- LRT.lt
- Teksto dydis:
- Spausdinti
Kartu su vasaros džiaugsmais ir šildančia saule gyventojai prisimena ir vieną bėdą – gausų prakaitavimą. „Camelia“ vaistininkė Žydrūnė Muzikevičiūtė pastebi, kad vasaromis pacientų, besiskundžiančių gausiu prakaitavimu, skaičius išauga kone dvigubai.
Iš tiesų prakaitavimas – natūralus kūno procesas, ir netgi būtinas, tačiau per didelis prakaitavimas gali įspėti ir apie rimtus sveikatos sutrikimus, teigiama pranešime žiniasklaidai. Jaudintis nereikėtų, jei prakaitas išsiskiria natūraliomis sąlygomis: esant karščiui, drėgmei, sportuojant, užplūdus stiprioms emocijoms, pavyzdžiui, pykčiui, stresui, nerimui.
„Viena iš maloniausių būsenų, galinčių priversti organizmą prakaituoti, tai su meile susiję jausmai – įsimylėjimas, jaudulys, susijaudinimas“, – prideda vaistininkė.
Ž. Muzikevičiūtė primena, kad nuo prakaitavimo sutrikimų kenčia tiek vyrai, tiek moterys. Vis dėlto vyrus dažniau vargina pėdų prakaitavimas, moteris – pažastų.
„Svoris, be jokios abejonės, turi įtakos: antsvorį turintys žmonės dažniau skundžiasi pažastų prakaitavimu“, – apibendrina vaistininkė.
Kaip aiškina specialistė, prakaitavimas, arba hiperhidrozė, gali būti ir tam tikrų ligų pranašas. Paklausta, kokių ligų palydovas gali būti per daug gausus ir dažnas prakaitavimas, Ž. Muzikevičiūtė įvardija sutrikusią skydliaukės veiklą, diabetą, krūtinės anginą ar infekciją.
„Taip pat jis dažniau vargina moteris menopauzės metu, kai keičiasi hormonų kiekis. Nuo hormonų audrų sukelto prakaitavimo, lydimo intensyvių metabolinių procesų, kenčia ir besilaukiančios moterys“, – sako pašnekovė.
Kaip natūraliai sumažinti prakaitavimo padarinius
Specialistė pamini, kad su pėdų prakaitavimu galima kovoti ir natūraliais būdais: „Patys natūraliausi – plauti kojas du kartus per dieną švelniu muilu. Dar geriau – bešarmiu prausikliu. Rankšluosčiu pašalinti drėgmę. Jokiais būdais nerekomenduojama pamiršti tarpupirščių. Juos galima pabarstyti pataisų sporomis. Siūlome rinktis tik medvilnines kojines ir tik odinę ar medvilninę avalynę.“
Norint sumažinti nemalonų jausmą dėl prakaituojančių pėdų taip pat jas galima prausti ar mirkyti vonelėje, naudojant priemones su arbatmedžiu – įlašinti eterinio aliejaus ar skystos prausimosi priemonės. Arbatmedžio savybės padeda ne tik nuo prakaitavimo, bet ir nuo bakterijų ir grybelio.
Patarimais besidalijanti vaistininkė prideda, kad natūraliai bandyti sumažinti prakaitavimą galima mažinant suvartojamos kavos kiekį, nes kofeinas ir aukšta gėrimo temperatūra skatina prakaitavimą. Taip pat reikėtų pagalvoti apie aštrių produktų kiekio mažinimą.
„Organizme aštrūs prieskoniai dirgina tuos pačius receptorius kaip ir karštis – gavęs signalą apie padidėjusią temperatūrą organizmas stengiasi atsivėsinti prakaituodamas. Alkoholis taip pat skatina prakaitavimą, jo kiekio ribojimas – mažina“, – kalba vaistininkė.
Dar vienas žalingas įprotis, kurio atsisakymas gali sumažinti kančias dėl gausaus prakaitavimo, – rūkymas. Pasak specialistės, rūkant organizmas išskiria acetilcholiną, kuris stimuliuoja prakaito liaukų veiklą.
Kaip pastebėjo Ž. Muzikevičiūtė, kartais prakaitavimas gali būti ir vaistų vartojimo šalutinis poveikis, kuriuo pasižymi kai kurie antidepresantai, nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo, vaistai, reguliuojantys kraujo spaudimą, antibiotikai, naudojami vėžiui ir diabetui gydyti.
„Tokiu atveju gali būti paskiriami kitos grupės ar veikios medžiagos preparatai, keičiama vaisto dozė ar imamasi papildomų priemonių, mažinančių prakaitavimą“, – apie problemos sprendimą kalba vaistininkė.
Kada verta susirūpinti
Vaistininkė prideda, kad dėl natūralaus prakaitavimo nereikėtų rūpintis, tačiau suklusti vertėtų, jei prakaitavimas išpila dėl nesuprantamų priežasčių, kai nėra nei išorinių, nei vidinių ar emocinių faktorių. Čia galima išskirti du gausaus prakaitavimo tipus: pirminis (lokalizuotas) ir antrinis.
