2012-02-15 02:59:59
Sveikatos specialistai sako, kad intensyviai dirbantieji turėtų atostogauti du kartus per metus. Atostogaujantieji žiemą dažnai renkasi kalnų slidinėjimą. Tam reikia teisingai pasirengti, ypač keliaujantiesiems į kalnus pirmą kartą.
Pravartu apskaičiuoti jėgas
Dėl netinkamai pasirinktų drabužių ir avalynės galima peršalti ir susirgti, dėl pernelyg didelio fizinio krūvio gali pradėti skaudėti sąnarius ir raumenis, gali sutrikti širdies veikla. Į tai keliautojų dėmesį atkreipia Vilniaus visuomenės sveikatos centro specialistai.
Perspėjimas dėl fizinio krūvio iti