- Rūta Kupetytė, Saulius Liauksminas, LRT radijo laida „Ryto garsai“, LRT.lt
- Teksto dydis:
- Spausdinti
Atėjus pavasariui, daugiau žmonių skundžiasi nuovargiu ir prasta savijauta, sako Medicinos diagnostikos ir laboratorinių tyrimų asociacijos prezidentė Dangira Babenskienė.
Atėjus pavasariui, daugiau žmonių skundžiasi nuovargiu ir prasta savijauta, sako Medicinos diagnostikos ir laboratorinių tyrimų asociacijos prezidentė Dangira Babenskienė. „Tai gali būti dėl daugelio priežasčių. Gal po žiemos mityba buvo netinkama, gal psichologiškai slegia tamsus periodas. Be to, yra ir tam tikrų ligų, kurios [...] išryškėja ne iš karto“, – pastebi ji.
Tačiau pavasaris, anot gydytojos, miegui įtakos neturėtų daryti: „Galbūt laiko pokytis, kai pasukami laikrodžiai, kuriam laikui šiek tiek išderina miego ritmą. Bet [...] daugiau vis dėlto lemia įtampa, stresas, rūpesčiai.“
– Ponia Babenskiene, kodėl būtent pavasarį žmonės ima jaustis pavargę?
– Dažniausiai, keičiantis metų laikui, visos ligos, kurių nejaučiame nuolatos, paūmėja. Atėjus pavasariui, kaip tik norėtųsi pajusti jėgų antplūdį, bet pacientai vis dažniau skundžiasi nuovargiu, nemiga, sumažėjusiu darbingumu. Tai gali būti dėl daugelio priežasčių. Gal po žiemos mityba buvo netinkama, gal psichologiškai slegia tamsus periodas. Be to, yra ir tam tikrų ligų, kurios aiškiais simptomais nepasireiškia labai ilgai ir išryškėja ne iš karto, jos paaiškėja pamažu, organizme vykstant tam tikriems pokyčiams.
– O tie užslėpti susirgimai pamatomi būtent pavasarį?
– Dažniausiai pavasarį, kaip minėjau, keičiantis metų laikui. Daug daugiau pacientų skundžiasi negalavimais arba bendrais simptomais.
– Daktare, ar pavasarinį nuovargį lemia vitaminų stoka?
– Dauguma sutrikimų tikrai gali būti dėl vitaminų arba elementų disbalanso. Mūsų organizmui (tiek širdies darbui, tiek raumenų, kaulų struktūrai) vitaminai ir mikroelementai labai reikalingi. Kitu atveju darosi silpna, organizmas mažiau aprūpinamas deguonimi ir tai jį sekina.
– „Ryto garsų“ klausytojos sako, kad joms jėgų pavasarį suteikia žalumynai, augantys sode, darže.
– Liaudiškos priemonės ir tai, kas auga Lietuvoje, tikrai gerai. Tik negalima jų padauginti, nes organizmą žeidžia ir tam tikrų medžiagų stygius, ir perteklius. Todėl priemonės, kurios gerina sveikatą, reikalingos, bet taip pat reikėtų išsitirti, ar tikrai visas organizmas funkcionuoja tinkamai. Nes, jei sutrikusios tam tikros funkcijos, mikroelementai ir vitaminai gali ir nepadėti.
– Ar daržovėse ir vaisiuose pakanka vitaminų?
– Aš pirmiausia siūlyčiau atlikti profilaktinius tyrimus. Ir tik objektyviai nustačius, ar vitaminų trūksta, ar kaip tik yra jų perteklius, galima imtis visokių priemonių. Be abejo, pagalbinės priemonės organizmui tikrai reikalingos. Dėl netinkamos mitybos žiemą vitaminų stygius bus, bet pirmiausia reikėtų pasitikrinti. Mes dalyvavome projekte, kurio rezultatai mane labai nustebino. Tyrėme gana jaunus darbingus žmones, kurie visiškai niekuo nesiskundė (nebent didesniu nuovargiu). O, atlikę tyrimus, nustatėme labai daug mažakraujystės atvejų.
– Žmonės gerai jaučiasi, bet, pasirodo, serga mažakraujyste?
– Taip. Jokių požymių nėra, jie buvo visiškai sveiki, tiesiog atėjus pavasariui sugalvojo pasidaryti kraujo tyrimus. Kraujo tyrimai parodė, kad beveik trečdaliui žmonių mažakraujystė jau buvo arba pažengusi, arba beprasidedanti. Tokios lėtinės ligos labai pavojingos: kadangi nėra simptomų, mes į tai nekreipiame dėmesio, bet jos savaime niekur neišnyksta ir tik gilėja. O kai atsiranda simptomai, dažnai liga yra pažengusi ir tada vien profilaktinių priemonių nepakanka.
– Ką tuomet daryti? Pavasarį tikrintis kraują?
– Manau, kad kartą per metus, net ir jaučiantis gerai, būtina pasitikrinti kraują, pasižiūrėti, ar nėra kažkokių medžiagų, kurių organizme neturėtų būti, ar nevyksta kokie patologiniai procesai.
