Mūsų protėviai galėjo nuolat vaikščioti basi, nes gyveno aplinkoje, kur buvo daug žolės, smėliuko ir nebuvo asfalto, šaligatvių, parketo, LRT RADIJUI sako ortopedas traumatologas Gintautas Pocius.
Beveik kiaurus metus uždaruose batuose priverstoms kaisti kojoms vasarą būtinas poilsis. Kai tik įmanoma, stenkitės vaikščioti basomis. Be to, nereikėtų pamiršti ir pėdų mankštos.
Kaitra keičia įprastą mūsų organizmo veiklą. Stengdamasis atsivėsinti kūnas greičiau cirkuliuoja kraują, tad kraujagyslėms šis metas – itin įtemptas. Ekspertai įspėja, kad ignoruojantiems išsiplėtusias venas gali tekti su šia liga praleisti visą gyvenimą.
„Po ilgos darbo dienos, ypač vasarą, vargina kojų tinimas. Atrodo, jos pasidaro tokios sunkios, kad vargiai užteks jėgų pareiti namo... Ar dėl to reikėtų jau kreiptis į gydytoją? Kas galėtų pagerinti sveikatą?“, – šis 34-erių Jurgos klausimas aktualus ne vienam.
Išryškėjęs ir ant kojų išsiraizgęs kapiliarų voratinklis – toli gražu ne vien estetinis defektas. Specialistai įspėja, tai gali būti pirmasis sunkios ligos – venų varikozės – simptomas. Laiku negydant šio sutrikimo gresia ne tik kojų venų kraujotakos nepakankamumas, bet ir daug pavojingesnės komplikacijos.
Vasara – sijonų, suknelių ir bikini sezonas. Tačiau kai kurios moterys vengia apnuoginti kojas, net ir turėdamos nepriekaištingas kūno linijas. Gyventojų apklausos, atliktos Didžiojoje Britanijoje rezultatai parodė, kad daug dažniau nei dėl papildomų kilogramų moterys kompleksuoja dėl išsiplėtusių kojų venų. Net 80 proc. apklaustųjų prisipažino turinčios šią problemą ir norinčios ją slėpti.
Artėjant basučių sezonui daugiau dėmesio pareikalauja pėdų priežiūra. O dėl ilgalaikio avalynės spaudimo ar trinties po žiemos atsiradusios nuspaudos jų tikrai nepapuošia. Kas padėtų jų atsikratyti?
Nors žiemą kojas slepiame batuose, sąlygos užsikrėsti grybeliu ne ką prastesnės nei vasarą. Batuose kaistančios ir prakaituojančios pėdos tampa mažiau atsparios šiai nemaloniai ligai. Specialistai įspėja, jog kojų grybelio gydymą būtina pradėti laiku, o dar geriau – pasirūpinti tinkama profilaktika.