- suaugusiems.lt
- Teksto dydis:
- Spausdinti
Savo 30-ąjį gimtadienį atšventusios moterys gali sulaukti blogų žinių seksualinio gyvenimo fronte, mat vyrai seksualiai aktyviausi būna sulaukę 25–29 metų amžiaus, teigia vieno amerikietiško žurnalo apie mediciną autorius.
Moterims viskas priešingai – seksualumas pražysta tik perkopus trisdešimtmečio slenkstį.
Dar blogiau – sulaukę 50-ies, vyrai seksu užsiima geriausiu atveju kartą per savaitę, kai anksčiau (pavyzdžiui iki 30 gimtadienio) tai darydavo mažiausiai triskart per savaitę. Todėl natūraliai kyla klausimas: ar sulaukus 30-ies seksualinio gyvenimo malonumus reikės pamiršti amžiams?
Žinoma ne, teigia seksologai, – intymių santykių kokybė priklauso nuo fizinės ir dvasinės poros sveikatos būklės, taip pat santykių tvirtumo. Natūralu, jog senstant lytinis potraukis mažėja ir užsiimti seksu nebesinori tiek dažnai, kiek anksčiau. Mat tam įtakos turi ir kasdienis stresas, įtemptas gyvenimo būdas, tam tikri sveikatos sutrikimai.
Visgi, jei intymiais malonumais norite mėgautis iki pat pirmosios pensijos dienos, laikykitės paprastų taisyklių.
Atidžiai rinkitės maistą
Vienas svarbiausių dalykų – nepriekaištinga mityba, pakankamas vitaminų kiekis, užtikrinantis puikią organizmo būklę ir savijautą. Tad, jei nenori turėti problemų dėl erekcijos, vyrai privalo sveikai maitintis ir atsisakyti cigarečių. 2011 metais atlikti tyrimai byloja, kad kuo vyresni yra vyrai, tuo intensyviau švaisto savo energiją, nevengia nesveiko maisto, cigarečių, alkoholio, o būtent šie veiksniai ir lemia erekcijos sutrikimus.
Amžius ir hormonų pokyčiai
Svarbiausia – neišsigąskite. Net jei didžiulė erekcija nėra jūsų rytinis palydovas, ją sužadinti nėra taip sunku, kaip gali atrodyti iš pirmo žvilgsnio. Švelnios antrosios pusės glamonės, truputis daugiau dėmesio – ir nesklandumų kaip nebūta. Taip pat nereikėtų pamiršti fakto, kad lytinį potraukį ir aktyvumą lemia kraujyje cirkuliuojantis testosteronas, kuris kuris su amžiumi mažėja. Nuo 30–40 metų kasmet jo kiekis numažėja dviem procentais.
Susikoncentruokite į malonumą
Nepakartojamą seksą nebūtinai turi vainikuoti iš proto vedantis orgazmas, juk kartais intymios akimirkos su partneriu gali būti tiesiog smagus laiko praleidimo būdas. Kuo greičiau tai suprasite, tuo patiems dėl to bus lengviau, teigia vienas JAV seksologijos mokslų daktaras.
Žinoma, kaskart užsiimant lytiniais santykiais nepatirti orgazmo, o tik mėgautis vienas kito artumu taip pat nėra išeitis. Juk vien šiltų apsikabinimų ir bučinių gali būti per maža, todėl padėti pagerinti intymų gyvenimą gali tokie paprasti dalykai kaip erotinės maudynės vonioje, viso kūno masažas ar net poroms skirti sekso žaislai. Taigi, kodėl neišbandžius ko nors nekasdieniško ir į miegamąjį neįpūtus gaivių aistros vėjų?
SUSIJĘ STRAIPSNIAI
-
11 patarimų, kaip sulaukus vyresnio amžiaus pagerinti intymų gyvenimą12
Su amžiumi neišvengiamai keičiasi ir visų žmonių kūnai, ir fizinės savybės. Dažnai po šių pokyčių daugelis supranta, kad intensyvus jaunatviškas seksas jiems yra nebepasiekiamas. Tuomet ieškoma, kaip kitaip galima paįva...
-
17 patarimų, kurie padės ilgiau mėgautis seksu11
Siekiant padaryti tinkamą įspūdį lytinių santykių metu, pakankamai ilgas „pasirodymas“ vyriškiams yra itin svarbi tema. Žinoma, kartais tai gali būti itin sunku, ypač jei aistros liejasi per kraštus ir anatomija nusprendžia,...
-
Urologas: nėra jokių saugių ir efektyvių metodų visam laikui pasididinti penį14
Testosteronas yra vyrams itin reikalingas hormonas. Palaikant tinkamą šio hormono pusiausvyrą, jis teigiamai paveikia vyriškumą, seksualinį pajėgumą ir sėklos kokybę. Atrodytų logiška, kad testosteronas gali būti sietinas s...
-
„Atšilo oras – pakilo noras“ – juokaujama, tačiau ši frazė yra gryna tiesa: kokios to priežastys?2
Turbūt pastebėjote, kad atšilus orams tampate daug aktyvesni – vis norite kur nors važiuoti, linksmintis ar susitikti su draugais. Tad ne veltui gimė ir frazė „Atšilo oras – pakilo noras“. Ją žmonės dažnai vartoja...
-
Intymumo trenerė: prigesusią aistrą pakurstyti gali ir draudimai prisiliesti, ir malonumo praktikos5
Intymumo trenerės Aurikos Valan teigimu, sėkmingai ir abu partnerius auginančiai meilei būtinas puoselėjimas. Sutikus savo gyvenimo meilę, moterį greitai pavergė jo rūpestis, iniciatyva ir dėmesys. Šios savybės Auriką džiugina iki ši...
-
Pora mylėjosi prekybos centre: apsaugos darbuotojai jiems netrukdė31
Meksikoje, Kuljakano mieste, užvaldyta aistros pora ėmė mylėtis prekybos centre, lankytojų akivaizdoje. Apie tai rašoma „DailyStar“. ...
-
JAV gyvenanti lietuvė įvardino dažną problemą: moterys prašo išmokyti geisti savo sutuoktinio18
Aurika Valan – itin drąsi intymumo ir moteriškos lyderystės mokytoja, kuri nebijo gvildenti visuomenei nepatogių temų ir skatina moteris labiau pamilti save. Kas yra seksualumas? Kaip gyvenime patirti gilesnį malonumą ir išlaisvinti s...
-
Sutrikimas, kai seksas tampa svarbiausias6
Didžiulis seksualinio elgesio ypatumų tyrimas atskleidė, kad aukštą kompulsyvaus seksualinio elgesio sutrikimo riziką turi vienas iš 20-ies dalyvavusių tyrime. Šis sutrikimas labai neigiamai paveikia asmeninio, socialinio gyvenimo, m...
-
Šis seksualinio elgesio sutrikimas būdingas dažnam: žmogus gali „iškristi“ iš gyvenimo13
Daugiau nei du tūkstančiai lietuvių dalyvavo tarptautiniame seksualinio elgesio ypatumų tyrime. Atlikus tyrimus su 42 šalių gyventojais, nustatyta, kad gyventojai dažnu atveju turi kompulsyvaus seksualinio elgesio sutrikimus, praneša LNK. ...
-
12 patarimų, kaip tapti flirto meistru4
Flirto menas intriguoja žmoniją jau daugelį amžių. Nesvarbu, ar trokštate įžiebti kibirkštį su nauju žmogumi, ar atgaivinti aistrą ilgalaikiuose santykiuose, gilindami flirto žinias sustiprinate savo žavesį ir paliekate neišdi...