.png)
- diena.lt inf.
- Teksto dydis:
- Spausdinti
-
Viktorija Jakučinskaitė -
Sergejus Maslobojevas -
Sergejus Maslobojevas
Rudeniui įsibėgėjus į aktualijas grįžo čiauduliai, bacilos ir virusai. Bet yra būdas su jais kovoti – grūdinimasis.
41-erių dizainerė Viktorija Jakučinskaitė itin prisižiūri savo sveikatą – sportuoja, o kai atšąla, atidaro maudynių sezoną. Grūdintis Viktorija pradėjo per karantiną, kai užsidarė sporto klubai, baseinai ir nebuvo kur pasipliuškenti. Karantinas baigėsi, o Viktorija vis dar maudosi.
„Daug fainiau negu duše, prie plytelių. Ir ežere nėra taip skausminga, daug gražiau ir maloniau. Kai tu darai tokius dalykus, įrodai sau dar kartą, kad esi galingesnis negu galvoji“, – šypsodamasi pasakojo dizainerė.
Nuo svetimų vyrų akių tik bikini pasipuošusią Viktoriją prie ežero visuomet saugo vyras Vitalijus.
„Nežinau, ar vienai būtų jauku. Su kompanija viską smagiau daryt negu vienai. Viena nuoga moteris miške – ne kažką“, – juokėsi Viktorija.
Lediniame vandenyje kaip ruonis jūroje jaučiasi sveikuolių sąjungos prezidentas Simonas Dailidė. Šaltas vanduo padeda paruošti organizmą prieš žiemos šalčius ir tada iš anksto apšalęs žmogus mažiau serga. Tokia logika Simonas įtikino ir šeimą. Prie šalto vandens jau pratinami ir sveikuolio pusantrų metų dvynukai. Jis sako, kad išdrįsti – sunkiausia.
„Yra vienas būdas, kuris geriausiai veikia. Dabar vanduo vėsta kiekvieną dieną vis labiau, tai galime kasdien maudytis ežere ir sulaukti to, kad vieną rytą ežeras jau bus užšalęs ir tu būsi prisijaukinęs tą vandenį“, – pasakojo jis.
Yra ir dar ekstremalesnių maudymosi būdų. Tai – gryno ledo vonia! Kikboksininkas Sergejus Maslobojevas teigia, kad ledo vonia turi ir stebuklingą poveikį – degina riebalus.
„Mokslininkai ištyrė ir įrodė, kad per savaitę reikia mažiausiai 11 minučių prabūti šaltyje tam, kad prasidėtų mitochondrijų gamyba, o mitochondrijos – rudasis riebalas, kuris padeda deginti baltąjį riebalą ir suteikia daugiau energijos, sveikatos, kelia imunitetą“, – aiškino S. Maslabojevas.
Visas pasakojimas apie grūdinimąsi – šį antradienio vakarą, 19.30 val., laidoje KK2 per LNK.
SUSIJĘ STRAIPSNIAI
Galerijos
-
Koncertas „Mes dar dainuosi...
-
Baltarusijos nepriklausomybės...
-
394-oji karo Ukrainoje diena...
-
LKL: Vilniaus „Rytas“ – ...
-
Labdaros vakaras „Sužydėju...
-
393-oji karo Ukrainoje diena...
-
392-oji karo Ukrainoje diena...
-
Krašto apsaugos ministerija p...
-
Lietuvos pieno gamintojų miti...
-
Skandalas Vilniaus rajono savi...
-
I. Krupavičiaus televizijos žiūrovai rytais nebepamatys: geriausias laikas išeiti – dabar10Apie tai, kad laidos „Labas rytas, Lietuva“ vedėjas Ignas Krupavičius balandžio mėnesį palieka ryto eterį, sekmadienį pranešė lrt.lt. ...
-
Sabonių šeimą ir vėl aplankė gandrai7Krepšinio legenda Arvydas Sabonis drauge su žmona Ingrida gali džiaugtis savo šeimos atžalynu. Šįkart mažylio susilaukė krepšinio legendos sūnus Tautvydas su žmona Paulina. ...
-
Norbertas: man tai yra didžiausias iššūkis!2„Aš jaučiuosi, kaip kiekvieną šeštadienį į klasiokų susitikimą atėjęs!“ – šį šeštadienio vakarą žiūrimiausiame BTV projekte „Muzikinė kaukė“ kalbės atlikėjas ir komisijos n...
-
Kokius „Kino pavasario“ filmus rekomenduoja žinomi žmonės?1Vilniaus miesto kino festivaliui „Kino pavasaris“ nenumaldomu greičiu artėjant link finišo, lieka vis mažiau laiko išsirinkti, o išsirinkus – suspėti pamatyti norimus filmus didžiuosiuose ekranuose. Žinomi žmonės ...
-
82-ejų metų mados dizaineris R. Cavalli šeštą kartą tapo tėvuItalų mados dizaineris Roberto Cavalli, būdamas 82 metų, sūnaus susilaukė su ilgamete gyvenimo drauge, 38-erių metų buvusiu „Playboy“ modeliu švede Sandra Nilsson. ...
-
A. Kriščiūnas: tėvai sakė, kad inžinierius gyvenime niekada neprapuls1Algis Kriščiūnas yra gerai Lietuvoje žinomas dailininkas, fotografas ir muzikantas, anksčiau grojęs grupėje „Fojė“. Jo vardas žinomas dėl menininko darbų ir veiklų, kurių gyvenime jis niekuomet nestokojo. Tačiau tik retas žino,...
-
Buenos Airių gyventojai apie I. Stasiulytę: ši lietuvė sukeltų daug pavydo argentiniečių moterims10Pirmieji aistringi aštuonių Lietuvos garsenybių tango pasirodymai Argentinoje jau įvyko. Kiekvienas laidos „Tangomanai“ dalyvis atidavė visas savo jėgas – vieni išgyveno karščiausias emocijas, o kiti dėl didelio ja...
-
S. Nainė: mama prasitarė, kaip jai tekdavo iš nieko priruošti maisto ne tik man, bet ir mano draugams8Šeimos finansai ne visada leisdavo mėgautis sočiu maistu, gausiu stalu ar geresniu pirkiniu, bet namuose visada buvo laukiami ir pietumis pavaišinami visi. Ką turėjo – tuo dalindavosi, kiek turėjo – visiems užtekdavo. Tokiais va...
-
Pirmasis N. Jagelavičienės interviu po dukros netekties: apie Agnės aistrą ir suteiktas pamokas56Visas Lietuvos pramogų pasaulis dar ne taip seniai išgyveno itin skaudžią stilistės bei nuomonės formuotojos Agnės Jagelavičiūtės netektį. Ši gili žaizda niekuomet neužgis ir jos mamos Nijolės Jagelavičienės širdyje. Tačiau...
-
I. Zasimauskaitė laukiasi pirmagimio: vasarą gimsiantis vaikelis sujauks tėvų planus52Pastarąjį pusmetį Ieva Zasimauskaitė nuo savo klausytojų buvo priversta slėpti labai svarbią naujieną. Tačiau pagaliau ji gali garsiai visiems pranešti, kad išsipildė jos didžiausia svajonė – atlikėja kartu su vyru Simu Grabaus...