- LRT TELEVIZIJOS laida „Beatos virtuvė“, LRT.lt
- Teksto dydis:
- Spausdinti
Kasdieninis aktyvus sportas tik per anksti „nudėvi“ kūną, o pasivaikščiojimas su vaikais gali duoti daugiau naudos, nei penki nubėgti kilometrai sporto klube.
Taip LRT TELEVIZIJOS laidoje „Beatos virtuvė“ kalbėjo asmeninis treneris Paulius Velaikis.
„Norėjau būti kultūristu. Sverdamas 55 kg priaugau dar 50 kg, bet žiūrėdamas į vaizdą veidrodyje mačiau, kad ten – toli gražu ne kultūristas. Kai supratau, kad bandau griauti savo kūno sistemą ir sulaužyti viską, kas man duota gamtos, nutariau, kad kovoti su gamta neverta – geriau jau eiti kartu su ja“, – prisimena P. Velaikis.
Iš šalies žiūrėdamas į žmones, kurie šešis kartus per savaitę eina į sporto klubą, asmeninis treneris teigia, kad jis mato tik energijos taškymą beprasmiams dalykams.
Nuolatinis sportas leidžia penkis ar dešimt metų jūsų organizmui būti maksimaliai aktyviam, bet tai vėlgi niekur nepanaudojama.
„[Jei kasdien vaikštote į sporto klubą], taip tik per anksti „nudėvite“ savo kūną. Nuolatinis sportas leidžia penkis ar dešimt metų jūsų organizmui būti maksimaliai aktyviam, bet tai vėlgi niekur nepanaudojama. Kas iš to, kad jūs nubėgate penkis kilometrus? Nuo to ne geriau nei visuomenei, nei jūsų šeimai. Geriau tokį atstumą pasivaikščiotumėte su vaikais, bent jau jie būtų laimingi. O dabar tuos kilometrus tiesiog bėgate vienas“, – mintimis dalijasi treneris.
P. Velaikis teigia pastebintis tarp moterų paplitusią siekiamybę būti itin lieknai. Anot trenerio, moters kūnas turi būti toks, kad ji galėtų jaustis energinga, kad tai netrukdytų jai gyventi ir leistų jai turėti vaikų bei juos užauginti.
„Aktyviausios mano klientės pagal tą stereotipą turi lengvą antsvorį, su kuriuo vis kovoja. Bet kai tik jos pasiekia savo svajonių formą, jų energija ima labai akivaizdžiai sekti. Tad klausimas, kas yra geriau: ar būti šiek tiek „išėjusiai“ už normos ribų, bet visiškai atlikti savo funkciją, ar būti tiesiog idealiai gražiai pagal stereotipą ir nuolat jausti energijos stygių“, – svarsto P. Velaikis.
SUSIJĘ STRAIPSNIAI
-
Baltijos šalys bendradarbiaus valdant su sveikata susijusias krizes
Trečiadienį sveikatos apsaugos ministras Arūnas Dulkys Briuselyje pasirašė memorandumą su kitų Baltijos valstybių – Latvijos ir Estijos – ministrais dėl bendradarbiavimo ir savitarpio pagalbos su sveikata susijusių krizių valdyme, ...
-
PSO: per 50 metų skiepai išgelbėjo mažiausiai 154 mln. gyvybių8
Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) trečiadienį pareiškė, kad per pastaruosius 50 metų skiepai pasaulyje išgelbėjo mažiausiai 154 mln. gyvybių. ...
-
Skelbiamas Respublikinės Vilniaus universitetinės ligoninės direktoriaus konkursas1
Sveikatos apsaugos ministerija (SAM) paskelbė konkursą Respublikinės Vilniaus universitetinės ligoninės (RVUL) direktoriaus pareigoms užimti. ...
-
NVSC: rudenį dalis gyventojų nuo erkinio encefalito galės pasiskiepyti nemokamai4
Nuo rugsėjo pirmosios 50–55 metų sulaukę asmenys galės nemokamai pasiskiepyti nuo erkinio encefalito, praneša Nacionalinis visuomenės sveikatos centras (NVSC). ...
-
Nacionalinis vėžio institutas rengs mokymus odontologams, kaip gydyti vėžiu sergančius pacientus
Nacionalinis vėžio institutas (NVI), Odontologų rūmai ir Pagalbos onkologiniams ligoniams asociacija (POLA) sutarė dėl bendradarbiavimo gydant vėžiu sergančius pacientus. Pasak specialistų, odontologams dažnai trūksta žinių, kaip gydyti onkologin...
-
Medikai ragina įdiegti kūdikių patikrą dėl imunodeficito, pabrėžia šeimos gydytojų svarbą
Medikai ragina kūdikius tikrinti dėl įgimtų imuninės sistemos sutrikimų, nes tai leidžia visiškai išgydyti imunodeficitą, tuo metu diagnozuojant šią genetinę ligą suaugusiesiems pabrėžia šeimos gydytojų vaidmenį. ...
-
Gali tirti pavojingiausias pasaulio infekcijas: žmonės į procesą praktiškai nesikiša
Panevėžio ligoninėje atsirado galimybė diagnozuoti visas, net pačias pavojingiausias, pasaulio infekcijas. Rekonstravus laboratoriją, atsirado moderniausia aparatūra, visi procesai skaitmenizuoti, tyrimų duomenys sujungti su e.sveikata, todėl gydytoja...
-
Iššokęs pėdos kauliukas: deformacija pašalinama be didelių pjūvių3
„Northway“ inf. ...
-
Prezidentūra palaiko „Invega“ idėją ieškoti papildomų priemonių padėti gynybos pramonės įmonėms3
„Investicijų ir verslo garantijos“ („Invega“) vadovas Dainius Vilčinskas su prezidentu Gitanu Nausėda sutarė, kad reikalingos papildomos priemonės paremti gynybos pramonės įmonių plėtrą. ...
-
Sugrįžusi žiema sujaukė lietuvių sveikatą: per anksti išsitraukėme šortus?3
Sugrįžę žiemiški orai atpūtė atgal ir peršalimus. Apie neįprastą peršalimo sezoną LNK žurnalistas kalbėjosi su „Eurovaistinės“ vaistininke Jovita Alekniene. ...