- Darius Sėlenis
- Teksto dydis:
- Spausdinti
Miego sutrikimai, infarktai ir tūkstančiai nepatenkintų žmonių. Nepaisant to, praėjusį savaitgalį Lietuvoje, kaip ir visoje ES, vėl buvo įvestas vasaros laikas.
"Laiko keitimui net labai nepritariu, – tikino Lietuvos sveikatos mokslų universiteto Šeimos medicinos klinikos vadovas profesorius Leonas Valius. – Man būtų idealu, kad dabar, kai įvedėme vasaros laiką, daugiau jo niekada nekeistume. Daug žmonių jaučiasi blogai. Ypač pereinant prie žiemos laiko. Dabar, kai šviesu, yra lengviau. Bet žiemą, pasukus laikrodžio rodykles, kai tenka keltis su tamsa, galva sunki, jaučiuosi neišsimiegojęs. Tamsa skatina depresiją, miego sutrikimus. Juolab kad išeini į darbą su tamsa ir grįžti su tamsa."
Vasaros, kaip ir žiemos, laiko įvedimas padidins infarkto riziką net 25 proc. Tokią išvadą pateikė JAV mokslininkai.
Ekspertai iki šiol ne iki galo suvokia, kodėl žmonės yra itin jautrūs miego ir budėjimo ciklo pokyčiams.
"Mūsų studija rodo, kad staigūs pokyčiai, net jeigu jie nedideli, gali sukelti neigiamų padarinių“, – aiškino JAV tyrėjas A. Sandhu.
Laiko pakeitimas veikia tiek fizinę, tiek psichinę savijautą. Labiausiai žmonės kenčia dėl sutrikusio biologinio laikrodžio.
"Neturiu po ranka tyrimų, tačiau girdėjau, kad laiko keitimas kenkia vaikams, kurie lanko mokyklą, darželį, taip pat vyresnio amžiaus, dirbantiems žmonėms, turintiems širdies, kraujagyslių problemų", – teigė L.Valius.
Dėl laiko keitimo patiriamas stresas, kamuoja nerimas, nukenčia miego kokybė ar netgi kankina nemiga. Būtent miego metu gaminamas hormonas melatoninas, itin reikalingas mūsų sveikatai ir nuotaikai: reguliuoja visų sistemų tarpusavio veiklą, stabdo senėjimo procesus, turi įtakos mūsų psichikai ir darbingumui.
Yra atlikta daug tyrimų, įrodančių didesnę insulto riziką dėl laikrodžio rodyklių persukimo.
Mūsų studija rodo, kad staigūs pokyčiai, net jeigu jie nedideli, gali sukelti neigiamų padarinių.
Asmenys, kurių širdies veikla sutrikusi, itin jautriai reaguoja į organizmo patiriamus pokyčius, ypač neigiamus, tokius kaip stresas, nerimas, nemiga. Tai sukelia laiko keitimas. Į jį labai jautriai reaguoja asmenys, turintys neurologinių susirgimų.
Ekonominė nauda
Profesorius L. Valius pastebėjo, kad europiečiai, išvykę į kitą laiko juostą, pavyzdžiui, Lotynų Ameriką, kelias dienas jaučiasi prastai.
Stresą patiria ir naminiai gyvuliai. Jei, pavyzdžiui, karvė įpranta, kad ji melžiama 6 val., o dabar tai vyksta anksčiau arba valanda vėliau, jai to nepaaiškinsi. Tik laukiniai gyvūnai gyvena su gamta ir nereaguoja į laikrodžio rodyklių sukinėjimą. Paukščiams neįsakysi, kada jie turi čiulbėti.
Laikas keičiamas jau daugiau nei 100 metų, o nauda nei ekonomikai, nei žmogui kol kas nėra įrodyta.
Pagrindinis faktorius, kodėl pradėtas keisti laikas, buvo noras sutaupyti elektros energijos, nes neva pasukus laikrodžio rodykles valandą pirmyn ar atgal bus daugiau šviesos ir reikės mažiau elektros. Tačiau atlikus nuodugnius tyrimus JAV paaiškėjo, kad privačių gyventojų sąskaitos už elektrą sumažėjo vos 1 proc.
Taigi ekonominė nauda – pagrindinė laiko keitimo priežastis – sunkiai pastebima.
