- Aigustė Tavoraitė
- Teksto dydis:
- Spausdinti
"Šiltuoju metų laiku ypač daug prakaituoju. Kas galėtų padėti?" – susirūpinusi klausia Laima.
Atšilus orams gausesnis prakaitavimas ir dėl to atsirandantis nemalonus kvapas tampa problema daugeliui žmonių. Neretai tai stipriai veikia ir psichologiškai, gali net sutrikdyti ir profesinį, ir asmeninį gyvenimą.
Pataria specialistė
Centro poliklinikos šeimos gydytoja Elvyra Pavliukovič:
Priklauso nuo fiziologinių savybių
- Prakaituodamas organizmas reguliuoja kūno temperatūrą. Žmogaus odoje yra apie penkis milijonus prakaito liaukų. Kai smegenys gauna informaciją, kad kūno temperatūra per aukšta, jos siunčia signalus prakaito liaukoms. Šios išskiria skystį, kuris garuodamas nuo odos paviršiaus atvėsina kūną.
Priklausomai nuo individo fiziologinių savybių, šios liaukos išskiria skirtingą prakaito kiekį. Gausiau prakaituoja turintys antsvorio ar nutukę žmonės. Vyrai išskiria daugiau prakaito nei moterys.
Pagrindinės padidėjusio prakaitavimo priežastys: aplinkos karštis ir drėgmė, pyktis, nerimas, stresas (emocinis stresas labiausiai skatina delnų ir padų prakaitavimą). Labiau prakaituojama ir gaunant fizinio krūvio, sergant, karščiuojant.
Kiti veiksniai – pikantiškas, aštrus maistas, kava, alkoholio perdozavimas, rūkymas. Delnai labiau prakaituoja ir įsimylėjus. Moterims daugiau įtakos turi hormonų veikla: menopauzės, nėštumo periodai.
Galima ir gydyti
Pernelyg gausus prakaitavimas yra vadinamas hiperhidroze. Tokiais atvejais žmogus daug prakaituoja būdamas normalioje aplinkoje, nepatirdamas streso. Su šia problema susiduria maždaug 3 proc. pasaulio gyventojų. Hiperhidrozė dažniausiai pasireiškia trijose svarbiausiose kūno srityse: plaštakoms, pėdoms ir pažastims.
Šio sutrikimo priežastys dažnu atveju yra nežinomos. Manoma, kad pirminė židininė hiperhidrozė yra susijusi su padidėjusiu simpatinės nervų sistemos aktyvumu. Neseniai buvo identifikuoti ir specifiniai genai, galintys lemti šią būseną.
Verta žinoti
Prakaitavimas gali būti ir ligos simptomu: krūtinės anginos priepuolio, miokardo infarkto požymiu, jį gali lemti kitos patologijos – infekcija, diabetas, suaktyvėjusi skydliaukės funkcija. Naktiniu prakaitavimu gali pasireikšti ŽIV infekcija, vėžys.
Prakaitavimas gali atsirasti kaip šalutinis kai kurių vaistų – antidepresantų, nesteroidinių vaistų nuo uždegimo, arterinį kraujo spaudimą, gliukozės kiekį mažinančių preparatų, vėžiui gydyti skirtų medikamentų – poveikis. Jei vartojami preparatai skatina prakaitavimą, pasitarkite su gydytoju dėl dozės ar gydymo korekcijos.
Geriausias būdas – tinkama higiena
Norint palengvinti situaciją nechirurginiais gydymo būdais, rekomenduojami specializuoti, ilgalaikį poveikį turintys antiperspirantai (pvz., Perspi-Guard), kurie apsaugo net nuo itin gausaus prakaitavimo ne valandomis, o dienomis. Galimos ir botulino toksino lokalios injekcijos (plaštakų, veido, pažastų srityje), kurios pašalina prakaitavimo problemą 5-9 mėnesiams, tačiau yra ganėtinai brangi procedūra.
Privalu pastebėti, kad rinkoje atsiranda ir alternatyvų įprastoms priemonėms nuo prakaitavimo – įklotai pažastims (pvz., Perspi-Shield). Tai medvilniai diskeliai klijuojami vidinėje drabužio dalyje, kurie veikia kaip sugertukas.
