau ilgiau nei metus gyvename pandemijos sąlygomis, apriboti erdvės ir tam tikros rutinos. Rutina daugeliui kelia neigiamų asociacijų. Tačiau psichologė Laura Rimkutė teigia, kad susikūrę pozityvią rutiną galime ir gerai jaustis, ir daug nuveikti. ...
-
SAM: pirmadienį laikinai neveiks dalis emocinės paramos linijų
Pirmadienį dėl vykdomų planinių techninių darbų laikinai neveiks Vilties linija, Pagalbos moterims linija, Vaikų linija ir Jaunimo linija. ...
-
Gydytoja psichiatrė: saugotis reikia ne sergančiųjų šizofrenija, o jų elgesio10
Medikai pabrėžia: šiuolaikinė medicina sergantiesiems šizofrenija gali padėti daug, tačiau to neužtenka. Ir užsimena apie mūsų, esančiųjų šalia, atsakomybę: jei šie žmonės nesijaus reikalingi kitiems, netaps bendruome...
-
Šizofrenijos diagnozė vilniečiui netrukdo studijuoti universitete16
Buvęs Lietuvos plaukimo čempionas vilnietis Ramūnas Radzevičius trylika metų gyveno JAV. Užklupus ligai sugrįžo į Lietuvą. Jaunas vyras atvirai pasakoja apie gyvenimą sergant šia liga ir prašo aplinkinių tokių, kaip jis, nebijoti, ne...
-
Psichologas pataria: kaip sumažinti vienišumo jausmą gyvenant karantine1
Specialistai visame pasaulyje jau ne pirmą mėnesį skambina pavojaus varpais dėl pandemijos metu itin pablogėjusios visuomenės emocinės sveikatos būklės. Nerimas, sunkios, negatyvios mintys ir gilus vienišumo, atskirties jausmas – dažniau...
-
E. Pelienė-Venslovė: veide atsispindi žmogaus istorija6
Veidotyra moko skaityti veidus it atverstas knygas. Vis dėlto veidotyros specialistė Eglė Pelienė-Venslovė sako, kad viskas ne taip paprasta. Vien asmens lūpų forma ar nosies dydis mažai ką atskleis – būtina įvertinti veido bruožų ir kūno s...
-
Tyrimas: daugiausiai neigiamų komentarų rašoma apie kitų žmonių amžių ir lytį1
Komentatoriai prisipažino daugiausiai neigiamų komentarų internete rašą dėl kitų žmonių lyties arba amžiaus. ...
-
Kaip susitvarkyti su stresu ar nerimu: populiarėjantis pagalbos sau metodas – „ThetaHealing“9
Karantinas paveikė mūsų psichologinę būseną. Galima rasti patarimų, kaip susitvarkyti su kylančiu stresu ar nerimu, tačiau toli gražu ne kiekvienam pavyksta tuo pasinaudoti. Dar vienas, mažiau žinomas, tačiau jau populiarėjantis pagalbos sau meto...
-
Mamos dienoraštis: dvi švilpikės dienos
Diena prasidėjo įprastai. Pramerkiau akis, pajudinau dešinės rankos užtirpusius pirštus ir su apmaudu pagalvojau, kad niekada nepamenu sapnų. O juk seilė ant pagalvės dar šilta, vadinasi, sapno būta išties nuostabaus! Užmer...