- diena.lt inf.
- Teksto dydis:
- Spausdinti
Sakoma, kad net jei kruopščiai rūpinatės veido oda, amžių ir gyvenimo būdą išduos jūsų rankos.
Rankos labai daug pasako apie kiekvieną iš mūsų, tad jų, o ir viso kūno oda, taip pat svarbu pasirūpinti. Ypač tai aktualu žiemą, kai tiek aplinka, tiek mūsų mityba labai pasikeičia.
Farmacininkė Miglė Kazakevičienė sako, kad žiemą, šalto, žvarbaus oro ir patalpų šildymo sezonu, oda patiria išties didelių iššūkių. Žmonės vaistinėse dabar skundžiasi odos sausumu, paraudimu, pleiskanojimu ir niežuliu, dažnai įtrūkstančia pirštų pagalvėlių oda, rašoma pranešime spaudai.
„Pagrindinis odos sausėjimo veiksnys – epidermio barjerinės funkcijos sutrikimas. Dažniausios tai sukeliančios priežastys žiemą yra vandens ir vitaminų trūkumas organizme. Mūsų mityba žiemą yra skurdesnė, valgome mažiau šviežių vaisių ir daržovių“, – pagrindines vidines odos sausėjimo priežastis vardija M. Kazakevičienė.
Odą neabejotinai veikia ir išoriniai faktoriai: sausas patalpų oras, šaltas ir atšiaurus žieminis oras, temperatūrų kaita. Prie išorinių farmacininkė priskiria ir žalingus įpročius, tokius, kaip rūkymą, taip pat maudymąsi po itin karštu dušu ir dažną muilo naudojimą, pramoninį aplinkos užterštumą.
Kada sunerimti?
Kai kuriais atvejais, išsausėjusi oda yra ne tik žvarbaus oro pasekmė. Toks požymis gali signalizuoti ir apie labai rimtas problemas bei ligas.
Pasitepus kremu, turinčiu savo sudėtyje vandens, bent pusvalandį reikėtų neskubėti į lauką, leisti kremui susigerti, kad „netrauktų“ šalčio ir negrėstų odos nušalimas.
„Neretai oda sausėja sergant lėtinėmis ligomis: cukriniu diabetu, skydliaukės patologija, virškinimo trakto ir neurologinėmis ligomis. Sunerimti ir konsultuotis su specialistais reikėtų tais atvejais, jei odos sausumas pastebimas tik tam tikrose vietose – veido, pėdų ar sąnarių srityse. Taip pat, jei pakyla temperatūra ar pasireiškia vietinis uždegimas – oda rausta, audiniai patinsta, kaista“, – perspėja „Eurovaistinės“ farmacininkė. Jei yra bent menkiausia tikimybė, kad galėjo būti užsikrėsta grybeline odos infekcija ar niežais, pasak jos, taip pat būtina kreiptis į gydytoją.
Iš vidaus ir išorės
Saugoti odą nuo šalčio farmacininkė pataria paprastai, bet visapusiškai: pradedant nuo pirštinių, baigiant pakankamu kasdien geriamo vandens kiekiu ir teisinga mityba.
„Saugoti rankų odą pirmiausia reikia lauke mūvint pirštines, kad oda patirtų kuo mažesnius temperatūros svyravimus. Taip pat reikėtų naudoti maitinančius kremus“, – sako M. Kazakevičienė.
Ji primena, kad dažniausios problemos žiemą yra tiek vidinės, tiek ir išorinės. Todėl svarbu odą drėkinti iš vidaus ir iš išorės. Žiemą rekomenduojama tepti odą riebesniais kremais, emolientais. Pasitepus kremu, turinčiu savo sudėtyje vandens, bent pusvalandį reikėtų neskubėti į lauką, leisti kremui susigerti, kad „netrauktų“ šalčio ir negrėstų odos nušalimas. Tuo pačiu reikėtų vartoti pakankamai vandens, bent 2 litrus per parą, ir nebijoti valgyti riebesnio maisto – kiaušinių, žuvies, vartoti daugiau aliejaus.