– Kiek įtakos sveikatai turi sportas?
– Tyrėme grupę pagyvenusio amžiaus žmonių, kurie sveikai maitinosi ir sportavo tik savaitę. Prieš tai atlikome cholesterolio tyrimus – beveik visų kraujyje cholesterolio kiekis buvo padidėjęs. Po savaitės vėl atlikome tyrimus, ir, mano nuostabai, cholesterolio kiekis buvo mažesnis arba normalus. Taigi iš tikrųjų sportas, fizinis aktyvumas ir tinkama mityba organizmui turi labai daug įtakos.
– O ar pacientai pavasarį skundžiasi sutrikusiu miegu?
– Galbūt laiko pokytis, kai pasukami laikrodžiai, kuriam laikui šiek tiek išderina miego ritmą. Bet pats metų laikas neturėtų turėti įtakos, daugiau vis dėlto lemia įtampa, stresas, rūpesčiai.
SUSIJĘ STRAIPSNIAI
-
Kauno klinikose atlikta nauja procedūra, išgydžiusi rijimo sutrikimą2
Maitinimasis – viena esminių žmogaus išgyvenimo sąlygų. „Rijimo sutrikimas, dar vadinamas disfagija, gali pasireikšti sunkiai ryjamu maistu ar gėrimu, gerklės skausmu ryjant, kąsnio pojūčiu gerklėje, užkimimu po valgio ir s...
-
Balandį minimas autizmo mėnuo: žmonės kviečiami dalintis palaikymo simboliu – begalybės ženklu
Pasaulinė autizmo suvokimo, priėmimo diena – balandžio 2 d. Visas mėnuo yra skiriamas veikloms, susijusioms su autizmo supratimo didinimu. Šiais metais Lietuvos autizmo asociacija „Lietaus vaikai“ jungiasi prie tarptautinės asocia...
-
Gydytojas įvardijo vasaros laiko įvedimo tamsiąją pusę: sutrikęs miegas ir prasta nuotaika6
Kasmet visose Europos valstybėse paskutinį kovo savaitgalį pereinama prie vasaros laiko, kai laikrodžio rodyklės persukamos viena valanda į priekį. Šis persukimas skirtas tam, kad vakare žmonės gautų daugiau dienos šviesos, tačiau &sca...
-
Akies vėžį diagnozavusi gydytoja mamai rėžė: išpjausite vaikui akį – dings problema1
Sakoma, kad nelaimė nevaikšto po vieną. Vilniečių Dianos ir Raimondo šeima visada gyveno kad ir kukliai, bet laimingai. Jų nepalaužė žinia apie pirmagimės dukros Mėtos autizmo diagnozę, tačiau išgirdus, kad net dvejų metukų n...
-
Kai vėžiu suserga draugė
Pagalbos onkologiniams ligoniams asociacija ( POLA) pasidalijo vėžiu sergančios Simonos laišku draugei. ...
-
Lietuvoje nustatyti 27 koronaviruso atvejai, mirčių nefiksuota
Trečiadienį koronaviruso infekcija patvirtinta 27 žmonėms, dar šeši asmenys susirgo pakartotinai, skelbia Valstybės duomenų agentūra. ...
-
Šia pavojinga liga galima užsikrėsti bet kur, o gijimas trunka ištisus mėnesius ar net metus5
Tuberkuliozė – itin pavojinga liga. Lietuvoje sergančiųjų šia liga daugėja, o Europos Sąjungoje didesnis ligos paplitimas nei Lietuvoje fiksuojamas tik Rumunijoje. Medikai sako, kad susirgti šia liga gali ne tik asocialūs žmonės, o...
-
A. Vaitkus: Klaipėdos vaikų ligoninės prijungimas prie KU ligoninės – nesvarstytinas5
Seimo Sveikatos reikalų komitetui protokoliniu sprendimu pasiūlius Klaipėdos vaikų ligoninę prijungti prie Klaipėdos universiteto ligoninės, uostamiesčio meras Arvydas Vaitkus tvirtina, kad toks klausimas nesvarstytinas. ...
-
Ankstukės Austėjos mama: ta diena atėjo nelaukta ir per anksti
Goda puikiai prisimena Covid-19 pandemijos laikotarpį, kai pasaulyje įsivyravo karantinas, atskirtis nuo artimųjų, bendruomenių, o jos šeima be visuotinio chaoso išgyveno ypatingo laukimo laikmetį – Goda sužinojo esanti nėš...
-
Sklaido mitą apie teisines bėdas netinkamai suteikus pirmąją pagalbą: nepamatuota baimė4
Gegužės 1-ąją Kauno Santakoje vyks įmonių ir organizacijų pirmosios pagalbos žaidynės „Palaikau pulsą“. Pirmąkart pristatomas renginys padės tobulinti gyvybės gelbėjimo įgūdžius. Greitosios medicinos pagalbos (GMP) tarnybos direkto...