Esant ne itin gausiam prakaitavimui ar kai kankina nemalonus kvapas galima naudoti priemones turinčias antibakterines savybes (pvz., natūralus druskos kristalas, dezodorantas Perspi-Rock) arba rinktis įprastinius dezodorantus, kurie neveikia prakaitavimo priežasties, o tik maskuoja nemalonų kvapą.
Geriausias būdas pašalinti nemalonų kvapą yra tinkama higiena – drabužių keitimas, kasdienis prausimasis po dušu ir pažastų skutimas.
SUSIJĘ STRAIPSNIAI
-
Prezidentūra palaiko „Invega“ idėją ieškoti papildomų priemonių padėti gynybos pramonės įmonėms1
„Investicijų ir verslo garantijos“ („Invega“) vadovas Dainius Vilčinskas su prezidentu Gitanu Nausėda sutarė, kad reikalingos papildomos priemonės paremti gynybos pramonės įmonių plėtrą. ...
-
Sugrįžusi žiema sujaukė lietuvių sveikatą: per anksti išsitraukėme šortus?2
Sugrįžę žiemiški orai atpūtė atgal ir peršalimus. Apie neįprastą peršalimo sezoną LNK žurnalistas kalbėjosi su „Eurovaistinės“ vaistininke Jovita Alekniene. ...
-
Visa tiesa apie kraujo tyrimus: žmogus gali įsivaizduoti patologiją, kurios iš tiesų nėra
Santaros klinikų laboratorinės medicinos centro laboratorijoje per metus atliekama beveik 3,5 mln. įvairiausių tyrimų. 80 proc. iš jų sudaro kraujo tyrimai. ...
-
Lietuva pereina prie naujos kartos psichikos sveikatos paslaugų2
Pasinaudodama gerąja užsienio praktika, Lietuva žengia paradigminį pokytį psichiatrijoje – nuo biomedicininio modelio (gydymo vaistais) pereinant prie psichosocialinio modelio. Tam diegiamos į pacientą orientuotos, holistinio paciento atsigavimo s...
-
Žaibavimas akyse gali būti aklumu gresiančios ligos pranašas
Tinklainės atšokos operacijos priskiriamos skubiųjų kategorijai ir yra vienos iš sudėtingiausių, todėl atliekamos tik tretinio lygio gydymo įstaigose. Kas yra tinklainės atšoka, kam ji gali vystytis, koks gydymas laukia ir kodėl p...
-
SAM planuose – daugiau dienos psichiatrijos stacionaro paslaugų, bendruomeninis gydymas3
Psichikos sveikatos paslaugų pokyčius antradienį planuojanti pristatyti Sveikatos apsaugos ministerija (SAM) iki 2027-ųjų ketina beveik du kartus padidinti psichiatrijos dienos stacionaro paslaugų skaičių, įvesti bendruomeninį gydymą, taip pat sudar...
-
NVSC: sergančiųjų gripu skaičius Lietuvoje mažėja
Nacionalinio visuomenės sveikatos centro (NVSC) duomenimis, balandžio 15–21 dienomis sumažėjo sergančiųjų gripu ir COVID-19 liga skaičius, o ūminėmis viršutinių kvėpavimo takų infekcijomis (ŪVKTI) – padidėjo. ...
-
Pažintis su chirurgu – iš anksto suplanuota, saugi pacientui4
Lietuvos sveikatos mokslų universiteto (LSMU) Kauno ligoninės Chirurgijos skyriaus vadovas gydytojas Edvinas Dainius sklaido mitus apie pusmečio eiles chirurgo konsultacijai ir ragina pacientus nedelsti – iš anksto suplanuotos operacijos p...
-
Dvi profilaktinės patikros akcijos pakaunės gyventojams
Kauno rajono savivaldybės sveikatos centras, bendradarbiaudamas su LSMU Kauno ligonine, pakaunės gyventojoms (50–69 m.) praėjusį mėnesį siūlė pasinaudoti išskirtine galimybe atlikti mamografinę patikrą pagal programą be eilių ir pasina...
-
Sunku patikėti: vyras koronavirusu sirgo 613 dienų3
Nyderlandų tyrėjai praneša apie atvejį, kai pernai miręs vyras koronavirusu sirgo šimtus dienų. Dėl gretutinių ligų nusilpusio imuniteto pacientas 2022 m. vasarį buvo paguldytas į Amsterdamo ligoninę, sakoma pranešime. Jo korona...