- diena.lt inf.
- Teksto dydis:
- Spausdinti
Per Naujuosius metus įprasta pergalvoti nuveiktus darbus ir susidaryti naujų tikslų sąrašą, praneša LNK.
„Swedbank“ atlikta apklausa rodo, daugiau nei ketvirtadalis žmonių kelia tikslą kitąmet labiau planuoti savo finansus. Kiek mažiau teigia planuojantys sveikiau maitintis. Šeštadalis davė pažadą sau skaityti daugiau knygų.
Iškart po Naujųjų ne prie televizoriaus ant sofos, o į sporto salę. Sporto klubai pastebi, kad sausį sportuojančių srautas išties smarkiai išauga.
„Įprastai sausio mėnesio srautas išauga 15-20 procentų. To paties tikimės ir šiais metais“, – sakė „Impuls“ ir „Lemon gym“ vadovė Greta Radzevičienė.
Visas LNK reportažas – vaizdo įraše:
Kitąmet pradėsiu sportuoti – vienas dažniausių pažadų sau Naujųjų metų vakarą, bet ne pats populiariausias.
„Apklausa nelabai nustebino, nes visgi tie pažadai dažnai kartojasi. Šiemet pirmoje vietoje – geriau rūpinsiuosi savo finansais“, – „Swedbank“ Finansų instituto vadovė Jūratė Cvilikienė.
Anot ekspertų, sėkmės formulė pažadams įvykdyti – detalus planas. Tiesa, universalaus būdo, kaip jį sudaryti, visiems nėra.
Apklausa nelabai nustebino, nes visgi tie pažadai dažnai kartojasi.
„Tik 3 procentai pasaulio gyventojų turi aiškiai suformuotus ir surašytus tikslus, visi kiti 97 procentai jų nepasiekia, nes tiesiog neturi“, – pasakojo geros savijautos ekspertė Gintarė Jonaitytė.
Anot psichologės, galima pradėti nuo balto popieriaus lapo. Užrašyti svarbiausias gyvenimo sritis ir įsivertinti, kur labiausiai norime patobulėti.
„Pasižiūrime, kuri gyvenimo sritis padarytų didžiausią įtaką kitoms, pavyzdžiui, sveikata. Pasikoreguoju sveikatą, santykiai pagerėja, ir darbe esu efektyvesnis, ir visur kitur. Ir tada šiai sričiai žiūrime, kokius tikslus keltis visiems metams“, – patarė psichologė Ugnė Juodytė.
Mitybos, judėjimo specialistė teigė, kad tikslai turi atsakyti į tris klausimus – kam tą darau, kada ir kaip to pasieksiu.
„Jeigu aš noriu numesti svorio, ar aš laikysiuosi specialaus režimo, nekalbu apie dietas, jos veikia tik tam tikrą laiko tarpą, ar aš kreipsiuosi į specialistą, galbūt pradėsiu tiesiog rinktis produktus, kurie man naudingi, o ne žalingi“, – kalbėjo G. Jonaitytė.
SUSIJĘ STRAIPSNIAI
-
Apie nesutarimus keliantį desovietizacijos įstatymą: tai – savotiška Pandoros skrynia12
Nevienareikšmiškai sutiktas totalitarinių režimų simbolius iš viešųjų erdvių šalinantis desovietizacijos įstatymas aistras visuomenėje kels dar ne vienerius metus, įsitikinęs Lietuvos gyventojų genocido ir rezisten...
-
Seimas svarstys siūlymą keisti žmogaus palaikų ekshumavimo tvarką2
Seimas nusprendė svarstyti Žmonių palaikų laidojimo įstatymo pataisas, siūlančias keisti žmogaus palaikų ekshumavimo tvarką. ...
-
Neeilinis vaizdas Lietuvoje: iš dangaus nukrito didelis ledo luitas?4
Mokslo svetainės „Orai ir klimatas Lietuvoje“ sekėjas pasidalijo neįprastu vaizdu. ...
-
Ministerija vertins siūlymą leisti merams tuokti: svarbu išgirsti daugiau nuomonių9
Teisingumo ministerija vertins Vilniaus rajono mero Roberto Duchnevičiaus siūlymą leisti merams tuokti jaunavedžius, dėl to kreipėsi į Lietuvos savivaldybių asociaciją (LSA). ...
-
Šiauliuose vyks skautijos pavasario šventė1
Šiauliuose šeštadienį vyks kasmetinė Lietuvos skautijos pavasario šventė, pavadinta „Į saulę“. ...
-
Dešimtąjį Paveldotvarkos programos sezoną Kaunas pradeda rekordiniais skaičiais6
Beveik 2 milijonai eurų ir 62 pastatai, kurių savininkai sieks atnaujinti jiems priklausantį turtą su miesto prisidėjimu. Tokie Paveldotvarkos programos skaičiai nusako šiemet suplanuotų darbų apimtis. Kauno miesto savivaldybei dalinai finansuoj...
-
Palangoje vyks išskirtinis festivalis šalies senjorams5
Šį rudenį Palanga tikrąja to žodžio prasme virs Močiučių kurortu. Šiemet pirmą kartą vyksiantis festivalis „Senjorų savaitė“ pakvies visus Lietuvos senjorus į Palangą, kur jų lauks muzikiniai, sportiniai ir edukaciniai ...
-
Jakų gyventojai sunerimę: tamsaus gymio vyras į savo automobilį mėgino įsisodinti berniuką?
Jakų gyventojai ne juokais sunerimę. Maždaug dešimties metų berniuką autobusų stotelėje, kaip įtarta, tamsaus gymio vyriškis mėgino įsisodinti į savo automobilį. Vaikas nuo vyro paspruko. ...
-
URM pareiškė protestą Minskui dėl pranešimų apie dronų ataką iš Lietuvos6
Užsienio reikalų ministerija (URM) penktadienį pareiškė protestą Baltarusijai dėl šios šalies institucijų pranešimų apie dronų ataką iš Lietuvos. ...
-
Dauguma didžiųjų miestų planuoja baigti šildymo sezoną
Vilniaus, Šiaulių, Kauno ir Panevėžio savivaldybės iki antradienio planuoja baigti šildymo sezoną. Klaipėdos savivaldybė sprendimą dėl šildymo sezono pabaigos ketina priimti kitos savaitės pradžioje. ...