Quantcast

Įspėja ilgąjį savaitgalį saugotis kaitros

  • Teksto dydis:

Lietuvos hidrometeorologijos tarnyba prie  Aplinkos  ministerijos perspėja, kad birželio 24-osios dieną vietomis, o birželio 25-26 dienomis  aukščiausia oro temperatūra daugelyje šalies rajonų sieks 30–33 laipsnių šilumos.

Priešgaisrinės apsaugos ir gelbėjimo departamentas primena gyventojams, kad karštuoju metų laiku, jei yra galimybė,  fizinius darbus derėtų atlikti ryte ar vakare. Karštomis ir tvankiomis dienomis patariama nesportuoti. Pavojingiausias laikas – nuo 11 iki 17 valandos. Be to, reikėtų riboti buvimo trukmę karštoje aplinkoje, vengti saulėkaitos, tiesioginių saulės spindulių poveikio, ypač pavojinga užmigti saulės atokaitoje. Kuo daugiau laiko reikėtų praleisti vėsesnėse patalpose. Patariama, jei yra galimybė,  išvykti iš didmiesčio, ypač vyresnio amžiaus žmonėms ir mamoms su kūdikiais bei žmonėms, sergantiems įvairiais širdies sutrikimais ir hipertenzija.

Kad neperkaistumėte, reikia  dėvėti natūralaus pluošto, laisvus, lengvai ir gerai praleidžiančius prakaitą drabužius,  vengti drabužių iš sintetinių audinių,  patartina rengtis šviesiais drabužiais, kad jie atspindėtų saulės spindulius. Rekomenduojama avėti odinę avalynę ir pridengti  galvą apdangalu ar dėvėti kepurę. Valgykite lengvai virškinamą maistą ir venkite riebaus maisto.

Nelaimės atveju skambinkite bendruoju pagalbos telefonu 112.



NAUJAUSI KOMENTARAI

Galerijos

Daugiau straipsnių