Galvos skausmas ar svaigimas, akių sausėjimas ar, atvirkščiai, stiprus ašarojimas, neryškus matymas ar jautrumas šviesai – šie simptomai gali signalizuoti, kad jūsų akys pavargo. Astenopatija, arba akių nuovargis, – XXI a. liga.
Nors daugelis mano, kad „geras“ ar „blogas“ akis tiesiog paveldėjo iš savo šeimos, tinkamas darbo ir poilsio režimas siekiant užtikrinti stiprų regėjimą, yra itin svarbus. Kaip teigia akių mikrochirurgas, dr. Paulius Rudalevičius, geras regėjimas priklauso tiek nuo paveldimumo, tiek ir nuo tinkamos akių priežiūros.
Intensyvūs saulės spinduliai ir ryški dienos šviesa akis vargina dvigubai labiau nei darbas prie kompiuterio ar kitų ryškios šviesos ekranų – tai vienas labiausiai akių gleivinę sausinančių aplinkos veiksnių.
Vaikams geriau žiūrėti televizorių nei žaisti išmaniuoju telefonu, LRT radijui sako gydytoja Donata Montvilaitė. Tai, anot jos, mažiau kenkia akims, jos ne taip įsitempia, tačiau svarbus tampa atstumas – televizorius turėtų stovėti bent per tris metrus, ne arčiau.