vitaminai

2024-01-14 09:00:00

Burokėliai – vitaminų bomba viduržiemy (receptai)

Jei burokėlius mėgstate nebent šaltibarščiuose, tai tik todėl, kad dar nesate ragavę su jais kitokių puikių patiekalų. Sveikatai palankios mitybos konsultantė, gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė primena, kad burokėliai – tikras vitaminų, mikroelementų ir tirpiųjų skaidulų šaltinis.

Skaityti daugiau

2023-12-22 05:00:00

Profesorius – patikliems lietuviams: visus tuos vitaminus paliksite tualete

Norėdami akimirksniu atgauti jėgas ir energiją, lietuviai raitojasi rankoves vitaminų kokteiliams tiesiai į kraujotaką. Tačiau medikai teigia, kad greitai į organizmą patekę vitaminai taip pat sparčiai iš jo ir pasišalina, praneša LNK.

Skaityti daugiau

2023-10-01 12:42:00

Naujausias tyrimas verčia aiktelėti: populiarūs vitaminai gali paskatinti vėžį?

Švedų tyrėjai teigia, kad vitaminas C ir E, gali paskatinti vėžinių ląstelių plitimą, praneša LNK.

Skaityti daugiau

Judėjimas: nors mitybos įtaka mūsų imunitetui labai didelė, ne mažiau svarbu ir fizinis aktyvumas.

2023-09-24 19:03:00

Ko imtis norint džiaugtis stipriu imunitetu

Atėjus rudeniui daugelis susirūpina imuniteto stiprinimu – skubama į vaistines, kur pirkinių krepšeliai prikraunami įvairiausių papildų ir vitaminų. Tačiau dažnai pamirštama apie natūralius imuniteto stiprinimo būdus, kuriuos suteikia gamta.

Skaityti daugiau

Perteklius: pasitaiko atvejų, kai to paties vitamino ar mineralo žmogus gauna iš kelių šaltinių ir taip gerokai viršija rekomenduojamą paros normą.

2023-06-13 14:54:00

Kada vitaminai gali ne padėti, o pakenkti?

Dažno žmogaus namuose apstu įvairiausių vitaminų, mineralų ar maisto papildų. Medikai įspėja – piktnaudžiaudami jais galite sau pakenkti, o ne padėti, ir pataria, prieš vartojant vitaminus ar maisto papildus, išsitirti, ar organizmui jų trūksta, pasidomėti, kaip jie dera su kitais, jau vartojamais preparatais.

Skaityti daugiau

Vertė: salierai priskiriami sveikatai palankiausių daržovių kategorijai.

2023-05-01 06:00:00

Salierų stiebai – pietų stalui

Salierai – išties universali daržovė: įvairiems patiekalams galima panaudoti tiek stiebus, tiek lapelius, tiek šakniagumbį. Dėl mažo kaloringumo ir didelės maistinės vertės salierus reikėtų įtraukti į būtinų daržovių sąrašą ir kasdienės mitybos racioną.

Skaityti daugiau

2023-04-15 11:00:00

Apie lašines su vitaminais: tai – kokteilis „Žydro asiliuko svajonė“

Lietuvoje populiarėja vitaminų lašinės. Apie tokių procedūrų galimus pavojus pasakojama LNK reportaže.

Skaityti daugiau

2023-04-11 14:44:00

Vaisių ir daržovių suvalgome daug mažiau, nei rekomenduojama

Tyrimų duomenimis, vos 6 proc. Lietuvos gyventojų laikosi nustatytos rekomenduojamos vaisių ir daržovių suvartojimo normos. Tuo metu Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) atlikti tyrimai rodo, kad nepakankamas jų vartojimas didina riziką susirgti įvairiomis ligomis.

Skaityti daugiau

2023-03-02 17:50:00

Kaip pasitikti pavasarį su stipresniu imunitetu?

Nors jau prasidėjo kalendorinis pavasaris, kai kur pro langus vis dar matomas žiemos pranašas – sniegas. Kiekvieną dieną vis dažniau džiugina saulė ir norisi mesti šalin šiltas striukes. Tačiau reikia nepamiršti, kad mūsų imunitetas po žiemos nusilpęs, trūksta vitaminų.

Skaityti daugiau

Sumažėjo: tyrimai rodo, kad produktuose, kuriuos valgome šiandien, yra mažiau pagrindinių vitaminų ir mineralų nei prieš dešimtmečius.

2022-12-26 12:00:00

Kokių vitaminų, atėjus žiemai, dažniausiai trūksta organizmui?

Gydytojo kabinete šiuo metu dažniausiai skundžiamasi nuovargiu, energijos trūkumu, sumažėjusiu darbingumu, sunkumu susikoncentruoti, dažnesniu sirgimu peršalimo ligomis, virškinimo trakto sutrikimais. Kaip tokiais atvejais sau padėti, pataria šeimos gydytoja.

Skaityti daugiau

Renginių organizavimas

Apklausa

Ar namuose esate įsirengę dūmų detektorių?

Taip, ir ne vieną

Ne, bet svarstau įsirengti

Ne, ir neketinu

Iš viso balsų: 2031

Kitos apklausos

Savaitės apklausa:

diena.lt

diena.lt_728x90_desktop_sticky_DFP