- Jūratė Valančiūtė, ELTA
- Teksto dydis:
- Spausdinti
Laimė, euforija, iki dangaus pakelianti būsimų mamų stiprybė kartais dūžta į šipulius dėl menkiausio nerimo dėl gimdymo. Nors nėštumas ir gimdymas yra natūralus moters gyvenimo etapas, ne visoms pavyksta jį sėkmingai pereiti.
Baisiausia – gimdymas
Gimdymas – unikali, daugialypė patirtis, susijusi tiek su džiaugsmu ir tikėjimu, tiek su nerimu, susirūpinimu ir baimėmis. Deja, gimdymo baimė yra labai dažna problema, o jos įtaka moterų sveikatai ir gerovei daro tiesioginį poveikį.
Pagrindinės baimės priežastys, anot akušerės Marijos Mizgaitienės, yra patirties stoka, nepakankamas pasirengimas, situacijos nesupratimas, nežinomybė ir klaidingas įsitikinimas, kad gimdymas – tai grėsmė gyvybei ir sveikatai.
Žalinga baimė
Baimė dėl persileidimo ar pernešiojimo, kūdikio sveikatos ar mitybos verčia nėščiąją pasitempti, labiau rūpintis tiek savimi, tiek būsimu vaiku, keisti gyvenimo būdą į sveikesnį, lankytis pas gydytojus ir t. t. Nors tai ir baimės, jos skatina sveikesnę gyvenseną.
Kita vertus, gimdymo baimė, kurią patiria nėščia moteris, yra kitokia: ji žalinga tiek gimdyvei, tiek vaisiui. Dar XX a. viduryje gydytojas Grantley Dick-Read įrodė, kad ryšis tarp moters baimės ir gimdymo sunkumo bei galimų komplikacijų yra tiesioginis.
Dėl baimės ir įtampos išsiskiria streso hormonai, slopinantys hormono oksitocino, atsakingo už efektyvius sąrėmius, ir endorfino, mažinančio fizinį skausmą bei padedančio atsipalaiduoti, išsiskyrimą. Kai gimdyvė jaučia didžiulę baimę ir įtampą, sąrėmiai būna skausmingesni ir nepakankamai efektyvūs, o kartais visai nusilpsta arba išnyksta. Gimdymas ilgėja, labiau vargina, kartais net prireikia medicininio įsikišimo, pvz. gimdymo skatinimas, o tai didina tikimybę panaudoti specialius instrumentus arba atlikti skubią Cezario pjūvio operaciją.
Atpažinti ir įveikti
Būsimos mamos dažniausiai nerimauja dėl galimų komplikacijų, netikėtumų gimdymo metu ir būsenos pagimdžius. Vienas nėščiąsias siaubas apima pagalvojus, kad prasidėjus gimdymui nebus artimojo šalia, kitas iš proto veda rūpestis dėl būsimo vaikelio priežiūros po gimdymo. Baimės kamuoja ir vyrus – kaip nenualpti, kaip elgtis prie gimdančios žmonos, kaip paimti naujagimį ir pan.
„Baimę pajutau besilaukdama antrojo vaikelio. Po pirmojo gimdymo, kuris baigėsi planuotu Cezario pjūviu, buvo praėję 6 m. Apimdavo panikos priepuoliai, kurį laiką malšinau juos knygų apie gimdymą skaitymu, naršymu internete. Nors informacijos prikaupiau tikrai daug, nerimas niekur nedingo. Be to, baiminuosi pačių gydytojų ir jų galimo neetiško elgesio. Noriu, kad gimdymas praeitų sklandžiai, o ne traumuotų. Apskritai man sunku suvokti natūralų gimdymą, niekada jo nepatyriau, todėl patikimų asmenų žinios ir profesionalų pagalba tikrai būtų vertinga, raminanti“, – guodžiasi būsima mama.
