- LRT televizijos laida „Klauskite daktaro“, LRT.lt
- Teksto dydis:
- Spausdinti
Pastaruoju metu daug kalbama apie sveiką mitybą. Ja susidomi vis didesnė žmonių dalis. Tačiau yra žmonių grupė, kuriai tinkama mityba gyvybiškai būtina, tai – vaikai. Gydytojas Alvydas Unikauskas paaiškina, kokios maisto medžiagos ir kodėl yra būtinos mažiesiems.
Pasak gydytojo, vaikams ypač reikalingos omega-3 riebiosios rūgštys. „Smegenyse yra informacijos perdavėjai, kurie perduoda cheminius signalus iš vienos nervinės ląstelės į kitą. Smegenų veikla priklauso nuo to, kaip greitai perduodamas šis signalas. Dėl tyrimų žinome, kad vaikai, valgantys maistą su mažu omega-3 kiekiu, patiria elgesio problemų ir turi netgi šiek tiek žemesnį intelekto koeficientą“, – teigia A. Unikauskas.
Specialisto žodžiais, vaikams taip pat būtinas yra kalcis, nes vystosi jų kaulai ir dantys.
„Vitaminai A, C ir D – svarbūs vaiko imuninei sistemai, regėjimai, odai, kaulams, kraujagyslėms ir t. t.“, – vardija A. Unikauskas.
Ne mažiau svarbu ne tik, ką vaikai valgo, bet ir tai, ką geria, tinkamiausias jiems – vanduo. Ir ne tik todėl, kad saldūs gėrimai kenkia vaiko sveikatai.
„Kai vaiko organizme trūksta vandens, sutrinka dėmesio koncentracija ir psichinė veikla, todėl vietoj saldžių gėrimų tėvai vaikams turėtų siūlyti vandenį“, – įsitikinęs A. Unikauskas.
Gydytojas atkreipia dėmesį, kad baltųjų miltų produktai tukina. „Egzistuoja jaunystės efektas, kol mes jauni visos organizmo sistemos funkcionuoja puikiai ir neigiamo poveikio nejaučiame, tačiau netinkama mityba atsilieps, sulaukus 40 metų“, – tvirtina jis.
Plačiau apie vaikų mitybą – LRT TELEVIZIJOS laidoje „Klauskite daktaro“.
SUSIJĘ STRAIPSNIAI
-
Lietuvoje pradedamas diabeto prevencijos turas1
Šeštadienį Vilniuje, Kėdainiuose, Marijampolėje bei Palangoje pradedamas diabeto prevencijos turas per Lietuvą. ...
-
Su nėščia žmona lėktuvu skridęs vyras prarado sąmonę ir mirė1
Italijoje aviacijos kompanijos „Ryanair“ keleivis skrydžio metu prarado sąmonę ir neišgyveno. Vyras skrido kartu su nėščia žmona, su kuria buvo susituokęs tik pernai. ...
-
Į kompensuojamųjų vaistų rezervinį sąrašą įtraukti vaistai nuo cistinės fibrozės2
Vaistinių preparatų ir medicinos pagalbos priemonių kompensavimo komisija ketvirtadienį nusprendė įtraukti naujus cistinei fibrozei gydyti skirtus preparatus į rezervinį vaistų sąrašą, pranešė Sveikatos apsaugos ministerija (SAM). ...
-
Pacientų pavėžėjimu rūpinsis nebe savivaldybės, o Greitosios medicinos pagalbos tarnyba8
Didžiąją dalį pacientų pavėžėjimo paslaugų iš savivaldybių perims valstybė, ketvirtadienį pranešė sveikatos apsaugos ministras. ...
-
VLK priminė pacientų teises ir atsakomybę už savo sveikatą
Balandžio 18-ąją minima Europos pacientų teisių diena, kurios tikslas – atkreipti piliečių, valstybinių bei nevyriausybinių organizacijų, visuomenės narių dėmesį į pacientų teisių svarbą. Ligonių kasos primena pagrindines Europos Sąju...
-
A. Dulkys tikisi, kad vaistai nuo cistinės fibrozės taps kompensuojami dar šiemet8
Sveikatos apsaugos ministras Arūnas Dulkys tikisi, kad vaistai nuo retos ligos – cistinės fibrozės – pacientams taps kompensuojami dar šiemet. ...
-
PSDF finansuoja naujus tyrimus ir procedūras prostatos, krūties vėžio, žarnyno infekcijoms gydyti1
Nuo gegužės 1 d. Privalomojo sveikatos draudimo fondo (PSDF) lėšomis finansuojamų paslaugų sąrašą papildys nauji tyrimai ir procedūros, kurios padės efektyviau diagnozuoti ir gydyti prostatos ir krūties vėžį, žarnyno infekciją. ...
-
Per parą Lietuvoje – 16 naujų susirgimų koronavirusu
Pastarąją parą koronaviruso infekcija patvirtinta 16 asmenų, trys iš jų susirgo pakartotinai, skelbia Valstybės duomenų agentūra. ...
-
Laiškas vėžiu sergančiai mamai: tikėjau, kad tu pasveiksi, mamyte
Išgirsti vėžio diagnozę sunku ne tik šią liga sergančiam, bet ir jį mylintiems. Dukra pasidalijo laišku mamai, kuriame įžodino tai, ką jaučia dažnas žmogus, esantis šalia su onkologija susidūrusio artimojo. ...
-
Prasidėjus plaučių embolijai – daugiau galimybių išgyventi
Kauno klinikose pirmą kartą tam tikru būdu inovatyviai gydyta plaučių embolija. Pacientė Vilma prisimena, kad iki vakaro, kai iš Jurbarko ligoninės ji skubiai pervežta į Kauno klinikas, apie mėnesį kelis kartus per savaitę juto dusulį. Vilm...