„Jei gyvenimo ritmas ir didelis tempas trukdo visavertei mitybai, galima pasitelkti vitaminus, skirtus odos būklei gerinti ir palaikyti. Svarbiausi odai yra A, E, F, B grupės vitaminai, antioksidantai“, – pataria vaistininkė.
NAUJAUSI KOMENTARAI
SUSIJĘ STRAIPSNIAI
-
Pavasario mados tendencija: provokacija drąsai ir išskirtinumui3
Individualumas, metalo spindesys, permatomi audiniai ir masyvūs siluetai – madingiausi įvaizdžiai šį pavasarį ir vasarą provokuos drąsai, ryškumui ir autentikai. Kaip pasirinkti aksesuarus, kokios spalvos ir audiniai karaliaus &scaro...
-
Pavasario mada – atraskite tris moteriškos pavasario mados tendencijas gaiviam garderobui1
Ar norite atnaujinti savo drabužių, avalynės arba aksesuarų kolekciją ir tinkamai pasiruošti pavasario sezonui? Tada čia sužinosite visą svarbiausią informaciją apie mados tendencijas. ...
-
Mada – menas ar komercija?12
Keldama tokį klausimą rizikuoju užsitraukti ilgalaikę ir neblėstančią viso mados pasaulio atstovų rūstybę ir pasmerkti save būti amžiams išmestai iš jų tarpo – kur dar net nespėjau patekti. Tačiau esu drąsus žmogus, kurį m...
-
Aktyvusis stilius: derinti tai, kas atrodo nesuderinama7
Kedai prie klasikinio kostiumo? O gal aukštakulniai prie sportinių šortų? Dar neseniai toks derinys būtų vertęs kilstelėti antakius, tačiau šiandien, dinamiškam gyvenimo būdui trinant ribas, griežtą aprangos kodą keičia ...
-
Dizainerės I. Kazakevičienės papuošalai: dialogas su medžiaga6
Galerijoje „Balta“ atidaroma išskirtinių Ingos Kazakevičienės papuošalų paroda „Funkcija ir forma“. ...
-
„Birkenstock“ – mados ir patogumo dermė
Šylantys orai natūraliai diktuoja pokyčius garderobe. Vienas svarbiausių naujo sezono atributų – universali ir patogi avalynė. Turint omenyje tai, kad ateinantis metų laikas vis daugiau lepins šiluma, svarbu įvertinti, kokios avalyn...
-
Sulaukusi 102-ejų mirė mados ikona I. Apfel
Šimtametė mados ikona Iris Apfel (Airis Apfel), kurios vizitine kortele buvo tapę akiniai, mirė sulaukusi 102 metų, rašoma jos „Instagram“ paskyroje. ...
-
Dizainerė B. Klimbytė: mano pasaulyje ilgą laiką nebuvo žodžio „minimalizmas“3
Diplomuota kostiumų dizainerė Benita Klimbytė šiuos metus pradėjo malonių iššūkių pareikalavusiu kūrybiniu projektu. Vakarinių drabužių srityje save atradusi kūrėja puošė vieną „Eurovizijos“ nacionalinės ...
-
Tatuiruočių meistro kursai. Mokymasis populiariausios pastarojo dešimtmečio profesijos13
„Kuo noriu tapti, kai užaugsiu?“ Tai klausimas, kuris visada išlieka aktualus, net kai jau esame suaugę. Mes ne visuomet klausome širdies, būna, kad dirbame ne ten, kur mūsų siela randa džiaugsmą. Dažnai profesiją renkamės n...
-
Jaukus įvaizdis: kai megztinis ne tik šildo, bet ir puošia
Oversize stiliaus siluetai, megztiniai, akį traukiančios tekstūros, patogi avalynė ir subtilūs aksesuarai – visa tai telpa į jaukų, namų šilumos įkvėptą įvaizdį. Lengvos, be pastangų sukurtos elegancijos įspūdį kuriantis cozy look...