Deja, paprastai būsimos mamos apie savo baimes net nekalba, jos tyliai kenčia, o gimdymo baimė tik didėja. Pasak akušerės M. Mizgaitienės, kiekvienai baimės kamuojamai būsimai mamai svarbu išsiaiškinti savo baimės priežastis, be to, atkreipti dėmesį, ar nerimas pagrįstas.
„Kaip jau minėta, nėštumo metu baimes lemia daug faktorių: moters charakteris, žinios, pasiruošimas ir kt. Suvokimas, kad nėščiąsias kamuojančios baimės yra natūralus dalykas, yra pirmasis žingsnis į ramybę. Tuomet belieka apsupti save geranoriškais žmonėmis, remtis patikima informacija, nusiteikti pozityviai ir neleisti baimei nugalėti džiaugsmo kūdikio laukimu. Žinoma, jei baimės „ima viršų“, patartina kreiptis į patikimus ir profesionalius specialistus, kurie išklausys, kartu ieškos baimės priežasčių ir galimų jos mažinimo būdų. Galiu tik patvirtinti: kai moteris rami, atsipalaidavusi ir pasitikinti savimi, gimdymas vyksta daug sklandžiau,“ – pataria M. Mizgaitienė.
O aš girdėjau, kad...
Mes dažnai linkę kliautis aplinkinių nuomone, ja besąlygiškai tikėti, juolab tada, kai į ateitį žvelgiame su nerimu ir nežinome, ko laukti. Būsimas mamas tokia situacija kamuoja dažnai: patarimus ir pastabas dalija ne tik šeimos nariai, kolegos, bet ir praeiviai. Tik bėda, kad dažnai šie komentarai ne padeda, o kenkia: pradedama dar stipriau nerimauti, be pagrindo paniškai bijoti.
„Žinau, kad gimdyvės patenka į rizikos grupę dėl galimų komplikacijų, todėl mamų pasakojimai apie patirtis gimdymo palatoje mane šokiruoja ir verčia mąstyti pesimistiškai. Kai išgirsti, kad viena moteris vos nenumirė gimdydama, kitos kūdikis buvo išgelbėtas paskutinę minutę, baimė auga akimirksniu“, – pasakoja medicinos išsilavinimą turinti būsima mama.
Akušerė M. Mizgaitienė pataria į panašius pasakojimus žvelgti atsargiai, nes ne visuomet jie atitinka tiesą: nežinodama kiekvieno atvejo detalių, visuomenė yra linkusi „perdėti“.
„Mūsų baimės sustiprėja, jeigu jas nuolat kurstome, leidžiame vaizduotei įsisiautėti. Dėl to reikia vengti dirglios, nemalonios, neigiamos aplinkos ir žmonių. Juk prisiklausiusios ar prisiskaičiusios baisių istorijų, Jūs nevalingai susiejate save su nelaimingų pasakojimų herojėmis. Pasirengimas gimdymui yra didžiausias Jūsų sėkmingo gimdymo garantas, todėl ruoštis būtina visapusiškai – tiek emociškai, tiek fiziškai. Blogas mintis ravint kaip piktžoles darže, gimdymą galime paversti laukiamu tikslu“ – konstatuoja akušerė M. Mizgaitienė.
Baimę nugalėti padės specialistai
Gimdymo baimė yra viena aktualiausių temų, kuriomis domisi tėvai. Žinoma, skaityti knygas ir naršyti interneto platybėse nepakanka – būtina remtis profesionaliomis įžvalgomis, geriausią pagalbą ir patarimus suteikiančiais kompetentingais specialistais. Išskirtinę progą sužinoti daugiau apie gimdymo baimę bei kitus tėvystės aspektus suteiks vienos dienos edukacinė konferencija „Sumani mama“, vyksianti 2019 m. gegužės 11 d. nuo 10 val. iki 18 val. LITEXPO parodų centre Vilniuje.
