- LRT TELEVIZIJOS laida „Klauskite daktaro“, LRT.lt
- Teksto dydis:
- Spausdinti
Lietuvą pasiekė vaikų nutukimo epidemija: kas penktas vaikas Lietuvoje turi antsvorio. Tam pasak gydytojo Alvydo Unikausko, didžiausią įtaką turi tėvų mitybos įpročiai, o netinkamas maistas vaikui gali būti blogiau ir už cigaretę.
„Nereikia laukti, kol vaikas „išaugs“, priemonių imtis turite jau dabar“, – nutukusių vaikų tėvams sako gydytojas.
Pasak jo, antsvorio turintiems vaikams padidėja tokių ligų rizika, kurios atsiranda suaugusiems: širdies, cukrinio diabeto, padidėjusio kraujo spaudimo ir cholesterolio kiekio kraujyje, astmos, sąnarių ligų, rėmens problemų.
Kyla ne tik fizinių, bet ir psichologinių problemų. „Nutukę jauni žmonės dažnai patiria depresiją, blogos gyvenimo kokybės diskomfortą, nutukę vaikai patiria daugiau patyčių, nepriklausomai nuo jų socialinių įgūdžių“, – kalba A. Unikauskas.
Gydytojo teigimu, vaikų antsvorio epidemijos priežastys yra kelios: šeimos mitybos įpročiai, cukrus, vaisvandeniai, limonadai, per didelės porcijos ir mažas fizinis aktyvumas.
„Nutukę vaikai užauga į nutukusius suaugusiuosius su dar didesnėmis problemomis, tai – tarsi epidemija, kurią už ragų reikia griebti kuo anksčiau“, – tvirtina specialistas.
Maža to, jis pabrėžia, kad būtent maistas, o ne pratimai yra raktas mesti svoriui.
„Maistas yra nauda organizmui, o ne priemonė trumpalaikiams malonumams. Tai – kuras organizmui ir jo reikia tam tikroms funkcijoms atlikti“, – dėmesį atkreipia specialistas.
Jis rekomenduoja valgyti daug daržovių bei sveikųjų riebalų. Jų turi žuvis, riešutai alyvuogių aliejus.
Taip pat, A. Unikauskas atkreipia dėmesį, kad vaisiai nederinami su kitais maisto produktais, o valgomi vieni. Pasak jo, negalima net rūgščių vaisių derinti su saldžiais.
Be to, gydytojo žodžiais, kad nesveikas maistas vaikui daro ne mažesnę žalą nei cigaretė, ir ją lygina su rūkyta, perdirbtos mėsos dešrele.
Plačiau – laidoje „Klauskite daktaro“.
SUSIJĘ STRAIPSNIAI
-
Prahos ligoninė per klaidą moteriai atliko abortą1
Vienoje Prahos ligoninių nėščiai moteriai per klaidą buvo atliktas abortas. ...
-
Kauno klinikose atlikta nauja procedūra, išgydžiusi rijimo sutrikimą2
Maitinimasis – viena esminių žmogaus išgyvenimo sąlygų. „Rijimo sutrikimas, dar vadinamas disfagija, gali pasireikšti sunkiai ryjamu maistu ar gėrimu, gerklės skausmu ryjant, kąsnio pojūčiu gerklėje, užkimimu po valgio ir s...
-
Balandį minimas autizmo mėnuo: žmonės kviečiami dalintis palaikymo simboliu – begalybės ženklu
Pasaulinė autizmo suvokimo, priėmimo diena – balandžio 2 d. Visas mėnuo yra skiriamas veikloms, susijusioms su autizmo supratimo didinimu. Šiais metais Lietuvos autizmo asociacija „Lietaus vaikai“ jungiasi prie tarptautinės asocia...
-
Gydytojas įvardijo vasaros laiko įvedimo tamsiąją pusę: sutrikęs miegas ir prasta nuotaika7
Kasmet visose Europos valstybėse paskutinį kovo savaitgalį pereinama prie vasaros laiko, kai laikrodžio rodyklės persukamos viena valanda į priekį. Šis persukimas skirtas tam, kad vakare žmonės gautų daugiau dienos šviesos, tačiau &sca...
-
Akies vėžį diagnozavusi gydytoja mamai rėžė: išpjausite vaikui akį – dings problema1
Sakoma, kad nelaimė nevaikšto po vieną. Vilniečių Dianos ir Raimondo šeima visada gyveno kad ir kukliai, bet laimingai. Jų nepalaužė žinia apie pirmagimės dukros Mėtos autizmo diagnozę, tačiau išgirdus, kad net dvejų metukų n...
-
Kai vėžiu suserga draugė
Pagalbos onkologiniams ligoniams asociacija ( POLA) pasidalijo vėžiu sergančios Simonos laišku draugei. ...
-
Lietuvoje nustatyti 27 koronaviruso atvejai, mirčių nefiksuota
Trečiadienį koronaviruso infekcija patvirtinta 27 žmonėms, dar šeši asmenys susirgo pakartotinai, skelbia Valstybės duomenų agentūra. ...
-
Šia pavojinga liga galima užsikrėsti bet kur, o gijimas trunka ištisus mėnesius ar net metus5
Tuberkuliozė – itin pavojinga liga. Lietuvoje sergančiųjų šia liga daugėja, o Europos Sąjungoje didesnis ligos paplitimas nei Lietuvoje fiksuojamas tik Rumunijoje. Medikai sako, kad susirgti šia liga gali ne tik asocialūs žmonės, o...
-
A. Vaitkus: Klaipėdos vaikų ligoninės prijungimas prie KU ligoninės – nesvarstytinas5
Seimo Sveikatos reikalų komitetui protokoliniu sprendimu pasiūlius Klaipėdos vaikų ligoninę prijungti prie Klaipėdos universiteto ligoninės, uostamiesčio meras Arvydas Vaitkus tvirtina, kad toks klausimas nesvarstytinas. ...
-
Ankstukės Austėjos mama: ta diena atėjo nelaukta ir per anksti
Goda puikiai prisimena Covid-19 pandemijos laikotarpį, kai pasaulyje įsivyravo karantinas, atskirtis nuo artimųjų, bendruomenių, o jos šeima be visuotinio chaoso išgyveno ypatingo laukimo laikmetį – Goda sužinojo esanti nėš...