„Dažnesniu atveju juntamas pirmojo tipo prakaitavimas. Jis dažniausiai nėra nei kokios ligos požymis, nei vaistų šalutinis poveikis ar gyvybei grėsminga būsena. Visgi jis gali daryti didelę įtaką žmogaus gyvenimo kokybei, socializacijai, antrinių ligų išsivystymui“, – pasakoja Ž. Muzikevičiūtė.
Kai patiriamas antro tipo prakaitavimas, jį jaučia visas kūnas – ne tik rankos, kojos ar veidas. Toks prakaitavimas vadinamas antriniu, nes yra sukeltas ligos ar sveikatos būklės: „Jis kur kas dažniau vargina naktį. Be jau minėtų ligų jį taip pat provokuoja Parkinsono liga, reumatoidinis artritas, insultas, infarktas, leukemija, limfoma, grybelis.“
Dėl savo sveikatos reikėtų sunerimti, jei viso kūno prakaitavimas vargina naktimis, prakaitavimas asimetriškas, stipriai ir be priežasčių padidėjęs, pakeitus ar pradėjus vartoti vaistus. Taip pat toks prakaitavimas gali būti lydimas nuovargio, nemigos, troškulio, gausaus šlapinimosi, kosulio.
NAUJAUSI KOMENTARAI
SUSIJĘ STRAIPSNIAI
-
Į kompensuojamųjų vaistų rezervinį sąrašą įtraukti vaistai nuo cistinės fibrozės2
Vaistinių preparatų ir medicinos pagalbos priemonių kompensavimo komisija ketvirtadienį nusprendė įtraukti naujus cistinei fibrozei gydyti skirtus preparatus į rezervinį vaistų sąrašą, pranešė Sveikatos apsaugos ministerija (SAM). ...
-
Pacientų pavėžėjimu rūpinsis nebe savivaldybės, o Greitosios medicinos pagalbos tarnyba8
Didžiąją dalį pacientų pavėžėjimo paslaugų iš savivaldybių perims valstybė, ketvirtadienį pranešė sveikatos apsaugos ministras. ...
-
VLK priminė pacientų teises ir atsakomybę už savo sveikatą
Balandžio 18-ąją minima Europos pacientų teisių diena, kurios tikslas – atkreipti piliečių, valstybinių bei nevyriausybinių organizacijų, visuomenės narių dėmesį į pacientų teisių svarbą. Ligonių kasos primena pagrindines Europos Sąju...
-
A. Dulkys tikisi, kad vaistai nuo cistinės fibrozės taps kompensuojami dar šiemet8
Sveikatos apsaugos ministras Arūnas Dulkys tikisi, kad vaistai nuo retos ligos – cistinės fibrozės – pacientams taps kompensuojami dar šiemet. ...
-
PSDF finansuoja naujus tyrimus ir procedūras prostatos, krūties vėžio, žarnyno infekcijoms gydyti1
Nuo gegužės 1 d. Privalomojo sveikatos draudimo fondo (PSDF) lėšomis finansuojamų paslaugų sąrašą papildys nauji tyrimai ir procedūros, kurios padės efektyviau diagnozuoti ir gydyti prostatos ir krūties vėžį, žarnyno infekciją. ...
-
Per parą Lietuvoje – 16 naujų susirgimų koronavirusu
Pastarąją parą koronaviruso infekcija patvirtinta 16 asmenų, trys iš jų susirgo pakartotinai, skelbia Valstybės duomenų agentūra. ...
-
Laiškas vėžiu sergančiai mamai: tikėjau, kad tu pasveiksi, mamyte
Išgirsti vėžio diagnozę sunku ne tik šią liga sergančiam, bet ir jį mylintiems. Dukra pasidalijo laišku mamai, kuriame įžodino tai, ką jaučia dažnas žmogus, esantis šalia su onkologija susidūrusio artimojo. ...
-
Pirmadienį šalyje patvirtinti 24 koronaviruso atvejai
Pastarąją parą koronaviruso infekcija patvirtinta 24 žmonėms, aštuoni iš jų susirgo pakartotinai, skelbia Valstybės duomenų agentūra. ...
-
Ligonių kasos: kam vaistų priemokas padengia valstybė?2
Ligonių kasos sulaukia gyventojų klausimų, kodėl pernai metų gale nereikėjo mokėti paciento priemokų už kompensuojamuosius vaistus, o šiemet vėl tenka šias priemokas mokėti. Ligonių kasų specialistai priminė, kad kasmet vaistų prie...
-
Ragina į kasmetinę vaiko sveikatos patikrą nežiūrėti pro pirštus1
Darželinukų ir moksleivių tėveliai neturėtų nustebti, balandį sulaukę skambučio, kviečiančio atvykti į polikliniką kasmetinės vaiko sveikatos patikros. Jos pagrindu suformuojama sveikatos pažyma mokykloms ir darželiams. Kauno miesto poliklinika...