- LRT televizijos laida „Klauskite daktaro“, LRT.lt
- Teksto dydis:
- Spausdinti
Kad šaltasis metų periodas neapkarstų ir nekankintų peršalimo ligomis, LRT TELEVIZIJOS laidoje „Klauskite daktaro“ gydytojas Alvydas Unikauskas siūlo pasinaudoti keletu naudingų patarimų.
Jis teigia, kad žiemą norint išvengti peršalimo, reikia dažnai plauti rankas, vengti didelių žmonių susibūrimų, drėkinti kambarius ir atlikti kitus paprastus veiksmus.
Pirmas gydytojo patarimas nenorintiems sirgti žiemą – dažnai plauti rankas ir jas sausinti popieriniu rankšluosčiu. Anot A. Unikausko, nors esame įpratę manyti, kad mikrobai patenka per orą lašeliniu būdu, JAV visuomenės sveikatos laboratorijos tyrėjai patvirtino, kad yra mikrobų, kurie patenka į kūną per fizinį kontaktą, prisilietus prie sergančiojo.
„Vėliau, rankomis palietus labiausiai pažeidžiamas kūno dalis: akis, burną, nosį, sudaroma prieiga atsirasti bakterijoms. Dažnai plaudami rankas ir jas sausindami vienkartiniais popieriniais rankšluosčiais, galite gerokai sumažinti riziką užsikrėsti virusais ir bakterijomis“, – sako gydytojas.
A. Unikauskas taip pat pataria vengti didelių žmonių sambūrių, ypač nevėdinamose patalpose. Žiemą žmonės fiziškai būna daug arčiau vienas kito – tai palengvina infekcijų perdavimą tarp žmonių.
„Sausakimši autobusai, traukiniai, prekybos centrai yra šildomi centrine šildymo sistema ir dažniausiai – menkai vėdinami. Tas pats ir jaunimo klubuose ar restoranuose – visose viešose vietose, kur vyksta masiniai susibūrimai. Tokios vietos yra palanki terpė plisti virusams“, – pastebi A. Unikauskas.
Dar vienas patarimas – drėkinkite kambarius. Pagal Lietuvos higienos normas, vidaus patalpų temperatūra šaltuoju metų laiku turėtų būti 18–22 laipsniai, o santykinė oro drėgmė – 30–65 procentai. Šildymo sezono metu pastarasis rodiklis paprastai sumažėja tris kartus. Esant sausam orui, sausėja ir kvėpavimo takų gleivinė.
Kai vyksta gripo epidemija arba kita virusinė infekcija ir žmonės masiškai serga, skundžiasi sloga, karščiavimu, skaudančia gerkle. Labai daug atvejų, kai tai galima išspręsti paprastu būdu – patalpų drėkinimu. Drėkinama aplinka neleidžia išsausėti ir mūsų gleivinei.
„Jeigu turite pakankamai gleivių nosyje, gerklose, šios gleivės neleidžia įsiskverbti virusams. Norint sudrėkinti kambarius, galima naudoti ir paprastas priemones, pavyzdžiui, ant radiatorių kabinti drėgnus rankšluosčius arba šalia ar virš radiatorių statyti atvirus indus su vandeniu“, – pataria A. Unikauskas.
Daugiau gydytojo patarimų, kaip išvengti peršalimo, – vaizdo įraše.
SUSIJĘ STRAIPSNIAI
-
Prezidentūra palaiko „Invega“ idėją ieškoti papildomų priemonių padėti gynybos pramonės įmonėms2
„Investicijų ir verslo garantijos“ („Invega“) vadovas Dainius Vilčinskas su prezidentu Gitanu Nausėda sutarė, kad reikalingos papildomos priemonės paremti gynybos pramonės įmonių plėtrą. ...
-
Sugrįžusi žiema sujaukė lietuvių sveikatą: per anksti išsitraukėme šortus?2
Sugrįžę žiemiški orai atpūtė atgal ir peršalimus. Apie neįprastą peršalimo sezoną LNK žurnalistas kalbėjosi su „Eurovaistinės“ vaistininke Jovita Alekniene. ...
-
Visa tiesa apie kraujo tyrimus: žmogus gali įsivaizduoti patologiją, kurios iš tiesų nėra
Santaros klinikų laboratorinės medicinos centro laboratorijoje per metus atliekama beveik 3,5 mln. įvairiausių tyrimų. 80 proc. iš jų sudaro kraujo tyrimai. ...
-
Lietuva pereina prie naujos kartos psichikos sveikatos paslaugų2
Pasinaudodama gerąja užsienio praktika, Lietuva žengia paradigminį pokytį psichiatrijoje – nuo biomedicininio modelio (gydymo vaistais) pereinant prie psichosocialinio modelio. Tam diegiamos į pacientą orientuotos, holistinio paciento atsigavimo s...
-
Žaibavimas akyse gali būti aklumu gresiančios ligos pranašas
Tinklainės atšokos operacijos priskiriamos skubiųjų kategorijai ir yra vienos iš sudėtingiausių, todėl atliekamos tik tretinio lygio gydymo įstaigose. Kas yra tinklainės atšoka, kam ji gali vystytis, koks gydymas laukia ir kodėl p...
-
SAM planuose – daugiau dienos psichiatrijos stacionaro paslaugų, bendruomeninis gydymas3
Psichikos sveikatos paslaugų pokyčius antradienį planuojanti pristatyti Sveikatos apsaugos ministerija (SAM) iki 2027-ųjų ketina beveik du kartus padidinti psichiatrijos dienos stacionaro paslaugų skaičių, įvesti bendruomeninį gydymą, taip pat sudar...
-
NVSC: sergančiųjų gripu skaičius Lietuvoje mažėja
Nacionalinio visuomenės sveikatos centro (NVSC) duomenimis, balandžio 15–21 dienomis sumažėjo sergančiųjų gripu ir COVID-19 liga skaičius, o ūminėmis viršutinių kvėpavimo takų infekcijomis (ŪVKTI) – padidėjo. ...
-
Pažintis su chirurgu – iš anksto suplanuota, saugi pacientui4
Lietuvos sveikatos mokslų universiteto (LSMU) Kauno ligoninės Chirurgijos skyriaus vadovas gydytojas Edvinas Dainius sklaido mitus apie pusmečio eiles chirurgo konsultacijai ir ragina pacientus nedelsti – iš anksto suplanuotos operacijos p...
-
Dvi profilaktinės patikros akcijos pakaunės gyventojams
Kauno rajono savivaldybės sveikatos centras, bendradarbiaudamas su LSMU Kauno ligonine, pakaunės gyventojoms (50–69 m.) praėjusį mėnesį siūlė pasinaudoti išskirtine galimybe atlikti mamografinę patikrą pagal programą be eilių ir pasina...
-
Sunku patikėti: vyras koronavirusu sirgo 613 dienų3
Nyderlandų tyrėjai praneša apie atvejį, kai pernai miręs vyras koronavirusu sirgo šimtus dienų. Dėl gretutinių ligų nusilpusio imuniteto pacientas 2022 m. vasarį buvo paguldytas į Amsterdamo ligoninę, sakoma pranešime. Jo korona...