Meteorologai prognozuoja artėjančią karščio bangą. Valstybinė darbo inspekcija primena, kad darbdavys, atlikdamas Darbo kodekse nurodytą pareigą saugiai organizuoti ir vykdyti darbą, privalo įvertinti galimą riziką darbuotojų saugai ir sveikatai ir šiuo atveju taip pat atsižvelgti į darbo karštyje bei saulėje keliamus pavojus.

Dirbantiems karštoje aplinkoje darbuotojams kyla raumenų mėšlungio, perkaitimo arba šilumos smūgio pavojus, o dirbantieji saulėje papildomai gali patirti saulės smūgį, ultravioletiniai spinduliai gali pažeisti odą ir akis. Karščiui jautresni yra 65 metų amžiaus ir vyresni darbuotojai, taip pat darbuotojai, turintys antsvorį, padidėjusį kraujospūdį, sergantys širdies ir kraujagyslių ligomis, vartojantys vaistus. Atkreiptinas dėmesys, jog dirbant karštyje, dėl organizmo patiriamo šiluminio streso, padidėja traumų tikimybė.

Karštyje daugiausia dirba žemės ūkio, šiltnamių darbuotojai, statybininkai, kelininkai, geležinkelininkai, karjerų darbininkai, kalviai, liejyklų, virtuvių, kepyklų, skalbyklų darbuotojai, stiklo, keramikos, plytų gamintojai.

Ką daryti, siekiant išvengti žalingo šilumos ir saulės poveikio darbuotojams? Darbdaviams patariama stebėti sinoptikų prognozes ir, jei įmanoma, karštomis vasaros dienomis venkti organizuoti fiziškai sunkius darbus. Reikėtų organizuoti darbą taip, kad darbuotojams kuo mažiau tektų dirbti karštyje ir saulės atokaitoje. Darbuotojai, dirbdami karštyje, turi būti apsirengę lengvais, laisvais, šviesiais, natūralaus pluošto rūbais, gerai atspindinčiais saulės šilumą ir šviesą, o saulėje dirbantys – būtinai dėvėti galvos apdangalą ir, jei reikia, akinius nuo saulės.

Darbdavys turėtų pasistengti, kad darbuotojai, dirbantys karštyje, visada būtų aprūpinti vėsiu geriamuoju vandeniu ir jo išgertų 2-4 stiklines per valandą, taip pat turėtų būti įrengtos atsivėsinimo vietos. Galbūt kartais tai sudėtinga, bet būtų idealu kuo dažniau, maždaug kas 1 val., darbuotojams suteikti papildomas pertraukėles, kurių metu būtu galima pailsėti ir atsivėsinti.

Prieš pradėdami darbus karštyje, darbuotojai turi būti perspėjami apie žalingą šilumos ir saulės poveikį bei pirmosios pagalbos priemones.

Darbuotojams patariama kiek įmanoma venkti didelio karščio ir drėgmės bei tiesioginių saulės spindulių poveikio. Vertėtų asirenkti lengvais, laisvais ir šviesiais rūbais, kurie yra natūralaus pluošto ir lengvai praleidžia orą. Dirbantys saulėje privalo dėvėti galvos apdangalą ir akinius nuo saulės, atviras kūno vietas pasitepti apsauginiu kremu.

Dirbant fizinį krūvį reikia didinti iš lėto, daryti pertraukėles, kurių metu galima atsivėsinti, bet apskritai esant didžiausiam karščiui sunkių darbų reikia vengti.

Vanduo taip pat labai svarbus – jo reikėtų reguliariai išgerti po stiklinę kas 15-20 minučių. Jokiu būdu nederėtų vartoti alkoholio ir kofeino turinčių gėrimų.

Saugant sveikatą, šių patarimų rekomenduojama laikytis ir dirbant savo namų ūkyje, sodo, daržo bei kitus darbus. Dirbantys ofisuose, taip pat turėtų atsižvelgti į esančias sąlygas. Svarbiausia stebėti savo ir kitų kolegų savijautą.