- LRT televizijos laida „Klauskite daktaro“, LRT.lt
- Teksto dydis:
- Spausdinti
Jei nuolatos vargina menstruacijų skausmas ir nenorite kaskart gerti vaistų, verta išbandyti natūralias skausmą malšinančias priemones, LRT TELEVIZIJOS laidoje „Klauskite daktaro“ sako Lietuvos sveikatos mokslų universiteto profesorius Alvydas Unikauskas. Jo teigimu, geriausias vaistas yra tinkami fiziniai pratimai, o be jų gali padėti tinkama mityba ir netgi eteriniai aliejai.
Moterims, kurias kankina menstruacijų skausmai, geriausias vaistas – fizinis krūvis, o fiziniai pratimai ypač padeda prieš pradedant sirgti, sako A. Unikauskas. Jo žodžiais, tai gali būti jėgos pratimai, derinami su tempimo pratimais, taip pat – joga, pilatesas ir pan. O susirgus galima apsiriboti dubens pratimais.
„Antra natūrali priemonė – mityba, – primena profesorius. – Susirgus mėnesinėms, reikėtų riboti druskos vartojimą bei gerti labai daug skysčių. Taip pat reikėtų apskritai atsisakyti greitųjų angliavandenių, nes insulinas kartu su streso hormonais sukelia uždegimus, todėl atsiranda didesnė tikimybė prasidėti gimdos raumenų spazmams.“
Trečioji priemonė, tęsia medikas, – eteriniai šalavijų, rožių, kiparisų aliejai. O ketvirtoji – tikrasis skaistminas: „Šio augalo vaisių ekstraktas vertinamas kaip natūrali medžiaga, kuri gerai toleruojama ir neturi stipraus šalutinio poveikio.“
Beje, Karoliniškių poliklinikos Akušerijos ir ginekologijos skyriaus vedėja Daiva Keršulytė LRT TELEVIZIJOS laidai „Klauskite daktaro“ teigė, kad populiarėjanti akupunktūra padeda tol, kol yra taikoma, bet nutraukus gydymą simptomai vėl gali pasireikšti.
„Kalbant apie natūralias priemones, moteris būtina perspėti – mėnesinių metu jokiu būdu negalima šildyti pilvo apačios“, – primena A. Unikauskas.
Be to, sako jis, visos natūralios priemonės padeda ne iš karto – teigiamas poveikis pajuntamas mažiausiai po trijų mėnesių.
„Būtina pabrėžti, kad už mėnesinių skausmų gali slėptis ir klastinga liga endometriozė. Jeigu jus vargina nepakeliami skausmai, kreipkitės į gydytoją ginekologą“, – pataria A. Unikauskas.
Plačiau – laidos „Klauskite daktaro“ įraše.
SUSIJĘ STRAIPSNIAI
-
A. Dulkys tikisi, kad vaistai nuo cistinės fibrozės taps kompensuojami dar šiemet2
Sveikatos apsaugos ministras Arūnas Dulkys tikisi, kad vaistai nuo retos ligos – cistinės fibrozės – pacientams taps kompensuojami dar šiemet. ...
-
PSDF finansuoja naujus tyrimus ir procedūras prostatos, krūties vėžio, žarnyno infekcijoms gydyti
Nuo gegužės 1 d. Privalomojo sveikatos draudimo fondo (PSDF) lėšomis finansuojamų paslaugų sąrašą papildys nauji tyrimai ir procedūros, kurios padės efektyviau diagnozuoti ir gydyti prostatos ir krūties vėžį, žarnyno infekciją. ...
-
Per parą Lietuvoje – 16 naujų susirgimų koronavirusu
Pastarąją parą koronaviruso infekcija patvirtinta 16 asmenų, trys iš jų susirgo pakartotinai, skelbia Valstybės duomenų agentūra. ...
-
Laiškas vėžiu sergančiai mamai: tikėjau, kad tu pasveiksi, mamyte
Išgirsti vėžio diagnozę sunku ne tik šią liga sergančiam, bet ir jį mylintiems. Dukra pasidalijo laišku mamai, kuriame įžodino tai, ką jaučia dažnas žmogus, esantis šalia su onkologija susidūrusio artimojo. ...
-
Pirmadienį šalyje patvirtinti 24 koronaviruso atvejai
Pastarąją parą koronaviruso infekcija patvirtinta 24 žmonėms, aštuoni iš jų susirgo pakartotinai, skelbia Valstybės duomenų agentūra. ...
-
Ligonių kasos: kam vaistų priemokas padengia valstybė?2
Ligonių kasos sulaukia gyventojų klausimų, kodėl pernai metų gale nereikėjo mokėti paciento priemokų už kompensuojamuosius vaistus, o šiemet vėl tenka šias priemokas mokėti. Ligonių kasų specialistai priminė, kad kasmet vaistų prie...
-
Ragina į kasmetinę vaiko sveikatos patikrą nežiūrėti pro pirštus1
Darželinukų ir moksleivių tėveliai neturėtų nustebti, balandį sulaukę skambučio, kviečiančio atvykti į polikliniką kasmetinės vaiko sveikatos patikros. Jos pagrindu suformuojama sveikatos pažyma mokykloms ir darželiams. Kauno miesto poliklinika...
-
Čekijoje spartėja kokliušo plitimas, trys žmonės mirė
Čekijoje smarkiai padaugėjo kokliušo atvejų, o nuo sparčiai plintančio protrūkio mirė trys žmonės, pirmadienį pranešė šalies sveikatos priežiūros institucijos. ...
-
Sergančiųjų gripu toliau mažėja, bet padaugėjo peršalimo ir COVID atvejų
Lietuvoje praėjusią savaitę sumažėjo sergančiųjų gripu skaičius, tačiau užfiksuota daugiau peršalimo atvejų, taip pat šiek tiek išaugo susirgimų koronavirusu. ...
-
Karinis sraigtasparnis į Kauno transplantacijos centrą skraidino donoro organą5
Karinis sraigtasparnis pirmadienio rytą į Kauno transplantacijos centrą pristatė donoro organą. ...