- Marta Kraujelytė
- Teksto dydis:
- Spausdinti
Antradienio popietę Draugystės parke surengta šeimų fizinio aktyvumo ir sveikatingumo šventė „Šeimos diena“.
Šią vasarą tai jau antroji šventė pagal projektą „Sportuoja vaikai, sportuoja šeimos, sportuoja visa bendruomenė“, skatinanti įvairaus amžiaus žmonių fizinį aktyvumą ir įsitraukimą į judrias veiklas.
„Norėjosi suburti šeimas, skatinti ir vaikų, ir tėvų fizinį aktyvumą. Tai labai svarbu dabar, kai daug žmonių dirba sėdimą darbą. Šio renginio ir projekto tikslas – pristatyti sporto šakas, įvairias fizinio aktyvumo ir kitas pramogines veiklas, skirtas ir bendruomenių senjorams, ir šeimoms, – dalijosi viena iš renginio organizatorių Soneta Ivanovė. – Siekiame, kad augtų žmonių susidomėjimas fizinio aktyvumo veiklomis“.
Norėjosi suburti šeimas, skatinti ir vaikų, ir tėvų fizinį aktyvumą.
Pasak pašnekovės, kad sportas nebūtų kančia, o taptų kasdienio gyvenimo dalimi, svarbu atrasti patinkančią fizinio aktyvumo veiklą, o šis renginys – puiki galimybė tai padaryti.
Šventės metu vyko bendra treniruotė šeimoms, kurią vedė sporto organizacijos „Šešios trim“ treneriai. Treniruotės metu tėvai su vaikais ant žolės atliko pratimus, stiprinančius kūną ir gerinančius fizinę būklę. Gimnastikos trenerė Goda kartu su jaunomis klubo narėmis paskatino pakilti ant parko suoliukų sėdėjusius žmones ir supažindino su linijiniais šokiais. Į šią veiklą įsitraukė ne tik vaikai, jų mamos, bet ir tėčiai.
„Atvykau su šeima, nors vyras šiek tiek tingėjo po darbo, bet susiruošė ir šokome visi kartu. Renginys tikrai smagus, pakelia nuotaiką, gera pabūti bendruomenėje, geras oras“, – įspūdžiais dalijosi renginio dalyvė Inga.
Parke laiką leidusios senjorės labiausiai susidomėjo Laimonto Rakausko vesta šiaurietiško ėjimo treniruote. Paskelbus treniruotės pradžią, moterys sustojo ratu ir atliko įvairiausius pratimus su šiaurietiško ėjimo lazdomis, skirtus stiprinti ne tik kojas, bet ir viršutinę kūno dalį.
Treneris paaiškino, kad šie pratimai, atliekami su lazdomis, yra stabilesni, skirti efektyvesnei mankštai, taip pat papasakojo apie šiaurietiško ėjimo privalumus: „Einant įprastai krūvį patiria tik kojos, o einant su lazdomis mes jungiam visą viršutinę kūno dalį, todėl taip gauname šiek tiek didesnį krūvį, vyksta kardio treniruotė ir viršutinės kūno dalies mankšta. Ėjimas tampa labiau subalansuotas, nes krūvis netenka vien kojoms, jį paskirstome, didiname judesių amplitudę, stipriname pečių juostą, geriname laikyseną, o tai – dabar labai svarbu, kai daug žmonių leidžia laiką sėdėdami“.
Pasak L.Rakausko, šią veiklą atranda vis daugiau jaunų žmonių. „Pastebėjau, kad publika jaunėja, tikriausiai suprato, kad reikia dabar savo kūnui, organizmui duoti fizinį krūvį, reikia mankštintis“, – įžvalgomis dalijosi treneris.
NAUJAUSI KOMENTARAI
SUSIJĘ STRAIPSNIAI
-
LVŽS žada tirti, kam partijos nariai savivaldybėse leido kanceliarines lėšas17
Penktadienį Kauno rajone posėdžiausianti opozicinės Lietuvos valstiečių ir žaliųjų sąjungos (LVŽS) taryba ketina priimti sprendimus dėl šios partijos savivaldos politikų išmokų ir pirmalaikių Seimo rinkimų. ...
-
Žaliakalnio gyventojams – gera žinia8
Daugybę metų po keletą kartų paremontuojami Aušros tako laiptai, vedantys iš Žaliakalnio į V. Putvinskio gatvę, ir vėl sulaukė dėmesio. Laiptai sutvirtinti ir nebereikia leidžiantis žaisti „klasių“ šokinėjant per ...
-
Vaikų gynimo dieną – balionai iš medikų rankų1
Tarptautinę vaikų gynimo dieną – balionai mažiesiems pacientams ir medikų priminimas tėvams, kad neatidėliotų profilaktinės kasmetės sveikatos patikros. Registruokitės jau dabar. ...
-
Nuo Kauno link Vilniaus – didžiulė spūstis: automobiliai vos juda13
Ketvirtadienį kelias nuo Kauno iki Vilniaus gali neplanuotai prailgti. Vairuotojai praneša kelyje A1 įstrigę didžiulėse eismo spūstyse. ...
-
Kaunas kviečia dalyvauti Užimtumo didinimo programoje
Mažinant nedarbą, socialinę atskirtį ir užtikrinant sklandžią kauniečių integraciją į darbo rinką, kaip ir kasmet, mieste įgyvendinama Užimtumo didinimo programa. Projekte kviečiami dalyvauti laisvas darbo vietas siūlantys individualūs asmenys...
-
Skamba paskutinis skambutis: Kauno abiturientai nusiteikę švęsti iš širdies17
Abiturientai švenčia paskutinį skambutį. Iki mokyklos durų dažnas atvažiavo papuoštais automobiliais, ant kurių – švietimo sistemą pašiepiantys užrašai. Kauno dvyliktokai nusiteikę šią šventę p...
-
Kaune – bėdos dėl sausros: gyventojai raginami vandenį naudoti taupiau8
Užsitęsus sausrai, Kauno mieste bendras vandens suvartojimas šoktelėjo nuo vidutinio 65 tūkstančių kubinių metrų iki 75 tūkstančių kubinių metrų per parą, mat gyventojai geriamą vandenį naudoja ne tik savo poreikiams, bet ir pievoms ar ...
-
V. Matijošaitis susituokė su ilgamete drauge L. Stonkiene242
Kauno meras Visvaldas Matijošaitis ir širdies draugė Loreta Stonkienė oficialiai tapo šeima. Nuo šiol pirmoji Kauno ponia nešios Matijošaitės pavardę. Pora svarbią gyvenimo dieną nusprendė pažymėti svetingumo ...
-
Sustabdė tilto remontą: bijo galimos nelaimės29
Šilainiuose esančią estakadą pradėję remontuoti specialistai sustabdė darbus. Anot jų, statinio būklė tokia prasta, kad remontas viską gali tik pabloginti ir sukelti nelaimę. ...
-
Vienoje Aleksoto sankryžoje – keturios problemos5
Aleksoto gyventojai pirštu beda į probleminę sankryžą. Visose jos pusėse – netvarka: sąvartynas, vešintys invaziniai augalai ir nematomi kelio ženklai. Kliūva ir paliktas remonto brokas. ...