Dar vienas įdomus laiko keitimo sukeliamas poveikis – didesnis laiko švaistymas internete darbo metu (angl. cyberloafing). Prieš kelerius metus JAV atliktas tyrimas parodė, kad pirmadienį, persukus laikrodžio rodykles, darbuotojai, užuot dirbę, naršo socialinius tinklus, žiūri juokingus vaizdo klipus ar mielas gyvūnėlių nuotraukas. Ir tai nėra tyčinis darbo neatlikimas.
SUSIJĘ STRAIPSNIAI
-
Balandį minimas autizmo mėnuo: žmonės kviečiami dalintis palaikymo simboliu – begalybės ženklu
Pasaulinė autizmo suvokimo, priėmimo diena – balandžio 2 d. Visas mėnuo yra skiriamas veikloms, susijusioms su autizmo supratimo didinimu. Šiais metais Lietuvos autizmo asociacija „Lietaus vaikai“ jungiasi prie tarptautinės asocia...
-
Gydytojas įvardijo vasaros laiko įvedimo tamsiąją pusę: sutrikęs miegas ir prasta nuotaika4
Kasmet visose Europos valstybėse paskutinį kovo savaitgalį pereinama prie vasaros laiko, kai laikrodžio rodyklės persukamos viena valanda į priekį. Šis persukimas skirtas tam, kad vakare žmonės gautų daugiau dienos šviesos, tačiau &sca...
-
Akies vėžį diagnozavusi gydytoja mamai rėžė: išpjausite vaikui akį – dings problema
Sakoma, kad nelaimė nevaikšto po vieną. Vilniečių Dianos ir Raimondo šeima visada gyveno kad ir kukliai, bet laimingai. Jų nepalaužė žinia apie pirmagimės dukros Mėtos autizmo diagnozę, tačiau išgirdus, kad net dvejų metukų n...
-
Kai vėžiu suserga draugė
Pagalbos onkologiniams ligoniams asociacija ( POLA) pasidalijo vėžiu sergančios Simonos laišku draugei. ...
-
Lietuvoje nustatyti 27 koronaviruso atvejai, mirčių nefiksuota
Trečiadienį koronaviruso infekcija patvirtinta 27 žmonėms, dar šeši asmenys susirgo pakartotinai, skelbia Valstybės duomenų agentūra. ...
-
Šia pavojinga liga galima užsikrėsti bet kur, o gijimas trunka ištisus mėnesius ar net metus5
Tuberkuliozė – itin pavojinga liga. Lietuvoje sergančiųjų šia liga daugėja, o Europos Sąjungoje didesnis ligos paplitimas nei Lietuvoje fiksuojamas tik Rumunijoje. Medikai sako, kad susirgti šia liga gali ne tik asocialūs žmonės, o...
-
A. Vaitkus: Klaipėdos vaikų ligoninės prijungimas prie KU ligoninės – nesvarstytinas5
Seimo Sveikatos reikalų komitetui protokoliniu sprendimu pasiūlius Klaipėdos vaikų ligoninę prijungti prie Klaipėdos universiteto ligoninės, uostamiesčio meras Arvydas Vaitkus tvirtina, kad toks klausimas nesvarstytinas. ...
-
Ankstukės Austėjos mama: ta diena atėjo nelaukta ir per anksti
Goda puikiai prisimena Covid-19 pandemijos laikotarpį, kai pasaulyje įsivyravo karantinas, atskirtis nuo artimųjų, bendruomenių, o jos šeima be visuotinio chaoso išgyveno ypatingo laukimo laikmetį – Goda sužinojo esanti nėš...
-
Sklaido mitą apie teisines bėdas netinkamai suteikus pirmąją pagalbą: nepamatuota baimė4
Gegužės 1-ąją Kauno Santakoje vyks įmonių ir organizacijų pirmosios pagalbos žaidynės „Palaikau pulsą“. Pirmąkart pristatomas renginys padės tobulinti gyvybės gelbėjimo įgūdžius. Greitosios medicinos pagalbos (GMP) tarnybos direkto...
-
Pradėjo silpnėti klausa? Delsti rizikinga!
Dėl amžiaus ar kitų priežasčių pradėjus silpnėti klausai, būtina kuo greičiau kreiptis į gydytoją, kad nustatytų priežastį ir skirtų gydymą. Deja, tam tikrais atvejais klausos nusilpimas būna negrįžtamas, o vienintelė galimybė gyventi vis...