Rūpestingiems tėvams skirtame renginyje psichologai, akušeriai, konsultantai ir kiti savo sričių specialistai supažindins būsimus ir esamus tėvus su svarbiomis jiems temomis.
NAUJAUSI KOMENTARAI
SUSIJĘ STRAIPSNIAI
-
PSO: per 50 metų skiepai išgelbėjo mažiausiai 154 mln. gyvybių6
Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) trečiadienį pareiškė, kad per pastaruosius 50 metų skiepai pasaulyje išgelbėjo mažiausiai 154 mln. gyvybių. ...
-
Skelbiamas Respublikinės Vilniaus universitetinės ligoninės direktoriaus konkursas
Sveikatos apsaugos ministerija (SAM) paskelbė konkursą Respublikinės Vilniaus universitetinės ligoninės (RVUL) direktoriaus pareigoms užimti. ...
-
NVSC: rudenį dalis gyventojų nuo erkinio encefalito galės pasiskiepyti nemokamai3
Nuo rugsėjo pirmosios 50–55 metų sulaukę asmenys galės nemokamai pasiskiepyti nuo erkinio encefalito, praneša Nacionalinis visuomenės sveikatos centras (NVSC). ...
-
Nacionalinis vėžio institutas rengs mokymus odontologams, kaip gydyti vėžiu sergančius pacientus
Nacionalinis vėžio institutas (NVI), Odontologų rūmai ir Pagalbos onkologiniams ligoniams asociacija (POLA) sutarė dėl bendradarbiavimo gydant vėžiu sergančius pacientus. Pasak specialistų, odontologams dažnai trūksta žinių, kaip gydyti onkologin...
-
Medikai ragina įdiegti kūdikių patikrą dėl imunodeficito, pabrėžia šeimos gydytojų svarbą
Medikai ragina kūdikius tikrinti dėl įgimtų imuninės sistemos sutrikimų, nes tai leidžia visiškai išgydyti imunodeficitą, tuo metu diagnozuojant šią genetinę ligą suaugusiesiems pabrėžia šeimos gydytojų vaidmenį. ...
-
Gali tirti pavojingiausias pasaulio infekcijas: žmonės į procesą praktiškai nesikiša
Panevėžio ligoninėje atsirado galimybė diagnozuoti visas, net pačias pavojingiausias, pasaulio infekcijas. Rekonstravus laboratoriją, atsirado moderniausia aparatūra, visi procesai skaitmenizuoti, tyrimų duomenys sujungti su e.sveikata, todėl gydytoja...
-
Prezidentūra palaiko „Invega“ idėją ieškoti papildomų priemonių padėti gynybos pramonės įmonėms3
„Investicijų ir verslo garantijos“ („Invega“) vadovas Dainius Vilčinskas su prezidentu Gitanu Nausėda sutarė, kad reikalingos papildomos priemonės paremti gynybos pramonės įmonių plėtrą. ...
-
Sugrįžusi žiema sujaukė lietuvių sveikatą: per anksti išsitraukėme šortus?3
Sugrįžę žiemiški orai atpūtė atgal ir peršalimus. Apie neįprastą peršalimo sezoną LNK žurnalistas kalbėjosi su „Eurovaistinės“ vaistininke Jovita Alekniene. ...
-
Visa tiesa apie kraujo tyrimus: žmogus gali įsivaizduoti patologiją, kurios iš tiesų nėra
Santaros klinikų laboratorinės medicinos centro laboratorijoje per metus atliekama beveik 3,5 mln. įvairiausių tyrimų. 80 proc. iš jų sudaro kraujo tyrimai. ...
-
Lietuva pereina prie naujos kartos psichikos sveikatos paslaugų2
Pasinaudodama gerąja užsienio praktika, Lietuva žengia paradigminį pokytį psichiatrijoje – nuo biomedicininio modelio (gydymo vaistais) pereinant prie psichosocialinio modelio. Tam diegiamos į pacientą orientuotos, holistinio paciento atsigavimo s...